春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

金樱糯米粥材料：糯米80克，金樱子适量，白糖3克。做法：1、糯米洗净，泡发；金樱子洗净，放入锅中，加适量清水煎煮，取药汁备用。 2、糯米入锅 ...[详情]

金针百合鸡丝材料：鸡胸脯肉20克，金针菇200克，新鲜百合1 个，盐2克，胡椒粉、食用油少许。做法：1、将鸡胸脯肉洗净去血水，切丝备用；百合 ...[详情]

归芪乌鸡汤材料：当归、黄芪各15克，乌鸡1只，盐适量。做法：1、乌鸡洗净剁块，放入沸水中汆烫去血水。 2、当归、黄芪分别洗净备用。 3、乌鸡 ...[详情]

双仁菠菜猪肝汤材料：酸枣仁、柏子仁各10克，猪肝200克，菠 菜20克，盐5克。做法：1、猪肝洗净，切片，以沸水汆烫后捞出；菠菜去根，洗净， ...[详情]

丝瓜鸡片汤材料：丝瓜150克，鸡胸肉200克，生姜5克，盐 6克，淀粉适量。做法：1、丝瓜去皮，切成块；姜切片；鸡胸肉洗净， 切小块。2、将 ...[详情]

杜仲板栗鸽汤材料：乳鸽400克，板栗150克，杜仲15克，盐4克。做法：1、乳鸽洗净，切块；板栗入开水中煮5分钟，携起后剥去外膜；杜仲洗净。 ...[详情]

熟地当归鸡材料：熟地20克，当归20克，白芍10克，鸡腿1 只，盐适量。做法：1、鸡腿洗净剁成块，放入沸水中汆烫后，捞起 冲净；当归、白芍、 ...[详情]

山药黄精炖鸡材料：黄精10克，山药100克，鸡肉1000克，盐4克。做法：1、将鸡肉洗净，切块；黄精、山药分别洗净， 备用。2、把鸡肉、黄精 ...[详情]

芡实莲子薏米汤材料：芡实15克，茯苓15克，淮山15克，薏米 100克，猪小肠500克，干莲子100克，盐4 克，料酒30毫升。做法：1、将 ...[详情]

补骨脂芡实鸭汤材料：鸭肉300克，补骨脂15克，芡实50克，盐2克。做法：1、鸭肉洗净，放入沸水中汆烫，去掉血水，捞出；芡实淘洗干净。 2、 ...[详情]

龟板杜仲猪尾汤材料：龟板25克，炒杜仲5克，猪尾600克，盐5克。做法：1、猪尾剁段洗净，汆烫捞起，再用水冲净。 2、龟板、炒杜仲分别冲净。 ...[详情]

熟地羊肉当归汤材料:熟地10克，当归10克，羊肉175克，洋葱 50克，盐5克，香菜末3克。做法:1、将羊肉洗净，切片；洋葱洗净，切块。 2 ...[详情]

罗汉果银花玄参饮材料：罗汉果半个，金银花6克，玄参8克，薄荷 3克，蜂蜜适量。做法：1、将罗汉果、金银花、玄参、薄荷均洗净 备用。2、锅中加 ...[详情]

白果蒸鸡蛋材料:白果5克，鸡蛋2个，盐1克。做法:1、白果洗净，去壳去皮；鸡蛋加盐打匀，加 温水调匀成蛋汁，滤去浮沫，盛入碗内， 加入白果。 ...[详情]

沙参煲猪肺材料：猪肺300克，沙参片12克，桔梗10克，盐6克。做法：1、将猪肺洗净，切块；锅至火上，注入适量的 清水，以大火烧沸，将猪肺放 ...[详情]

银耳百合汤材料：白果40克，水发百合15克，干银耳20克， 冰糖10克。做法：1、将白果洗净；干银耳泡发洗净撕成小朵；水发百合洗净。 2、净 ...[详情]

川贝母炖鸡蛋材料：川贝母6克，鸡蛋2个，盐少许。做法：1、川贝母洗净备用。2、鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀。 3、将川贝母放入鸡蛋中， ...[详情]

绿豆陈皮排骨汤材料：陈皮10克，绿豆60克，排骨250克，盐少 许，生抽适量。做法：1、绿豆拣去杂物和坏豆，清洗干净，备用。 2、排骨洗净斩 ...[详情]

佛手合欢酒材料：佛手、合欢皮各9克，白酒1000毫升。做法：1、将佛手洗净，用清水润透后切片，再切成正方形小块，待风吹略收水气后备用。 2、 ...[详情]

肉豆蔻陈皮鲫鱼羹材料：肉豆蔻、陈皮各适量，鲫鱼1条，葱段15克，盐、食用油少许。做法：1、鲫鱼宰杀后收拾干净，斩成两段后下入热油锅煎香；肉豆 ...[详情]

太子参无花果炖瘦肉材料：无花果20克，太子参15克，猪瘦肉200 克，盐适量。做法：1、太子参略洗，无花果洗净，猪瘦肉洗净 切片。2、把全部 ...[详情]

黄芪牛肉汤材料:黄芪9克，牛肉450克，盐5克，葱段2克， 香菜30克。做法:1、将牛肉洗净，切块，氽水；香菜择洗净，切段；黄芪用温水洗净。 ...[详情]

虎杖党参蜜材料：虎杖15克，党参15克，红枣、莪术各10 克，山药15克，蜂蜜10克。做法：1、将党参、山药、虎杖、红枣、莪术分别洗净，用水 ...[详情]

决明子鸡肝苋菜汤材料：苋菜250克，鸡肝2副，决明子15克，盐2克。做法：1、苋菜剥取嫩叶和嫩梗，洗净，沥干；鸡肝洗净，切片，冲净。 2、决 ...[详情]

莲心香附茶材料：莲心3克，香附9克。做法：1、将莲心、香附分别放入清水中冲洗干净，倒入洗净的锅中。 2、加入350毫升水，先以大火煮，水开后 ...[详情]