春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

古人云：“合欢解忿、萱草忘忧。”宝欢即中药合欢皮，萱草即金针菜，并以渗湿健脾的茯苓、行气解郁的郁金、退热除烦的浮小麦、清心宁神的百合配伍，此 ...[详情]

酸枣仁属镇静安神类中药，有益心肝、安神、敛汗生津，多用于心肝血虚所致的失眠、心悸、心烦、怔忡及自汗、盗汗、津伤口渴等症。药食兼之的榄仁性平味 ...[详情]

冬春之交,天气变暖,万物复苏,各种细菌和病毒也开始“蠢蠢欲动”,这也是很多疾病的高发季节。一年之计在于春,我们应该在春天打下一年健康的基础。[详情]

“老广”都爱煲汤，基本上都是党参、玉竹、薏米、淮山、西洋参、陈皮……这些药食同源的中草药。[详情]

中医认为海马性温味甘，具有特别的补肾壮阳、活血理伤的功能。百合能养阴润肺、清心安神。石菖蒲能开窍豁痰、强神益智。因此，此汤有健脾肾、益心智的 ...[详情]

鹌鹑肉为高蛋白、低脂肪、高维生素的食物，对高血压、动脉硬化、结核病、支气管哮喘、消化道疾病所致营养不良等也有一定的辅助治疗作用。民间有“要吃 ...[详情]

淮山、枸杞子、桂圆肉均为性味平和甘润的补益类中药，分别有健脾养血益肾、养肝明目益精的功效；益智仁能温脾止泻、补肾固精，合而煲水鸭，清润可口， ...[详情]

中药春砂仁能化湿醒脾、行气温中，适用于湿阻中焦、胸闷苔腻、纳呆呕恶、脘腹胀满、食积不消、虚寒泄泻等症，并有促进肠管运动、抑制血小板凝集等作用 ...[详情]

立春之后，万物萌发，万象更新，给人生机勃勃的景象，而此时人体也应随着季节的变化而改变，从冬日的蛰藏状态，根据春天阳气生发、万物始生的特点，而 ...[详情]

红火火过大年，难免我来大鱼大肉，你来举杯同庆，他来胡吃海喝。说到“吃”，你可千万别因“吃”不好，把自己“吃”伤了身。医生建议，年关饭要吃得健 ...[详情]

具有益气健脾、清热利水、滋阴润肺、清心泄降的功效，适于虚热、虚咳、虚肿、肺燥、干咳等症。[详情]

春节里，买一把韭菜回家吧，在这个万物复苏的季节里，在这个欢乐的节日里，没有比韭菜更好的菜了。[详情]

此羹不含胆固醇，富含膳食钎维，可促进肠胃蠕动。[详情]

生菜有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇等作用。生菜含有的膳食纤维比大白菜多，能消除多余脂肪。妇女产后缺乳或乳汁不通畅者也可多吃生菜。[详情]

紫菜味鲜，能化痰止咳、清热利咽、软坚散结、利水消肿和补肾养心。荸荠即马蹄，能清热生津、消食除胀。此汤适用于工作紧张、生活不规律所致的腹胀消化 ...[详情]

中药三七、宽筋藤煲鸡虽微带中药材气味，但能补益活血、健身强体。三七能活血生血、舒筋活络，宽筋藤能祛风湿、活筋络。常因工作操劳过度、体力透支、 ...[详情]

灯芯草又名灯芯花，在春夏暑湿时，广东民间喜用它配伍木棉花煲祛湿的汤水或粥品，配伍健脾的莲子、淮山及化气的陈皮煲牛百叶则有祛湿利尿、补益脾胃、 ...[详情]

中医认为雪蛤能补虚、退热、养肺、补肾阴、治虚劳咳嗽、延缓衰老。现代营养学认为它高蛋白质低脂肪，富含酸腺苷等物质，是营养丰富的滋补强壮品。此汤 ...[详情]

鲍鱼营养价值极高，合有丰富的球蛋白，具有滋阴补养功效。中药人参有促性腺激素，能促进动物生长和蛋白质合成，可增强机体非特异性抵抗力，提高机体免 ...[详情]

猴头菇性平味甘，能滋补强身、健脾益胃，如民谚日“多食猴头，返老还童”。现代医学研究亦认为它有抗癌、降血压、降胆固醇、抗疲劳、提高人体免疫力的 ...[详情]

猪排骨中蛋白质、铁、钠等的含量远远高于鲜猪肉中的，而且营养成分容易被人体消化吸收。食用猪骨能及时补充人体所必需的骨胶原等营养物质，可增强骨骼 ...[详情]

菜窝头一般以玉米面为主，辅以蔬菜，不仅丰富口感，更增加了营养价值。玉米、黄豆、小麦等多种杂粮加蔬菜的组合可以为人体提供合适的能量，对新妈妈的 ...[详情]

阴阳两虚为既有阴虚所致的手足心热、颧红盗汗、失眠多梦等，又有阳虚所致的面色晃白、形寒肢冷、精神委靡等，且多见于慢性疾病的后期。中药肉苁蓉性温 ...[详情]

《本草纲目》： “人参治男妇一切虚证。”《本草正》： “人参，气虚血虚俱能补。”白糖参为参的一种，较红参、高丽参更平和，其性平味甘，能补 ...[详情]

蚕蛹为蚕蛾科昆虫家蚕蛾的蛹，富含蛋白质和多种氨基酸，为广东顺德春季常以调理身体用，可谓“春食蚕蛹胜良药”。 《本草纲目》早已把它列为滋补药 ...[详情]