清暑热，润肺，生津，消脂减肥。[详情]

适用于头痛、经闭、腹痛、消渴、脾虚、肥胖等症。[详情]

活血化瘀，消食化积，补肝肾，明眼目，减肥。[详情]

适用于虚脱、自汗肢冷、肥胖等症。[详情]

疏风，明目，解毒，减肥。[详情]

中药在我国有着悠久的历史，它的各种药用价值让人惊讶。有人提出用中药减肥，但是要有三分毒，哪些中药材适合减肥呢？下面3中减肥中药不能错过。 ...[详情]

《千金方》认为，冬季应该避免大量排汗，以免导致阳气外泄，耗损肾中的精气。而冬季的饮食特点在于增加热量，要想保证身体热量的需要，抵抗冬季的寒冷 ...[详情]

《千金方》认为，脾胃气血充足是四肢健康美丽的基础，想要拥有完美的腿形，就要懂得保养脾胃。脾胃的调养与日常饮食是分不开的，所以在日常生活中，我 ...[详情]

《千金方》认为，脾胃虚弱、脾湿、脾寒、脾热等导致的三焦堵塞是腰部肥胖的根本原因，因此，要想解决腰部肥胖，关键是强健脾胃。而健脾利胃离不开日常 ...[详情]

《千金方》认为，脏腑功能失调是造成腰腹部脂肪堆积的“元凶”，补硒是调节脏腑、减小腹部的关键，多食用杏仁、红豆、鸡蛋、苹果、鲑鱼、菠菜、豆芽、 ...[详情]

《千金方》认为，上肢血液循环受阻也会导致手臂粗壮，想要粗大手臂变纤细，气血通畅是最根本的，而顺畅气血最有效的方法就是饮食。所以想要塑造纤纤玉 ...[详情]

把胖大概是女人最为头痛的问题了。即使吃得很少，平时也注意运动，体重却还是那么轻易地上升，艰难地下降。别着急，从《本草纲目》中寻找纤体的良方吧 ...[详情]

茶：可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管的韧性，抑制动脉粥样硬化，每天饮3杯云南沱茶，即可使血液中的脂肪含量大大降低。 牛奶：属碱性食 ...[详情]

⊙黄瓜 黄瓜是一种多水分、低脂肪、低糖的减肥蔬菜，为低热量的食物。多吃黄瓜可以促进新陈代谢，帮助热量消耗，减少脂肪储存在体内。黄瓜还含有一种 ...[详情]

食油，又叫脂肪，是人体不可缺少的一种营养素。 它供应活动的热源，帮助生长，调节生理功能。 食用油分为植物油和动物油两种，其中植物油与人体肌肤 ...[详情]

※盐渍三皮 【药膳组成】冬瓜皮300g，西瓜皮200g，黄瓜400g。 【美容功能】清热祛湿，通利三焦。 【制备与用法】将西瓜皮刮去蜡质外皮 ...[详情]

※鲤鱼汤 【药膳组成】荜茇5g，鲜鲤鱼100g，川椒15g，生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量。 【美容功能】利水消肿，减肥。 【制备与用 ...[详情]

大蒜酒 【药膳来源】《美容健体保健药膳》 【药膳组成】大蒜lO0g，蜂蜜50g，白酒l000ml。 【美容功效】降脂减肥。 【制备用法】将大 ...[详情]

赤小豆粥 【药膳来源】《美容健体保健药膳》 【药膳组成】赤小豆50g，粳米50g，白糖适量。 【美容功效】利水消肿．健脾止泻，减肥。适用于防 ...[详情]

冬瓜蛏子汤 【药膳来源】《美容健体保健药膳》 【药膳组成】蛏子肉250g，冬瓜带皮l000g，茯苓lO0g，通草6g，陈皮6 ...[详情]

绿豆芽蛤蜊汤 【药膳来源】《美容健体保健药膳》 【药膳组成】鲜蛤蜊肉25％，绿豆芽50％，豆腐6小块，冬瓜皮500g，精盐、味精等调 ...[详情]

炒魔芋 【药膳来源】《中医美容》 【药膳组成】魔芋lO0g，豆腐100g，调料适量。 【美容功效】降脂减肥，清热通便。 【制备 ...[详情]

山楂银菊花茶 【药膳来源】《中医美容》 【药膳组成】山楂、金银花、菊花各l0g。 【美容功效】化瘀消积，清利头目。 ...[详情]

辟谷仙方 【药膳来源】《中医美容》 【药膳组成】黑豆750g，火麻仁225g，糯米500g。 【美容功效】健脾祛湿，润肠通便。 【制备用法】 ...[详情]

蜂蜜山楂汤 【药膳来源】《家庭美容瘦身手册》 【药膳组成】生山楂500g，蜂蜜200g。 【美容功效】活血化瘀，消脂减肥。 【制备用 ...[详情]