春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

说起黑木耳，女性朋友对它一定不陌生，不管是家常小炒还是饭店大餐，我们都能看到它的身影。黑木耳除了口感爽脆，是一种很好的食材之外，在许多医书上 ...[详情]

俗话说“一白遮百丑”。女性向往皮肤越白越好，可是，在营养学里，吃的食物则是越黑越健康。在传统医学中，黑色入肾，常吃黑色食物可以滋养肾。那么， ...[详情]

以下介绍女性补血必选的食材： ★红枣——补气养血的佳品红枣在中国一直被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，最突出的特点是维生素含量 ...[详情]

贫血的类型有很多，一般采用食疗的方法主要是应对程度比较轻微，像容易出现头晕、眼花或者是气色不太好的人群。而采用食补的方法最大的好处，就是不用 ...[详情]

女性气血两虚中医认为由于长久元气大伤而导致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。人整体感觉是乏力懒言，面色晄白，食少便溏。 ...[详情]

【药膳功效】 冬季不但温度低，空气还很干燥，在饮食上既要注意温补壮阳，还要注意防燥，这道莲藕酱牛腩具有生津润肺、清热祛煤、养心安神的功效，冬 ...[详情]

【药膳功效】 在冬季，人体容易被寒邪入侵引发气管炎、哮喘等慢性疾病，这道大枣羊骨粥具有健脾胃、温中气的作用，冬季食用有助于补充阳气，对身体有 ...[详情]

【药膳功效】 这道药膳具有温中、益气、润肺、止渴、补肾的功效，食用此汤不但可以滋补身体，还可以减轻肾脏负担。枸杞鸽子汤是滋养功效显著的药膳， ...[详情]

对于男性而言，肾虚必然会导致早泄和阳痿，甚至造成不育。在《黄帝内经》中说：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。因此，为了预防身体出现各种 ...[详情]

【配方】冬虫草10克，虾仁30克，生姜、食盐、味精和清水各适量。【制作】将虫草和虾仁略洗，放入砂锅内，加入清水，加适量生姜、食盐和味精调味。 ...[详情]

【配方】鹿鞭100克，狗肾10克，枸杞子10克，菟丝子10克，巴戟天5克，猪肘肉80克，肥母鸡肉80克，生姜、葱白、绍酒、花椒、食盐、胡椒粉 ...[详情]

【配方】芡实30克，清水适量。【制作】将芡实淘洗干净，放在锅中，加入清水。先用武火煮沸，再用文火煮熬30分钟左右，至芡实熟烂即可。【方解】本 ...[详情]

【配方】泥鳅250克，虾50克，生姜1片，盐、清水各适量。【制作】① 将泥鳅去除内脏，洗净；虾去壳须、足、尾，洗净，与泥鳅一同放入锅内。② ...[详情]

【配方】麻雀蛋40只，羊肉250克，精盐、味精、葱、姜、胡椒各适量。【制作】将羊肉洗净后，与麻雀蛋、精盐、味精、葱、姜、胡椒一并放入锅内，加 ...[详情]

【配方】黑补骨脂、黑大豆各30克，黑芝麻15克，猪脬（膀胱）1个。【制作】将黑补骨脂、黑大豆和黑芝麻用冷水浸泡2小时，放入洗净的猪脬内，扎紧 ...[详情]

【配方】韭菜籽30克，生地30克，干姜15克，清水适量。【制作】上药加适量清水浸泡30分钟，取出放锅中，加入适量清水，防火上煎30分钟，滤渣 ...[详情]

【配方】羊肉150—250克，鱼鳔50克，黄芪30克，盐、姜、葱、清水各适量。【制作】将羊肉洗净切块，和鱼鳔、黄芪同水煮，一同放锅内，加入适 ...[详情]

【配方】枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母鸡肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐、 ...[详情]

【配方】鹿头1只，鹿蹄2只，荜茇5克，生姜3克，食盐、八角、小茴香、味精、胡椒、清水各适量。【制作】① 将鹿头、鹿蹄除去毛杂，洗净；生姜洗 ...[详情]

【配方】淮山50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，羊肉500克，羊脊骨1副，粳米10克，葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、 ...[详情]

【配方】山药、益智仁（盐炒）、乌药各60克，猪脬1具。【制作】前三味研为细末，用纱布包好，与猪脬同炖至熟。【方解】山药能补益脾胃，益肾固精； ...[详情]

【配方】枸杞叶150克，猪腰2个，食盐、清水各适量。【制作】猪腰剔去筋膜及臊腺，洗净，切成小块，加水适量，放入枸杞叶，煮成汤，加食盐调味即可 ...[详情]

【配方】羊肾1对，黑豆50克，杜仲15克，生姜10克，菖蒲10克。【制作】先将剖开洗净的养肾用水浸泡3分钟待用；将黑豆、杜仲、菖蒲煮30分钟 ...[详情]

【配方】猪尾1条，川断30克，狗脊30克，清水适量。【制作】先将猪尾去毛洗净，加水，放少许盐，川断、狗脊在水中浸泡1小时后，和猪尾一同放在砂 ...[详情]

【配方】甲鱼1只，猪脊髓200克，生姜、葱、胡椒粉、味精、精盐、清水各适量。【制作】① 将甲鱼用开水烫死，刮净外皮，洗净并去除鳖甲，去内脏 ...[详情]