一到冬天，冬令进补俨然成了一个时尚话题。但是，很多人对此存有误区，认为贵的、稀有的东西才能真正起到养生进补的作用。实际上，进补和东 ...[详情]

寒冬之际，很多人，尤其是老年人，会产生恐惧情绪。[详情]

寒冬来临，不少人嗜睡或贪食，体重明显增加。同时人们的情绪会变得易怒、忧郁，身体疲劳，精力减退，注意力分散。[详情]

寒冷的冬季，很多老百姓最注重的是冬季进补，其实我们的身体不仅需要补充能量，我们的精神也需要进行保养，否则容易出现包括抑郁症、恐惧症在内的症状 ...[详情]

寒冷的冬季里，女性都裹上了厚厚的棉衣，身上是暖和了，可是面部皮肤还暴露在寒风中，脸上冻得红彤彤的。进到温暖的屋里，脸上就开始发烧，尤其是耳朵 ...[详情]

大寒节气天气寒冷，由于北方冷空气势力强大，空气干燥，雨雪较少，我国大部分地区呈现出一种持续“晴冷”的态势。此节气的养生要点依然是“防寒保暖” ...[详情]

医学认为，寒为冬季的主气，所以小寒节气防寒很重要。寒为阴邪，易伤人体阳气，而阳气是人体的根本，所以小寒时节的“养阳”很重要。此外，还有一点很 ...[详情]

冬至过后，我国各地气候都进入一个寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，自冬至起“数九”。冬至是一年中阳气初生之时，古代养生修炼非常重视阳气初 ...[详情]

大雪时节天气更加寒冷，雪由小而渐大。俗话说“风后暖，雪后寒”，此时人们要特别注意保暖，以防冻伤。此外，大雪时节的养生还应从日常生活起居的多方 ...[详情]

小雪时节，很多地区会出现初雪，虽雪量有限，但还是给干燥的冬季增添了一丝湿润。此外，冬三月万物闭藏，是为了保护阳气，以利于春天的生发。如果此节 ...[详情]

立冬时节阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓 ...[详情]

冬天随着气温骤降，手脚、耳郭等人体血液循环的末梢部分因静脉回流不畅，容易引发冻疮。这让很多人非常头疼，里然算不上什么病，但当手脚痒得难受时， ...[详情]

传统养生学强调，人体要“顺应自然”，即人生于天地之间，其生命活动要与大自然的变化相一致，并根据四季气候变化改变日常的生活规律。[详情]

冬令时节，要想增强体质，冬季养生保健，不妨煲一些营养保健粥，既可以解馋，又能滋补身体，又有一定的防病治病功效。[详情]

寒冷的冬天里，洗个热水澡可以洗去一身的疲劳，是一件很惬意的事，同时还有一定的养生作用。[详情]

按照祖国传统医学的理论，冬季是匿藏精气的时节。由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且消化吸收功能相对较强，为了适应机体的需要，必须多 ...[详情]

①可以练习搓肾提水功，方法是：双腿并拢站立，双臂自然垂下，两掌心贴近股骨外侧，中指指尖紧贴风市穴。[详情]

冬属水，其气寒，通于肾，寒邪当易伤阳气。冬季气温寒冷，人体血管缩，血液循环变慢，免疫能力下降，易诱发或加重许多慢性病。[详情]

冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰平阳。早卧晚起，必待日光；使志若伏若匿，若有私意，若已有得；去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之 ...[详情]

“红肉”是什么肉？红肉其实是营养学上的词语，指的是在烹饪前呈现出红色的肉，像猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等，简单地说“红肉”就是红色的肉，一 ...[详情]

随着寒冬的到来，很多女性经常会有嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉肿痛、鼻子出血等困扰，所以这个时候一定要好好养护自己的容颜。其实，冬令时节 ...[详情]

冬季是万物收藏的季节，要为明年的“春生夏长”做准备，所以对爱美的女性来说，冬季进补很重要。“省咸增苦，以养心气”，李时珍的冬季食补观点是很值 ...[详情]

现代有很多女性，一到冬天就手脚冰凉，即使是在暖和的屋子里也很久缓不过来，成了名副其实的“冰美人”而寒冷是对女人健康和美丽的最大摧残。[详情]

寒冷的冬季，很多人都贪恋室内的温暖，就疏于锻炼了。其实，冬天的运动也很必要，俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”[详情]

孙思邈是唐代医学家，人称“药王”。他总结了养生十三法，也许你会有所悟。[详情]

在缺少食物的情况下，人可以维持几天的生命，但是如果缺少了空气，那么儿分钟人就会窒息。[详情]