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健康养生,百病不愁
潮湿温暖的春天是一个万物复苏的季节,同时也是各类病毒滋生的活跃期,所以要学会春季养生。专家提醒,年轻人与恋人亲吻后,如果口腔出现成片的红色小丘疹并且伴有高热症状,你可能患上了“接吻病”,请尽早就医。
【病情曾泛滥网球界】
事实上,“接吻病”在体育界并不陌生,不少体坛明星深受此病困扰,尤其以网球运动员居多。从2007年捷克著名网球选手瓦伊迪索娃因患此病一蹶不振引起关注,费德勒、海宁、罗迪克等网坛名将都曾因“接吻病”导致身体过于疲劳、状态下滑,有的甚至从此退出网坛。除了网球明星,中国篮球明星孙悦刚到美国开始职业生涯时也曾得过“接吻病”。
【得了接吻病,有点像感冒了】
顾名思义,“接吻病”主要因接吻、分享食物、咳嗽等亲密接触通过口水、飞沫传播,常见于年轻人。一般来说,如果对方带菌,另一方会在亲吻后的24小时内感染病菌,若抵抗力弱就会出现口疮、喉咙发炎等症状。
“接吻病”症状与普通感冒相似,主要有喉咙疼痛、发烧、身体疲倦等,发病程度比感冒重。据广州中医药大学第一附属医院口腔科主任景向东介绍,春季是“接吻病”的高发期,这期间气温时高时低,如果添加衣物不及时或饮食不合理会造成抵抗力下降,再加上年轻人接吻频繁、动作较强烈、唾液分泌量多,极容易感染病毒引发接吻病。儿童也是接吻病多发群体,不少父母看到宝宝总是忍不住又亲又抱,这些亲密举动可能使宝宝感染大人手或口腔的细菌,出现腹泻、高烧等类似感冒的症状。
【接吻病需两三个月才能恢复】
“接吻病”的感染率极高,90%以上的人都曾经感染过该病,但真正发病的人较少。据了解,大多数接吻病例可治愈,但也有少部分患者会引起脑膜炎、脾脏破裂等严重并发症,危及生命。景向东教授建议,如果身体不适,出现喉咙痛、头痛、发烧时,最好少接吻、多休息。一旦被确诊为“接吻病”,患者最好及早就医。与感冒不同的是,“接吻病”需要两到三个月才能恢复。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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