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穿露脐装,别忘记保护好肚脐眼
露脐装是一种在国际上堪称经典的款式,是短小上装发展至极端的款式。在炎热的夏季,大多数女士们都希望在穿着打扮上追求时髢、新潮和性感,于是非常喜 ...[详情]
2016/2/24来源:国医小镇
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夏日行房事,要防出汗染病患
夏季是充满激情的季节,人的兴奋度会增高,夫妻之间会更亲昵和热情。但是夏季房事应该注意节制,否则会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜,体能透支, ...[详情]
2016/2/24来源:国医小镇
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天再热,也别让脚着凉
夏季到了,在大街小巷,无论男女,都是赤足、凉鞋,这几乎成了夏天里的特有风景线。[详情]
2016/2/24来源:国医小镇
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盛夏出汗,别马上冲凉,想凉快,除热有良方
炎炎夏日,大家儿乎都有这样的体验:动不动就出一身汗,黏糊糊的,甚是不爽。这时,如果能立刻冲个凉水澡多好啊!停!千万别这样么想。[详情]
2016/2/24来源:国医小镇
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保足阳气,长夏防湿“三注意”
中医称夏末秋初为长夏时期,其气候特点是多湿,所以《理虚元鉴》特别告诫说:“长夏防湿。”[详情]
2016/2/24来源:国医小镇
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走出夏天睡眠误区,做个“仲夏夜之梦”
看过《仲夏夜之梦》的人,肯定对剧中轻松、愉快的情节印象深刻。那么,你有没有想在炎热的夏季做一个美满的“仲夏夜之梦”呢?炎热的夏天是人们最难入 ...[详情]
2016/2/24来源:国医小镇
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骄阳似火,让阳气随大自然“耗散”吧
“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外。此夏气之应,养长之道也。”[详情]
2016/2/24来源:国医小镇
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养心,最好为自己培养一个爱好
中医一贯强调“养生之要,首在养心”,但这个“心”具体怎么养,就仁者见仁、智者见智了。[详情]
2016/2/23来源:国医小镇
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夏季三大养心穴:阴陵泉、百会和印堂
张老先生夫妇和儿女们分开住。暑假的时候,女儿、儿子都拖家带口地回来看望爸妈,张老先生和老伴满心欢喜,忙里忙外的,做出了一桌丰盛的大餐。[详情]
2016/2/23来源:国医小镇
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心是君主,夏季更需好好供奉
网上曾流行这样一段俏皮话:人体的五脏中,肾有两个,坏了一个还有一个;肝脏、肺脏也都有两叶;唯独心只有一个,昼夜不停地工作,至为宝贵,也最辛苦 ...[详情]
2016/2/23来源:国医小镇
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大汗淋漓皆是夏,大暑首先防中暑
每年的7月23日左右是大暑,这是一年中最热的时候。[详情]
2016/2/23来源:国医小镇
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昼长天地似蒸笼,夏至护阳避暑邪
6月21日为夏至日,“夏至”顾名思义是暑夏到来的意思,从阴阳二气来看,就是阳气达到极致。[详情]
2016/2/22来源:国医小镇
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割稻季节尽喜色,芒种会养身心都清爽
芒种养身心:每年的6月6号前后是芒种,农历书记载:“斗指巳为芒种,此时可种有芒之谷,过此即失效,故名芒种也。”[详情]
2016/2/22来源:国医小镇
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骤雨当空荷花香,立夏小心“心火”旺
每年的5月6日是立夏,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始。在天气炎热的时候,心里会有莫名的烦躁,人也会变得暴躁易怒喜欢发脾气,这就是气温过高 ...[详情]
2016/2/22来源:国医小镇
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大暑节气里的“冷减肥”指的是什么?
中医认为,由于现代饮食中天然食物成分越来越少、人们工作节奏紧张导致运动量越来越少,再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低 ...[详情]
2016/2/16来源:国医小镇
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“夏至三庚就入伏”是怎么计算的?
三伏的日期是按节气的日期和干支的日期相配合来决定的。[详情]
2016/2/16来源:国医小镇
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大暑时节物候与农事宜忌
高温酷热:“热在三伏”,大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段,而且全国各地温差也不大。刚好与谚语“冷在三 ...[详情]
2016/2/1来源:国医小镇
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小暑时节物候与农事宜忌
时至小暑,绿树浓荫。南方地区小暑时平均气温为26℃左右,已是盛夏,颇感炎热,但还未到最热的时候。[详情]
2016/1/29来源:国医小镇
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小暑养生:防暑降温十不宜
近年来,一种与电冰箱密切相关的耶尔赞氏菌肠炎的发病率正逐年上升,且患者发病前几乎都进食过冷藏食品,医学上称之为“电冰箱肠炎”。[详情]
2016/1/29来源:国医小镇
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小暑杂谈“三伏天”的由来习俗
三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚 ...[详情]
2016/1/29来源:国医小镇
时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
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1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
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3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
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7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
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9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
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11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
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13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
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17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
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19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
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21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!