肩周炎

1、所有药材洗净，一起煎煮后取药汁备用。 

2、排骨斩块，入沸水中汆烫，捞起冲净，放入 炖锅，加药汁，再加水至盖过材料，以大火 煮开，转小火炖约2小时。 

3、最后加盐调味即可。

川芎能行气开郁、袪风燥湿、活血止痛； 细辛能疏散风寒、解热镇痛，可用于感受风 寒湿邪所致的肩周炎，缓解肩周疼痛症状。因 此，本品具有袪湿散寒、理气止痛的功效，适 合肩周炎、风湿性关节炎、风湿夹痰者食用。

木瓜银耳猪骨汤
材料：
木瓜100克，银耳10克，猪骨150克，盐3 克，香油4克。
做法：
1、木瓜去皮，洗净切块；银耳洗净，泡发，撕小片；猪骨洗净，斩块。 

2、热锅入水烧开，下入猪骨，汆尽血水，捞出洗净。
3、将猪骨、木瓜放入瓦煲，注入水，大火烧开 后下入银耳，改用小火炖煮2小时，加盐、 香油调味即可。
功效：
木瓜可袪风除湿、通经络，猪骨可补钙壮 骨。两者同用，对肩周炎有一定的食疗功效。

蝎子炖鸡
材料：
蝎子25克，鸡1只，猪肉100克，火腿20 克，盐、白糖、鸡汁、食用油各适量。
做法：
1、锅中注水烧幵，分别放入蝎子、鸡、猪肉、火腿汆烫，捞出沥水。 

2、锅中油烧热，放入汆烫过的蝎子炒香，盛出。
3、将所有原材料放入炖盅内，调入盐、白糖、 鸡汁炖1.5小时即可。
功效：
蝎子可通经活络、消肿止痛、攻毒散结，对治疗风湿痹痛引起的肩周炎、风湿性关节炎、中风等均有疗效。

川乌姜粥
材料：
川乌5克，大米50克，姜丝少许，蜂蜜 适量。
做法：
1、把川乌洗净备用。
2、大米洗净加水煮粥，粥怏熟时加入川乌，改 用小火慢熬，待熟后加入姜丝，待温凉后加 蜂蜜，搅匀即可。
3、每日1剂，趁热服用。
功效:
川乌善于袪风除湿、温经散寒，有明显 的止痛作用，可袪散寒湿、通利关节、温经止 痛，生姜同食，散寒除湿的效果更佳，对肩周 炎有一定的食疗作用。