春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

【配方】马齿苋60克，鸡蛋3个。【制作】① 先将马齿苋洗净，捣成蓉取汁。② 鸡蛋去壳，放锅中，加适量水煮熟后，再加入马齿苋汁即成。【用法 ...[详情]

【配方】猪肉、调经草各60克，葱、姜、八角、茴香各5克，豆油、盐、料酒各适量。【制作】① 将猪肉、调经草洗净；猪肉切2厘米大小的块；将调经 ...[详情]

【配方】当归9克，月季花30克，草红花9克，清水适量。【制作】将上述材料洗净后，放入锅中，加入适量清水煎汤约1小时即可饮用。【方解】当归补血 ...[详情]

【配方】桂枝10克，大枣10个，山楂15克，红糖30克，清水适量。【制作】洗净桂枝、大枣、山楂，放入锅中加清水适量，煎约1小时，汤成加红糖调 ...[详情]

【配方】（100份）鹿角胶25克，鳖甲12克，煅牡蛎12克，桑螵蛸10克，人参25克，黄芪10克，当归30克，白芍25克，香附25克，天冬1 ...[详情]

【配方】芹菜250克，益母草50克，鸡蛋2个，油、盐适量。【制作】芹菜洗净、切段，益母草洗净。将二者同放锅内，加适量清水，烧开后，打入鸡蛋， ...[详情]

【配方】干姜5克，大枣10个，红糖30克，清水适量。【制作】将大枣去核，洗净；干姜洗净，切片。将大枣、姜片放锅内，加入清水煲滚，再加红糖同煎 ...[详情]

【配方】山楂、葵花籽仁各50克，红糖100克，清水适量。【制作】将上三味加水适量，洗净山楂、葵花籽仁，与红糖同放锅内，加适量清水，置火上炖为 ...[详情]

【配方】鸡冠花40克，鸡蛋1个，白糖、清水各适量。【制作】将鸡冠花加水2碗，煎至1碗，去渣；将鸡蛋去壳，搅匀倒入汤中，烧开，加入白糖适量即可 ...[详情]

【配方】生姜、红糖各10克，山楂12克，清水适量。【制作】生姜洗净、切块，山楂洗净。将二者与红糖同放锅中，加适量清水煎煮。【方解】生姜温中； ...[详情]

【配方】银耳15克，鸡蛋清50克，鸡脯肉100克，猪油75克，熟火腿100克，豌豆尖叶30片，盐、味精、清汤、胡椒粉、湿生粉、料酒、葱、姜各 ...[详情]

【配方】大枣10个，乌梅5—10个，冰糖、清水各适量。【制作】洗净大枣、乌梅，与冰糖同放入沙锅内煎汤即可。【方解】乌梅有敛肺涩肠、生津安蛔的 ...[详情]

【配方】银耳6克，鸽蛋12只，核桃仁15克，荸荠粉60克，白糖适量。【制作】① 银耳在温水中泡1小时，洗净杂质，盛入碗内，放蒸笼隔水蒸约1 ...[详情]

【配方】白鸽1只，山药、玉竹、麦门冬各15克，盐、清水各适量【制作】① 洗净山药、玉竹、麦门冬。② 白鸽宰杀，去毛、内脏和血水，洗净抹干 ...[详情]

【配方】鲢鱼肉300克，火腿末5克，火腿片10克，水发香菇1朵，高汤、清水、料酒、精盐、味精、葱、姜、鸡油、熟猪油各适量。【制作】① 将鱼 ...[详情]

【配方】冬虫夏草10克，雌鸽1只，盐、料酒、生姜末、味精、清水各适量。【制作】① 冬虫夏草洗净，用清水浸泡；雌鸽宰杀，去毛、内脏与血，洗净 ...[详情]

【配方】塘虱鱼1条（约400克），川红花15克，乌豆200克，陈皮1小块，清水、盐各适量。【制作】① 塘虱鱼宰好，去内脏，用盐洗擦鱼身，去 ...[详情]

【配方】姜汁3—5毫升，米酒20—30毫升，蚌肉150—200克，花生油、精盐各适量。【制作】① 将蚌肉剖洗干净，用花生油炒香。② 锅内 ...[详情]

【配方】红糖50克，生姜20克，大枣10个，清水适量。【制作】将红糖、大枣放入锅中，加适量清水煎煮20分钟后，加入生姜盖严锅盖，再煮5分钟即 ...[详情]

【配方】竹丝鸡500克，荞麦150克，白果10个，芡实100克，车前子50克（布包），生姜2片，红枣4个（去核），盐、清水各适量【制作】① ...[详情]

核心提示：葡萄、桑葚、黑加仑、黑枣等水果都有养生的功效，女性不妨多吃。 一、葡萄从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种 ...[详情]

红枣50克、黑木耳100克、白糖适量。将木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。 ...[详情]

归参炖雌雪鸡【原料】当归20克，太子参30克，雪鸡1只，生姜末、料酒、细盐、香油、葱、味精各适量。【制作】雪鸡宰杀，去毛、内脏、血，洗净。将 ...[详情]

导读：女人一旦血虚，很多烦恼会蜂拥而至，如今已进入冬令时节，正是调血养血的好时机。专家认为，女人把握住每个月的四个特殊阶段来养血，效果会事半 ...[详情]

适合女性滋阴补血的9个法宝。女性因为特殊的生理会比较容易出现血虚的情况，所以女性日常生活中要做好补血工作。通过食疗补血还是比较经典的方法，那 ...[详情]