中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体健康，总的春季饮食养生原则是：[详情]

谷雨为春季六节气之末，谷雨节气后有些地区降雨增多，空气中的湿度逐渐加大。此时我们在调摄养生中亦不可脱离自然环境变化的轨迹，通过人体内部的调节 ...[详情]

清明是暖季的第二个节气，从这以后，天气更加暖和了。清明对于健康有着重要的意义，是一个尤为重要的养生节气。人应四时，春季万物生长，机体也是如此 ...[详情]

春分对人体而言，重要性仅次于夏至、冬至，对健康有较大的影响。春分之日，天地间阴阳交合，春气调和，万物新生。人们要保诗情绪舒畅，一心情愉悦，才 ...[详情]

惊蛰时节已经进入仲春，是桃花红、李花白，鸟儿高飞的时节。惊蛰时的养生，要根据自然物候现象，自身体质差异进行调养。此时养生的基础是保持自身的精 ...[详情]

雨水节气空气湿润雨不燥热，正是养生的好时机，对于调养脏腑来说，应当首先调养脾胃。平时生活要做到“起居有常，劳逸结合，顺应自然”，使生命的过程 ...[详情]

春季是流感、感冒等呼吸道疾病高发的季节，老年、小孩和亚健康人群特别容易中招。[详情]

春天的特性是舒服的、伸展的，春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特性。借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之 ...[详情]

广州中医药大学第一附属医院周岱翰教授结合古代典籍中的记载提醒说，春天少吃味酸的食物，多吃甘平的食物，更有利于护肝健脾。[详情]

春雨蒙蒙，到处“潮气”十足，皮肤科的病人又增多了两三成，其中不乏带状疱疹者，即俗称的“蛇缠身”。[详情]

踏入潮湿季节，不但衣物难干，就连墙壁都是湿漉漉的，艳阳暂难得盼。空气湿度经常超过80%，湿得几乎能拧出水来，一些卫生死角成了细菌繁殖和活跃的 ...[详情]

在如今这个竞争压力十足的快节奏社会，经常熬夜加班、过度娱乐等，在我们的生活中可谓是司空见惯了。[详情]

早春应适当“春捂”，尤其是体弱老人、女性和慢性病患者，谨防“寒邪”伤身眼下从时序上虽然已是春天，但气温变化大。[详情]

俗话说：“一年之计在于春。”春天，万物复苏，草木萌生。随着人们活动的增多，隐藏在胆道和尿路的结石也容易发作。那么什么是结石呢？[详情]

随着气温的逐渐回升，人们纷纷走出户外活动筋骨，呼吸新鲜空气。[详情]

春季是冬季与夏季的过渡季节，冷暖空气势力相当，而且都很活跃。[详情]

学会惊蛰养生。这里古称“启蛰"”，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始；时间点在公历3月5-6日之间，太阳到达黄经34 ...[详情]

入春后，广州的天气将越来越潮湿。每年一到春季气温逐渐升高、湿邪加重的时候，各种可致妇科炎症的细菌、病原体就活跃起来，稍不注意就很容易通过各种 ...[详情]

古语说春眠不觉晓，每到初春时分，想必有不少人变得特别好睡，而且睡醒后精神不佳，即所谓“春困”。[详情]

①平卧床上，两足自然分开，与肩同宽，全身放松，自然呼吸，呼气时，两手捂口（不能紧捂），取呼出之水津气，轻摩面部。[详情]

春属木，其气温，通于肝，风邪当令，为四季之首。春天万物复苏、万象更新，人体生理功能新陈代谢也是最活跃的时期。[详情]

从立春开始，就进入了春季。春季是阳气的升发时节，因此，春季养生要重视养护阳气。怎样才能保护阳气呢？那要从生活的方方面面出发，学会春季养生，对 ...[详情]

春季阴消阳长，人体阳气与自然界相应，向上向外流发，各种生理功能逐渐活跃，新陈代谢日趋旺盛。[详情]

《黄帝内经》对春季养生的描述，《素问•四气调神大论篇》里有这样一段内容：春三月，此谓发际，天地俱生，万物以荣。[详情]

冬去春来，花粉飞扬，因为眼睛痒来医院就诊的人有所增加，其中不少是春季结膜炎的患者。[详情]