人的长寿与迟衰，总的说来与先天禀赋和后天调养有关。一般衰老以虚证为多见，如气、血、阴、阳的亏虚，从脏腑讲，常为某一脏腑或多个脏腑的亏损，其中 ...[详情]

人的长寿与迟衰，总的说来与先天禀赋和后天调养有关。一般衰老以虚证为多见，如气、血、阴、阳的亏虚，从脏腑讲，常为某一脏腑或多个脏腑的亏损，其中 ...[详情]

【原料】牛肉(瘦)、山药(干)、莲子、茯苓各200克，大枣100克。【做法】1．牛肉切片，焙干至焦黄，研为粉末，备用；山药、莲子、茯苓一起共 ...[详情]

【原料】 荔枝肉15克，大米100克，白糖少许。【做法】1．将荔枝去壳取肉，与大米同放锅中，加清水适量煮粥。2．待熟时调入白糖，再煮一 ...[详情]

【原料】 薏米(薏苡仁)50克，杏仁10克，白糖适量。【做法】1．分别将薏米、杏仁洗净。2．先将薏米煮粥至半熟，然后放入杏仁。当粥成时 ...[详情]

【原料】 粳米200克，芡实50克，猪瘦肉100克，葱末、米酒、酱油、淀粉、盐各适量。【做法】1．粳米、芡实洗净，分别浸泡30分钟；猪 ...[详情]

【原料】 香菇8朵，母鸡1只，竹荪10根，胡萝卜1根，葱段、姜片、米酒、盐各适量。【做法】1．将竹荪洗净后放入沸水内焯烫一下；香菇用温 ...[详情]

【原料】 杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克，黑芝麻200克，冰糖、枸杞子、果料各适量。【做法】1．先将芝麻炒至微香； ...[详情]

【原料】 香蕉6个，牛奶250克，燕麦片200克，葡萄干100克，蜂蜜少许。【做法】1．将香蕉去皮，切片备用。2．准备好清水，放入香蕉 ...[详情]

草莓属浆果，色泽鲜红，果肉多汁，富含果酸、维生素及多种矿物质等营养素，具有很强的去油、洁肤、增白滋润功能，是女性保湿美白的双效养颜果。【性味 ...[详情]

【原料】 栀子仁3克，大米50克，白糖适量。【做法】1．将栀子仁择净，研为细末。2．取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥。3．待熟时调 ...[详情]

【原料】 羊肉(瘦)500克，山药、枸杞子、大枣、桂圆肉各20克，植物油、姜片、盐、料酒各适量。【做法】1．将羊肉洗净切块；山药洗净去 ...[详情]

【原料】 雪梨1个，蜂蜜、冰糖各适量。【做法】1．把梨洗净，切成块。2．把梨放入锅内，加适量水和冰糖。3．大火煮沸后，小火煮至梨变成暗 ...[详情]

【原料】 嫩姜50克，莴笋200克，盐、香油、白糖、香醋、味精各适量。【做法】1．莴笋削去皮，切丝，加盐腌渍2小时后，放入沸水锅中略焯 ...[详情]

【原料】 乳鸽1只，野菊花10克，姜、葱、盐、味精、料酒各适量。【做法】1．乳鸽去皮毛、内脏，洗净，汆水。2．装入砂锅中，放水、葱、姜 ...[详情]

【原料】 佛手15克，凤梨200克，苹果2个，冰糖适量。【做法】1．佛手洗净，凤梨洗净，切片；苹果洗净，去皮、核，切块。2．锅中加水， ...[详情]

年龄的增长让女性的皮肤多了很多岁月的痕迹，如皱纹、瘢痕、色斑、暗疮、黑点等，每当以手抚面、以镜观颜时，这些痕迹总让女性暗自伤神，感叹自己的衰 ...[详情]

猕猴桃，又名奇异果，富含维生素C，能有效抑制黑色素生成，让皮肤中的深色氧化型色素转化成还原型浅色素，起到淡斑美容的作用。【性味】性寒，味甘、 ...[详情]

【原料】 芋头200克，枸杞子10克，冰糖、醪糟各适量。【做法】1．芋头洗净去皮，用球勺挖成小球。2．芋头球倒入锅内，加水煮熟，需20 ...[详情]

【原料】 猪肝250克，青椒60克，花椒粒15克，淀粉、料酒、酱油、食用油各适量，盐、白糖、味精、胡椒粉各少许。【做法】1．花椒粒加适 ...[详情]

【原料】 荠菜250克，豆腐100克，香油、盐、味精各适量。【做法】1．将豆腐切成小方丁，用开水略烫，捞出备用。2．荠菜用开水焯一下， ...[详情]

【原料】 猪里脊肉、胡萝卜各150克，酱油、盐、味精、醋、姜片、白糖、水淀粉、食用油各适量。【做法】1．猪里脊肉洗净，切成小丁；将洗净 ...[详情]

【原料】 茄子500克，决明子30克，蒜片、葱末、姜末、盐、淀粉各适量。【做法】1．将决明子捣碎，加适量水，煎30分钟，去药渣后浓缩至 ...[详情]

【原料】 新鲜白蘑菇200克，土豆2个，嫩玉米1个，盐、鸡精、植物油、番茄酱、水淀粉、高汤各适量。【做法】1．新鲜白蘑菇洗净切片；土豆 ...[详情]

【原料】 蓝莓400克，柠檬1个，麦芽糖100克。【做法】1．柠檬洗净后切半、压汁备用。2．蓝莓洗净对半切开，与柠檬汁一起放进锅内加少 ...[详情]