春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

黄芪山药鱼汤材料：黄芪15克，山药20克，鲫鱼1条，姜、 葱、盐各适量。做法：1、将鲫鱼去鳞、去腮、内脏，洗净，在鱼 两侧各划一刀；姜洗净， ...[详情]

金针菇金枪鱼汤材料：天花粉、知母各10克，金枪鱼肉200克， 金针菇、西蓝花各150克，姜丝5克，盐5克。做法：1、天花粉，知母洗净，放入纱 ...[详情]

补骨脂红枣粥材料：补骨脂20克，糯米100克，红枣6枚。做法：1、补骨脂洗净，入锅加水适量，大火煮幵后转 小火煎15分钟，滤去药渣留汁备用； ...[详情]

板栗玉米排骨汤材料：猪排骨350克，玉米棒200克，板栗50 克，盐3克，葱花、姜末各5克，高汤、食用油适量。做法：1、将猪排骨洗净，剁成块 ...[详情]

黄芪党参牛尾汤材料：红枣5枚，黄芪20克，党参、当归各10 克，枸杞15克，牛尾1条，牛肉250克，牛筋 100克，盐适量。做法：1、牛肉洗 ...[详情]

木瓜汁材料:木瓜半个，菠萝60克，柠檬汁适量，冰水 150毫升。做法:1、将木瓜和菠萝去皮，木瓜去子，洗净。 2、将木瓜和菠萝均切成小块。 ...[详情]

羌活川芎排骨汤材料：羌活、独活、川芎、鸡血藤各10克，党 参、茯苓、枳壳各8克，排骨250克，姜片5 克，盐4克。做法：1、将所有药材洗净， ...[详情]

党参柴胡排骨汤材料：羌活、独活、川芎、细辛各5克，党参15克，柴胡10克，茯苓、甘草、枳壳、干姜各5克，排骨250克，盐4克。做法：1、所有 ...[详情]

桑寄生连翘鸡爪汤材料：桑寄生30克，连翘15克，鸡爪400克，蜜 枣2枚，盐5克。做法：1、桑寄生、连翘、蜜枣均洗净。 2、鸡爪洗净，去爪甲 ...[详情]

芡实红枣生鱼汤材料：生鱼200克，淮山、枸杞各适量，芡实20 克，红枣3枚，盐、胡椒粉各少许，姜2片。做法：1、生鱼去鳞和内脏，洗净，切段后 ...[详情]

生地绿茶饮材料：绿茶6克，生地5克，冰糖适量。做法：1、将绿茶、生地分别洗净。 2、先将生地入锅，放入适量清水，大火煮沸转小火煮30分钟后关 ...[详情]

参片莲子汤材料：人参片10克，红枣10克，莲子40克，冰糖 10克。做法：1、红枣、莲子泡发，洗净；人参片洗净。 2、莲子、红枣、人参片放入 ...[详情]

黄连白头翁粥材料:川黄连10克，白头翁20克，大米30克。做法:1、将川黄连、白头翁洗净，放入砂锅，加水600毫升，大火煎煮10分钟，去渣取 ...[详情]

虫草红枣炖甲鱼材料：甲鱼1只，冬虫夏草3克，红枣、紫苏各10 克，料酒、盐、葱、姜各适量。做法：1、甲鱼收拾干净，切块；姜洗净，切片；葱洗 ...[详情]

黄芪牛肚汤材料：牛肚1000克，鲜荷叶半张，白术、黄芪、 升麻、神曲各10克，生姜3片，桂皮2片，茴 香、胡椒粉、料酒、盐、醋各适量。做法: ...[详情]

白芍椰子鸡汤材料：白芍10克，椰子肉100克，鸡肉150克， 菜心30克，盐5克。做法：1、将椰子肉洗净，切块；白芍洗净。 2、鸡肉洗净斩块 ...[详情]

党参鳝鱼汤材料：鳝鱼200克，党参15克，红枣10克，佛 手、半夏各5克，盐适量。做法：1、将鳝鱼去鳞及内脏，洗净切段。2、党参、红枣、佛手 ...[详情]

黄精蒸母鸡材料：母鸡1000克，黄精、党参、山药各15克， 生姜、川椒、盐各适量。做法：1、将所有材料洗净；生姜切片；川椒切丝。 2、鸡肉剁 ...[详情]

天麻地龙炖牛肉材料：牛肉500克，天麻、地龙各10克，盐、胡椒 粉、葱段、姜片、酱油、料酒、食用油各适量。做法：1、牛肉洗净，切块，入锅加水 ...[详情]

核桃仁鱼头汤材料：鱼头1个，核桃仁30克，龙眼肉25克，豆 腐250克，料酒15毫升，姜10克，葱15克，胡 椒粉3克，鸡油3毫升。做法：1 ...[详情]

薏米猪肠汤材料:薏米20克，猪小肠120克，料酒5克，盐 适量。做法：1、薏米洗净，用热水浸泡1小时；猪小肠放入开水中汆烫至熟，切小段。 2 ...[详情]

浮小麦黑豆茶材料：黑豆、浮小麦各30克，莲子、黑枣各7 颗，冰糖少许。做法：1、将黑豆、浮小麦、莲子、黑枣均洗净，放 入锅中，加适量水，大火 ...[详情]

大黄番泻叶茶材料：大黄10克，番泻叶10克，蜂蜜20克。做法：1、番泻叶用清水洗净。2、锅洗净，置于火上，注入适量清水，将大黄放入锅中煎煮半 ...[详情]

燕麦核桃仁粥材料：燕麦50克，核桃仁、玉米粒、鲜奶各适 量，白糖3克。做法：1、燕麦泡发洗净；核桃仁洗净去杂质。 2、锅置火上，加入少量水， ...[详情]

生姜肉桂烛猪肚材料：猪肚150克，猪瘦肉50克，肉桂5克，薏米 25克，生姜15克，盐3克。做法：1、将猪肚里外反复洗净，焯水后切成长条；猪 ...[详情]