春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

苹果具有很好的调理肠胃的作用，适合便秘和腹泻患者食用。因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。[详情]

这款食疗里面的龙胆草性寒味苦，为清热燥湿类中药，有泻肝胆实火、除下焦湿热的功效，可治肝经热湿、头痛目赤、咽痛等。以它配少许清热的黄连炖羊肝， ...[详情]

这款食疗里面的兔肉含的脂肪和胆固醇都低于其他肉类，富含卵磷脂、多种维生素和多种人体必需的氨基酸，特别是人体最易缺乏的赖氨酸和色氨酸等。中医认 ...[详情]

这款食疗里面的桑叶性寒味甘苦，能疏散风热、清肺润燥、清肝明目，常用于风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、目赤昏花。杞子性平味甘，能滋补肝肾、益精明 ...[详情]

这款食疗里面的苍术为燥湿类中药，性温味辛苦，能健脾、燥湿、解郁、辟秽，主治湿盛困脾、倦怠嗜卧、脘痞腹胀、食欲不振，以及风寒湿痹、足痿、夜盲等 ...[详情]

这款食疗里面的枸杞叶药食兼之，中医认为它性凉味甘苦，能补虚益精，清热明目。 《本经逢原》日： “能降火及清头目。”田螺又叫螺蛳，中医认为 ...[详情]

入秋以后，以干燥气候为主，空气中缺少水分，人体也缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，我们就必须经常给自己的身体“补液”，以缓解干燥气候对我 ...[详情]

近年来，人们不断发现茶叶所含的营养成分及其药理作用，其保健功能和防治疾病的功效得到肯定。[详情]

许多人因“苦夏”而致的身体消瘦会在秋天渐渐恢复，秋季，胃口和精神转好，是进补的最佳季节。由于气候干燥，秋季进补可吃美味而滋补的药粥。[详情]

很多人都认为，渴了饮水，饿了吃饭，这是天经地义的事情。但是，我们却不能用它来指导秋季养生。你肯定会好奇地问：“这是为什么呀？”[详情]

秋令时节，正是鲜藕应季之时。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素、矿物质也很丰富。[详情]

此糖水具有润肺止咳、清心安神的功效，但糖尿病病人慎用。[详情]

俗语说“牛肉补气，功同黄芪。”学会饮食养生，多吃牛肉可以补气，但这是指黄牛的肉，一般来说，不同种类的牛，因为生长区域和环境大不相同，食物的品 ...[详情]

早在五千年前，“黄帝蒸谷为饭，烹谷为粥”。可见，饭和粥是一对由稻谷而生的孪生兄弟，相伴相随，形影不离。粥在我国可谓源远流长，是我国饮食文化的 ...[详情]

口腔异味是一种临床症状，主要表现为口中有异味，多由肺胃蕴热、阴虚火旺、宿食停积、口齿疾患以及口腔不洁等引起。如果饮食不当，不注重营养调配，造 ...[详情]

这款减肥药膳里面的蚕豆在江浙一带无论入汤或为菜甚广，中医认为它性平味甘，能益气健脾、利湿消肿，宜作倦怠少气、腹泻便溏、心脏肾脏水肿等症的辅助 ...[详情]

这款减肥药膳里面的此汤用于面部色素沉着，时有眼睑浮肿，或脸色黑褐无华；或大便秘结，面部皮肤粗糙；或小便不利；或湿痰咳嗽。此汤据《医心方》述是 ...[详情]

这款减肥药膳里面的赤小豆有利水除湿、消肿解毒的功效，更主要的是它如《本草疏证》认为“既损其盛，又补其衰”，即它入汤能补脾而不留邪，利水而不伤 ...[详情]

这款药膳里面的绿豆具有粮食、蔬菜、药用等多种用途，且营养丰富，被李时珍称为“菜中佳品”。中医认为它能清热解毒、消暑止渴、利尿消肿。而陈皮醇香 ...[详情]

中医认为，秋季进补，应该先把胃养好。这是因为进补的目的就是要让人体摄取营养，从而达到调补气血、补益健康之效，而脾胃是人体之本，进补前当然要调 ...[详情]

经过漫长而炎热的夏季，我们的身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。[详情]

由于夏天出汗过多，体液损耗较大，身体各组织都会感觉缺水，人在秋季就容易出现口干舌燥、便秘、皮肤干燥等病症，也就是我们常说的“秋燥”。[详情]

秋季饮食，宜贯彻“少辛多酸”的原则。所谓少辛，是指少吃一些辛味的食物。因为，肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。少吃辛味，可有效防止肺气太盛。[详情]

佳节刚过，家人团聚、同学聚会，少不了喝酒吃饭，大肉大鱼烟酒不离。这使得高血压患者原本正常的血脂也出现异常了。[详情]

牙痛是指牙齿和牙齿周围组织的疼痛。以牙齿及牙龈红肿疼痛为主要表现的病症。多由平素口腔不洁或过食膏梁厚味、胃腑积热、胃火上冲，或风火邪毒侵犯伤 ...[详情]