春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

这款食疗天麻炖猪脑在广东民间常用于治疗眩晕眼花、头风头痛、肝虚型高血压动脉硬化、梅尼埃综合征、半身不遂语言障碍等，有祛风、开窍、通血脉镇静、 ...[详情]

这款食疗里面的中药白芷，性温味辛，具祛风止痛、温燥除湿、芳香通窍的功效。 《名医别录》说它能“疗风邪”，治“头痛头眩，目痒”。配伍生姜滚鱼 ...[详情]

这款食疗里面的川芎属活血祛瘀类中药，能活血行气、祛风止痛，多用于感冒头痛、气血瘀滞、症瘕结聚、月经不调、经闭、痛经等症。配以祛风止痛、温燥除 ...[详情]

这款食疗里面的芹菜既是佳蔬又是良药，中医认为它有平肝、清热、祛风、利尿、健脾、降压、健脑、醒神、安眠和促进性功能的作用。芹菜入药，旱芹比水芹 ...[详情]

这款食疗民间日： “烂蒸老雄鸭，功效比参芪。”清代美食家亦日： “诸禽尚雌，而鸭独雄；诸禽贵幼，而鸭独贵长。”珠三角一带民间视老公鸭(即 ...[详情]

这款食疗里面的灵芝性温味甘，能扶正固本、滋补强壮、安神定志，适用于虚劳、失眠及咳喘等症。桂圆肉性微温昧甘，能补益心脾、养血安神、润肤美容，适 ...[详情]

在炎热的夏季，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。[详情]

民间广为流传“夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方”这一健康谚语。在酷热难耐的夏天，人们都知道喝绿豆汤以清热解毒。[详情]

盛夏时节，烈日炎炎，夏季饮食推荐用苦瓜做菜佐食，能消暑涤热，让人胃口大开，备受人们欢迎。[详情]

古医书《奇效良方》中有这样的记载：“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草，丁香、沉香各半两，四两茄香一处捣。煎也好，煮也好，修合此药胜如宝。每日清 ...[详情]

月子餐：翡翠鲈鱼【原料】鲈鱼1条(约600克)，豆苗100克，泡发好的黑木耳60克。[详情]

黑枣是传统补肾食品“黑五类”之一，具有丰富的营养价值，富含如碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶、蛋白质、维生素和矿物质等，能为人体补充充足的营 ...[详情]

夏至以后，酷暑的脚步近了，饮食自然不能不重视。盛夏之际，除了讲究饮食卫生、预防肠道传染病外，这“营养经”究竟该怎么念？[详情]

月子餐：番茄竹荪煮蛋白【原料】番茄350克，竹荪15克，鸡蛋3个。【调料】食用油、食盐、鸡精、葱花各少许。[详情]

人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，夏季饮食营养补充的关键之一就在于“清”。[详情]

此汤能消除疲劳、缓解便秘、调节新陈代谢、预防细菌感染。[详情]

炎炎夏日，闷热的天气总是让人胃口大减，更要命的还有经常心神难安。你或许会慨叹：“哎，提这个话题没用，年年如此。”如果是那样，你可就大错特错了 ...[详情]

月子餐：醋椒鱼面汤【原料】鱼肉350克，面条150克，鸡汤适量。【调料】熟猪油、食盐、白胡椒粉、白醋、料酒、姜丝、蒜片各适量。[详情]

近些年来，迫于健康所需，人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性，老百姓开始知道，生活好了，可是能总吃细粮。[详情]

月子餐：芹菜豆腐鳕鱼汤【原料】鳕鱼300克，嫩豆腐250克，芹菜60克，香菜、枸杞子各15克，高汤1大碗。[详情]

健脾开胃，制酸止痛，适用于胃气郁滞，胃酸过多把致的胃脘疼痛，嗳气，泛吐清水等。[详情]

这款药膳里面用益气养血、滋阴清虚热的西洋参，滋阴润肺、养胃生津的银耳煲生鱼汤，对健忘、记忆力下降的人群有较好的补益作用。鱼类含有丰富的不饱和 ...[详情]

这款药膳里面的白鳊鱼又叫白鱼，俗称翘嘴红鲅，《食疗本草》说白鳊鱼能“助脾气，能消食”。 《开宝本草》说它“主胃气，开胃下食，去水气，令人肥 ...[详情]

这款药膳里面的浮小麦甘凉，入心经，能益气阴、养心除热。西洋参甘凉微苦，能益气养血、滋阴清虚热。石斛甘平，能养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除 ...[详情]

这款药膳莲子百合干贝猪瘦肉汤为富有营养的汤品，它不仅能治疗神经衰弱，还可治疗心悸失眠。此外还有益智健脑、安神定惊的功效，如《本草经》谓莲子“ ...[详情]