白露养生药膳之六味糙米粥 【药膳功效】 秋季阴阳之气发生了变化，阳气渐微，阴气渐长，这道六味糙米粥具有温中补气、健脾开胃、生津润肺、益肾强身 ...[详情]

白露养生药膳之豆腐海带汤 【药膳功效】 天气从酷夏进入秋季后，湿度降低，空气变得干燥，这道豆腐海带汤具有清热祛火、健脾开胃的功效，秋季食用可 ...[详情]

白露养生药膳之里脊香菇炒蛋 【药膳功效】 白露时节天气干燥凉爽，一般人食欲比较旺盛，这道里脊香菇炒蛋具有滋阴润燥、益气安神、健脾开胃的功效， ...[详情]

白露养生药膳之白参百合粥 【药膳功效】 秋季煤气当令，生活不规律、饮食不当极易损伤津液，应多吃滋阴润肺的食物，这道白参百合粥具有生津止渴、滋 ...[详情]

白露养生药膳之清蒸川贝甲鱼 【药膳功效】 秋季天气干燥，人体中的水分易流失，这道清蒸川贝甲鱼具有滋阴润肺、养心安神、止咳化痰的功效，可以蓠足 ...[详情]

白露养生药膳之糖醋豆腐块 【药膳功效】 在白露时节，一般温度较低，过盛的煤气与风相交合形成风燥之邪，这道糖醋豆腐块味道酸甜可口，具有清热生津 ...[详情]

白露养生药膳之玫瑰枸杞沙参粥 【药膳功效】 秋季多是干燥的天气，这道玫瑰枸杞沙参粥具有生津润肺、滋阴润燥、祛风除湿的功效，食用后可以为人体补 ...[详情]

白露养生药膳之杏仁鲫鱼汤 【药膳功效】 在白露时节，人们应顺应自然界昼夜的变化调整睡眠时间，这道杏仁鲫鱼汤具有健脾胃、益气血、润肺燥的功效， ...[详情]

白露养生药膳之阿胶粥 【药膳功效】 进入白露时节后，空气变得干燥，这道阿胶粥具有滋阴润燥、补益气血的功效，秋季食用可以调理五脏六腑，抵御燥邪 ...[详情]

白露养生药膳之益气菱角双米粥 【药膳功效】 白露时节天气渐凉，早晨起来后可以在草叶上看到夜间凝成的露水。这道益气菱角双米粥具有疏肝解郁、健脾 ...[详情]

随着秋季的深入，热腾腾的火锅又成了大家喜欢的饮食，亲戚朋友坐在一起享受一顿美味火锅，吃完之后身体暖暖的，非常的惬意。但是你知道么？吃火锅也是 ...[详情]

俗话说：“春困秋乏夏打盹”，这反映了不同季节，人体的生理反应。处暑之后，暑气消散，人体各系统也从活跃状态转入生理性休整期，人便会感到倦怠乏力 ...[详情]

※饭前吃水果有益于健康 在生活中，有一大部分人往往习惯吃完饭后立刻吃水果。但事实上，这种饮食方式是不科学的。因为饭后食物在胃内需要1-2小时 ...[详情]

俗话说：“春困秋乏夏打盹”，这反映了不同季节，人体的生理反应。处暑之后，暑气消散，人体各系统也从活跃状态转入生理性休整期，人便会感到倦怠乏力 ...[详情]

俗话说：“春困秋乏夏打盹”，这反映了不同季节，人体的生理反应。处暑之后，暑气消散，人体各系统也从活跃状态转入生理性休整期，人便会感到倦怠乏力 ...[详情]

处暑已至，但天气还是较为炎热，从中医的角度来说，一年可以分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个处于夏秋之交的“长夏”。此时也是一年中湿气 ...[详情]

核心提示：入秋以来，持续高温，空气干燥，补水润燥可以开始进行啦。今天39饮食为大家盘点适合这个时节的餐桌营养之王，帮助大家通过饮食来补充多种 ...[详情]

处暑已至，但天气还是较为炎热，从中医的角度来说，一年可以分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个处于夏秋之交的“长夏”。此时也是一年中湿气 ...[详情]

处暑已至，但天气还是较为炎热，从中医的角度来说，一年可以分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个处于夏秋之交的“长夏”。此时也是一年中湿气 ...[详情]

俗话说，立秋过后贴秋膘。秋季适当进补，有益身体。可是，爱美的女士又担心减肥事宜，怎么办?有没有一种食材又滋补又不会让人发胖呢? 海带就是这类 ...[详情]

处暑已至，但天气还是较为炎热，从中医的角度来说，一年可以分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个处于夏秋之交的“长夏”。此时也是一年中湿气 ...[详情]

导读:鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能。虽然鱼类的营养价值很高，但是有4种鱼是不能吃的。 秋季吃鱼一定要当心，四种鱼千万 ...[详情]

处暑已至，但天气还是较为炎热，从中医的角度来说，一年可以分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个处于夏秋之交的“长夏”。此时也是一年中湿气 ...[详情]

虽然处暑过后意味着秋天的开始，但气温上还没真正进入秋天，桑拿天、雷雨天气依然较多，天气闷热，因此近期还要注意防暑祛湿，养护脾胃，夜里不要贪凉 ...[详情]

莲藕毛豆炒肉片（处暑养生药膳） 【药膳功效】 处暑时节，降雨量小，空气干燥，莲藕毛豆炒肉片具有滋阴润燥、生津清热的功效，秋季食用可以由内而外 ...[详情]