【原料】小母鸡1只（重约1000克），生姜、葱、精盐、料酒、胡椒粉、猪油、汤各适量。[详情]

一些中西药也有催奶功效，但其营养作用不大，甚至会有其他副作用。所以，产妇缺奶时，应以饮食催奶为主，既有利于下奶，又可增强体质。[详情]

莲藕：莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，健脾益胃，润燥养阴，行血化瘀，清热生乳，是祛瘀生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕，能 ...[详情]

【功效】此汤具有补益气血、养血润燥之功效。适用于产后气血不足所致的面黄、心悸怔忡、气短乏力、脾胃虚寒等症。[详情]

【原料】猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪、通草各20克，生姜片、精盐各适量。[详情]

【原料】鲫鱼500克，香菇25克，香菜、色拉油、葱、姜、精盐、味精各适量。[详情]

【原料】牛骨1000克，红萝卜200克，西红柿、椰菜花各100克，洋葱1个，精盐、花生油各适量。[详情]

【原料】花生米200克，猪蹄2只，葱、生姜、精盐、黄酒、清汤、味精各适量。[详情]

【原料】乌骨鸡1只（约1000克），白凤尾菇50克，黄酒10克，葱、姜、味精各适量。[详情]

凡在经期或经行前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥者，称为“痛经”。[详情]

月经周期正常，经期超过7天以上，甚或2周方净者，称为“经期延长”。[详情]

月经周期正常，经量明显少于既往或正常，经期不足2天，甚或点滴即净者，称“月经量少”。[详情]

月经周期正常，经量明显多于既往或正常者，称为“月经过多”。[详情]

月经周期或前或后1~2周，并连续发生3个周期以上者，称为“月经先后无定期”。[详情]

月经周期延后7天以上，甚至错后3~5个月一行，而经期正常者，称为“月经后期”，中医根据证候特点分为以下几种情况进行调理。[详情]

月经的周期、经期和经量异常，或伴随月经周期出现明显不适的情况，称为月经不调。[详情]

产后6个月是减肥的黄金期，只要好好把握这段时间，产后想要恢复理想体重并非难事。素食食谱的纤维素含量高，除了一般人熟悉的蔬菜水果之外，米饭、粗 ...[详情]

功效|本方益气养血，可有效改善产后体虚症状，有利于女性产后身体的恢复。[详情]

功效|本方可补中益气，对产后体质虚弱、面色苍白、神疲乏力者有很好的调理作用。[详情]

分娩给新妈妈的身体留下了伤口，身体虚弱的新妈妈产后应该补充充足的营养，让身体恢复得更陕。产后伤口的恢复需要从饮食入手，下面为新妈妈介绍几款促 ...[详情]

新妈妈分娩过程中失血过多，很容易导致产后贫血。因此，新妈妈产后需要及时补血，否则产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的健康成长。以下 ...[详情]

产后没食欲，再美味的食物也没兴趣怎么办?不吃饭，哪有充足的口粮供应给宝宝呢?为让宝宝的口粮不受影响，让新妈妈吃饭更香，作为家人，应该学会几道 ...[详情]

一般情况下，母亲所分泌的乳汁在婴儿4～6个月大时，是可以满足其需要的。开始时初乳汁量可能少一些，这是正常现象，千万不要太着急，更不要胡乱“进 ...[详情]

这道菠萝鸡饭将肉类、蔬果和谷类结合在一起，可以说是食材大荟萃，并且鸡肉属于“白肉”，不容易引起肥胖，蔬菜含膳食纤维，谷类可增加饱腹感，所以这 ...[详情]

油菜和香菇中的膳食纤维含量都十分丰富，做成素包子，热量低，饱腹感强，可防止进食过多导致的肥胖，还能提高产后新妈妈的免疫力。[详情]