首页 > 中医养生频道 > 膳食养生 > 养生菜谱 >月子菜谱
宝宝是一个家庭的希望和快乐的源泉,可是怀孕是呕吐、水肿;生产时恶露不尽;产后失眠、血晕;哺乳时乳汁不畅等多种孕产反应严重折磨着新妈妈们,令她们心力交瘁,无暇享受新生命带来的喜悦。其实日常生活中的很多食物都可以有效缓解或治疗女性的妊娠及产后症状,让女性可以快乐健康地做幸福妈妈。
  • 瓜烧带鱼

    ※瓜烧带鱼 【原料】鲜带鱼350克,生木瓜400 克,葱段、姜片、醋、精盐、酱油、米酒各适量。 【做法】 1 ...[详情]

    2014/5/5来源:国医小镇
  • 黄芪炖鸡汤

    ★黄芪炖鸡汤 【原料】黄芪50克,枸杞1 5克,红枣10颗,母鸡1只,葱1根,生姜2片,盐、米酒适量。 【做法】 ...[详情]

    2014/5/5来源:国医小镇
  • 烧牛蹄筋

    ※烧牛蹄筋 【原料】牛蹄筋250克,青菜心25 克,米酒水800毫升,麻油适量。 【做法】 1.生牛蹄筋入水汆 ...[详情]

    2014/5/5来源:国医小镇
  • 冰糖银耳汤

    ◆冰糖银耳汤 【原料】水发银耳250克,山楂糕25克,冰糖200克,糖桂花适量。 【做法】 1.将银耳择干净, ...[详情]

    2014/5/5来源:国医小镇
  • 鱼圆莼菜汤

    ■鱼圆莼菜汤 【原料】莼菜、鱼圆、鸡脯肉、火腿、盐、鸡汤、熟猪油各适量。 【做法】 1.将鸡脯肉、火腿切成丝。 ...[详情]

    2014/5/5来源:国医小镇
  • 麻油煎鸭蛋

    ◆麻油煎鸭蛋 【原料】鸭蛋2个,姜丝、麻油各适量。 【做法】 1.取平底锅一只,生火后倒入半两麻油,待锅烧热, ...[详情]

    2014/5/5来源:国医小镇
  • 白玉黄花菜

    ●白玉黄花菜 【原料】黄花菜20克,豆腐50克,香菇5朵,葱花、盐各适量。 【做法】 1.将黄花菜洗净,用水浸 ...[详情]

    2014/4/28来源:国医小镇
  • 杏仁白糖粥

    ●杏仁白糖粥 【原料】杏仁iO克,粳米100克, 白糖30克,米酒水500毫升。 【做法】 1.杏仁洗净去皮, ...[详情]

    2014/4/28来源:国医小镇
  • 姜枣枸杞乌鸡汤

    ◆姜枣枸杞乌鸡汤 【原料】乌鸡1只,生姜20克,大枣20克,枸杞10克,盐适量。 【做法】 1.将乌鸡宰杀, ...[详情]

    2014/4/28来源:国医小镇
  • 当归生姜羊肉汤

    ●当归生姜羊肉汤 【原料】羊肉500克,当归15克,陈皮6克,桂枝4.5克,枸杞9克,红枣5颗,姜少许。 【做法】 ...[详情]

    2014/4/28来源:国医小镇
  • 什锦蔬菜

    ◆什锦蔬菜 【原料】各式节令蔬菜(胡萝卜、青椒、玉米笋、青菜、绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等,选四五样即可)400克,麻油3汤 ...[详情]

    2014/4/28来源:国医小镇
  • 明虾炖豆腐

    ◆明虾炖豆腐 【原料】豆腐(北)250克,河虾200克,精盐8克,胡椒粉2克,料酒30 克,姜3克,大葱5克,青葱10克,鲜汤适量。 ...[详情]

    2014/4/28来源:国医小镇
  • 白萝卜蛏子汤

    ※白萝卜蛏子汤 【原料】蛏子500克,白萝卜150克,料 酒、盐、大葱、姜、大蒜、胡椒粉、猪油各适量。 【做法】 ...[详情]

    2014/4/28来源:国医小镇
  • 桂圆糯米粥

    ●桂圆糯米粥 【原料】糯米1杯,桂圆30克(约3 大匙),米酒2杯半,老姜3片,红糖60克(约半碗)。 【做法】 ...[详情]

    2014/4/28来源:国医小镇
  • 鲫鱼豆腐汤

    ◆鲫鱼豆腐汤 【原料】鲫鱼1条,豆腐250克,高汤1000毫升,麻油适量。 【做去】 1.豆腐切5厘米厚的薄片 ...[详情]

    2014/4/28来源:国医小镇
  • 甲鱼汤

    ◆甲鱼汤 【原料】甲鱼500克,麻油、姜片、葱花各适量,高汤1000毫升。 【做法】 1. 锅内倒入麻油烧热, ...[详情]

    2014/4/28来源:国医小镇
  • 白汁牛肉

    ★白汁牛肉 【原料】牛肉、马铃薯、姜片、葱,调味料少许。 【做法】 1.牛肉洗净切方块,用滚水先烫煮1分钟捞起 ...[详情]

    2014/4/28来源:国医小镇
  • 鸡蛋玉米羹

    ※鸡蛋玉米羹 【原料】罐头玉米160克,鸡蛋2个,蘑菇40克,淀粉5克,牛奶100 克,净冬笋、料酒各25克,鲜豌豆粒20克,精盐、 ...[详情]

    2014/4/28来源:国医小镇
  • 牛肉枸杞汤

    ※牛肉枸杞汤 【原料】牛肉100克,枸杞10克,调味料适量。 【做法】 1. 将水煮牛肉或蒸牛肉100克用绞肉 ...[详情]

    2014/4/28来源:国医小镇
  • 炖母鸡

    ◆炖母鸡 【原料】小母鸡1只,姜10克,葱段、料酒各50克,盐、胡椒粉各适量。 【做法】 1. 小母鸡宰后去毛 ...[详情]

    2014/4/28来源:国医小镇
  • 三丝银耳

    ※三丝银耳 【原料】银耳20克,猪瘦肉丝100 克,火腿丝、鸡肉丝各59克,姜 丝、蛋清、盐、黄酒、淀粉、麻油:各适量。 ...[详情]

    2014/4/28来源:国医小镇
  • 栗子黄鳝煲

    ※栗子黄鳝煲 【原料】黄鳝200克,栗子50克, 姜、盐、料酒各适量。 【做法】 1.黄鳝去肠及内脏,洗净后 ...[详情]

    2014/4/28来源:国医小镇
  • 黄鱼参羹

    ※黄鱼参羹 【原料】大黄鱼肉、水发海参各125克,火腿末10克,鸡蛋40克,肉汤、料酒、精盐、熟猪油、植物油、葱末、干淀粉、胡椒粉各 ...[详情]

    2014/4/28来源:国医小镇
  • 麻油青菜

    ◆麻油青菜 【原料】紫甘蓝300克,爆好的干姜5克,米酒水少许,麻油6毫升。 【做法】 紫甘蓝切丝,麻油放入锅内,油热后再 ...[详情]

    2014/4/24来源:国医小镇
  • 西红柿鸡肉丁

    ◆西红柿鸡肉丁 【原料】鸡脯肉、胡萝卜丁各100 克,鸡蛋清20克,嫩豌豆25克,西红柿丁50克。 【做法】 ...[详情]

    2014/4/22来源:国医小镇
<1213141516>共16页396条 转到
 
健康养生大数据