春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

【配方】水鱼1只，红枣5个（去核），枸杞子、淮山、党参各20克，姜1片，葱1根，冬菇3个，油、绍酒、盐、鸡粉、胡椒粉、麻油、清水各适量。【制 ...[详情]

【配方】雁1只，山药、玉竹各30克。【制作】① 雁宰杀，去毛及内脏，洗净，切小块。② 洗净山药、玉竹。煲内加适量清水煲滚，将山药、玉竹与 ...[详情]

【配方】香菇10朵，豆制素鸡1只，生蚕豆150克，金针菜150克，黑麻油、盐、味精、清水各适量。【制作】① 生蚕豆去壳洗净；香菇、金针菜泡 ...[详情]

【配方】甲鱼（鳌）1只，枸杞子30克，山药45克，女贞子15克，盐、料酒适量。【制作】① 将甲鱼宰杀，洗净切块。② 枸杞子洗净；女贞子用 ...[详情]

有一个很高挑、清痩的女性患者，痛经，平素心情经常不好。她去年结的婚，婚后和婆婆的关系一直很紧张。以前挺温和的一个人，现如今已经成了一个不折不 ...[详情]

本文导读：女性月经会损耗身体的大量营养素，在月经后期要学会进补，才能让女性恢复红润肌肤。 月经干净后，也是所谓的经后期， ...[详情]

女贞子具有兴奋造血功能。增强机体细胞免疫和体液免疫功能。强心、利尿、降血脂、抗动脉粥样硬化及抑制肿瘤作用。抗变态反应作用。 女贞生发汤【用料 ...[详情]

抗老防衰药膳方“抗衰”战略：抗衰老66种蔬果排行榜……蔬菜、水果在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及抗衰老过程中起着十分重要的作用。世界 ...[详情]

本文导读：女性要比男性更懂的学会养生，饮食是养生最主要的手段，小面小编给大家推荐几款最适合女性的养生食谱吧。 女性养生馆今天要为姐妹们推荐 ...[详情]

【配方】羊肉250克，党参10克，当归10克，洋葱、姜、料酒、猪油、肉汤、盐各适量。【制作】① 羊肉洗净，切片；党参浸透，切片。② 锅内 ...[详情]

【配方】鲨鱼1000克，当归15克，黄芪30克，料酒、精盐、花椒、葱段、姜片、生油、清水各适量。【制作】① 将鲨鱼去鳃、去内脏，洗净后放入 ...[详情]

【配方】羊肉500克，当归30克，黄芪25克，党参25克，生姜15克，料酒、葱段、食盐、味精各适量。【制作】① 将当归、黄芪、党参洗净后装 ...[详情]

【配方】女贞子12—15克，黑芝麻、桑葚子、草决明各10克，泽泻9克，清水适量。【制作】将以上材料分别洗净后，放入砂锅内加水煎煮即成。【方解 ...[详情]

【配方】仙鹤草30—60克，红枣10个。【制作】将以上材料洗净后加水煎服即可。每日3次，或代茶饮。【方解】仙鹤草收敛止血、止痢杀虫；红枣补中 ...[详情]

【配方】塘虱鱼1条（约400克），川红花15克，乌豆200克，陈皮1小块，清水、盐各适量。【制作】① 塘虱鱼宰好，去内脏，用盐洗擦鱼身，去 ...[详情]

【配方】乌豆（黑豆）50克，益母草30克，红糖30—50克，米酒、清水各适量。【制作】① 将益母草洗净，切成小段，放入瓦煲，加入适量清水， ...[详情]

【配方】鲫鱼250克，白果15克，黄豆50克，姜2片，盐、清水各适量。【制作】① 鲫鱼宰好，去除鳃、鳞和内脏，洗净抹干水。② 白果洗净， ...[详情]

【配方】水鱼1只（约500克），泽兰末25克，米酒、盐、清水各适量。【制作】① 水鱼（可请卖者代宰），洗净斩件。② 将水鱼及米酒放入炖盅 ...[详情]

【配方】羊肉500克，淮山30克，生姜、葱白、胡椒、绍酒、食盐、清水各适量。【制作】① 羊肉先用滚水焯洗去膻味，再用冷水洗净；生姜、葱白洗 ...[详情]

【配方】乌鸡1只，潺螺（又名花螺）2个（共重约1200克），淮山、枸杞子各20克，姜2片，火腿20克，酒、盐、清水各适量。【制作】① 淮山 ...[详情]

【配方】当归15克，艾叶15克，老生姜20克，红糖15克，清水适量。【制作】① 将老姜用湿过水的纸包裹5层，用手浆水挤干，入热炭火灰内煨1 ...[详情]

【配方】月季花15克，红糖、清水各适量。【制作】净月季花洗净，加适量水煎汤，加入少许红糖调味，随量饮用。（亦可用玫瑰花等量，加入冰糖适量泡酒 ...[详情]

【配方】墨鱼500克，煅牡蛎60克，白芷24克，红枣8个（去核），盐、清水各适量。【制作】① 墨鱼劏好洗净，肉及内骨留用；白芷、红枣洗净； ...[详情]

【配方】阿胶15克，牛肉100克，生姜10克，米酒、清水各适量。【制作】将牛肉洗净去筋，切片，与生姜、米酒一起放入砂锅内，加入适量清水，用文 ...[详情]

【配方】新鲜带根荠菜500克。【制作】将荠菜洗净，切碎，放入砂锅内，加适量水（不必加油、盐等配料），用中火煮沸即可。【方解】新鲜带根荠菜有利 ...[详情]