现在许多人在闲暇时都喜欢出外游玩，游览祖国的大好河山，但是大多数人都以为旅游只是玩玩、散散心而已其实，从医学角度来讲，旅游有利于身心健康，而 ...[详情]

春天放风筝是我国传统的民间娱乐活动，同时也是一项很好的健身运动。[详情]

中医典籍《内经》中提到，春天的三个月，是推陈出新的季节，万物俱荣。此时，专家建议，人们应根据气候和身体特点进行锻炼，以升发阳气，恢复人体机能 ...[详情]

春天，万物复生，室外的空气越来越清新。春季早晚去散散步，有益身体健康，更是春季养生之选。[详情]

又到一年春季时节，天气渐暖，气温渐升，万物复苏，生机盎然。此时阳气也开始上升，正是养生的大好时节，那么春季养生吃什么呢?这四种“香”菜必不可 ...[详情]

森林中树木散发出来的芳香空气，具有杀菌作用。春天“泡泡森林浴”，能培养人体的正气，达到祛病抗邪的目的。那么，怎样“泡森林浴”呢？[详情]

一年之计在于春，早春寒冷，但焙也要科学地锻炼身体然而科学地锻炼身体才能有效地去发展身体、增强人的体质[详情]

中医认为，立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。下面是中 ...[详情]

春季气候变暖，对房事的影响主要有两方面，即春阳升发和春风吹拂。[详情]

人体的内外上下，脏腑器官的互相联系，气血凋和输养，需要人体经络起传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。这 ...[详情]

我们经常会听到这样的说法——阳气是生命的根本。那么，什么是阳气呢？所谓阳气，一方面来自先天，与父母和个人的先天体质有关系。[详情]

春天是人们最好的睡眠时节，因此人们常说“春眠不觉晓”，又有“春困”之说。一般来说，春天的睡眠质量比较高，也正适合进行调养。但是，还是有些人会 ...[详情]

春季天气转暖，自然界阳气开始生发，同时，人体阳气也开始生发，因此，春天养生应注意保护阳气，以“生”为中心对人体进行调养，使之不断充沛，逐渐旺 ...[详情]

俗话说“一年之计在于春”，春季养生绝不可少。广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任中医师佘世锋近日接受本刊记者专访时表示，春季气候温暖，很多 ...[详情]

清明，是二十四节气中的第5个节气，又名“三月节”或“踏青节”。《历书》曰：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明 ...[详情]

春天很多人都会犯“春困”，而犯春困的原因就是外环境湿气重，在中医看来要想祛湿，首先应先健脾。深圳市中医院介绍了一款春季药膳汤。[详情]

潮湿温暖的春天是一个万物复苏的季节，同时也是各类病毒滋生的活跃期,所以要学会春季养生。[详情]

荠菜，最早报春的时鲜野菜，古诗云：“城中桃李愁风雨，春到溪头荠菜花,”李时珍说：“冬至后生苗，二三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。”[详情]

民间有句老话，叫“千金难买春来泄”。这句话通俗地解释了一个重要的中医理论。因为春天天气潮湿，身体易积聚水分，很容易就将湿气和寒气郁结在体内。[详情]

春季，天气干燥，很容易上火，要经常食用一些富含维生素的蔬菜，如早春的油菜，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡等病症。[详情]

冬去春来，气温明明不是很高，有的人没运动却汗出不止，动则加重，有的人睡一觉满身是汗，醒后自止。[详情]

春天的气候干燥，风多雨少，要保持新陈代谢的平衡和稳定对于人体来讲很难，从而容易导致生理机能失调而致使人体“总管家”——大脑指挥失灵，引起“上 ...[详情]

“红嘴绿鹦哥”是指哪种蔬菜呢？有经验的细心读者肯定知道，指的就是红色根绿色叶子的菠菜。[详情]

韭菜的味道以春天时最美，自古以来，赞扬春韭者不计其数。“夜雨剪春韭，新炊间黄粱。”[详情]

按照中医“四季侧重”的养生原则，春季应以养肝益脾为先。《千金方》中也说：“当春之时，食宜省酸增甘，以养脾气。”[详情]