现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

【原料组成】 鲜活鸭子1只，精选优质北沙参、百合各30克。 北沙：参性微寒，味甘，归肺、胃、脾经，有润肺止咳、养胃生津、滋阴润燥的功 ...[详情]

甜味补脾。肝属木，脾属土，土木相克，春天肝旺会伤及脾胃，影响脾胃的消化功能。化解的方法是多吃些甜味的饮食，补充人的脾胃之气。中医认为，脾胃是 ...[详情]

养阴清火，在古往今来的中医学上都是十分讲究和被历代中医学专家所重视的一个问题。但是很多人都不知道正确有效的养阴清火的办法是什么。其实，可以养 ...[详情]

【用料】 猪腰2副，杜仲10克，胡桃肉50克，莲子50克，葫芦巴15克，红枣少许，油盐适量。 【制法】 将猪腰切开，去除白色筋膜，洗 ...[详情]

【用料】 鹌鹑1只，赤豆30克，生姜适量。 【制法】 将鹌鹑剖净后斩件备用；赤豆、生姜分别洗净，与鹌鹑一起放进砂锅内，加适量的清水， ...[详情]

【用料】 猪脊骨1具，红枣、莲子、莲子各100克，木香3克，甘草10克，油盐适量。 【制法】 将猪脊骨洗净，斩碎；红枣、莲子、木香、 ...[详情]

【用料】 瘦猪肉100克，麦门冬20克，莲子肉20克，茯苓10克，油盐适量。 【制法】 首先将麦门冬和莲子肉、茯苓分别洗净，一起放进 ...[详情]

【用料】 银耳、枸杞各15克，鸡肝100克，茉莉花24克，水豆粉、料酒、姜汁、食盐各适量。 【制法】 将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内 ...[详情]

【用料】 黄鳝150克，黑豆100克，首乌10克，红枣适量，料酒少许，姜片少许。 【制法】 ①黑豆事先用清水浸泡一段时间备用；黄鳝去 ...[详情]

【用料】 蛤蛎肉100克，麦门冬15克，地骨皮12克，小麦40克，油盐适量。 【制法】 将哈蛎肉洗净后切片备用；麦门冬、地骨皮和小麦 ...[详情]

【用料】 活鲫鱼1条，鲜枸杞菜500克，陈皮3克，生姜2片，盐少许。 【制法】 将鲫鱼去鳞，去内脏洗净，和陈皮、生姜同人锅，加适量水 ...[详情]

【用料】 黑豆100克，苡仁30克，油盐适量。 【制法】 将黑豆、苡仁分别掏洗干净，一并放进锅内，加清水适量，用大火煮沸后，改用文火 ...[详情]

【用料】 鲜芫荽150克，鲜胡萝卜200克，风栗(干板栗)150克，鲜荸荠100克。 【制法】 先分别将芫荽、胡萝卜、风栗、荸荠洗净 ...[详情]

【用料】 黑豆、胡桃肉各30克，塘虱鱼2条，陈皮5克，姜适量，料酒适量，油盐适量。 【制法】 ①将塘虱鱼去腮和内脏后洗净备用；黑豆、 ...[详情]

【用料】 冬虫夏草10克，虾仁30克，姜丝少许，油盐适量。 【制法】 将冬虫夏草和虾仁略洗放进砂锅中，加清水和姜丝，用大火煮开，然后 ...[详情]

【用料】 红萝卜、香菜各适量。 【制法】 先将红萝卜、香菜洗净，沥干水；将萝卜切成片，与香菜共人锅，加水适量煎汁，即可饮用。 【功效 ...[详情]

【用料】 白鸽1只，淮山、玉竹、麦冬各30克，油盐适量。 【制法】 将白鸽剖开，去掉内脏，洗净后斩件备用；淮山、麦冬分别洗净，与白鸽 ...[详情]

【用料】 沙梨皮30克，五加皮、陈皮、桑白皮、茯苓皮各10克，瘦猪肉500克。 【制法】 将五皮洗净，猪肉洗净切块，一同炖至肉烂。 ...[详情]

【用料】 蛏肉80克，黄芪60克，玉米须25克，生姜少许，油盐适量。 【制法】 将蛏肉、黄芪、玉米须、生姜分别洗净，生姜另外磨成姜茸 ...[详情]

【用料】 猪皮50克，带皮花生30克。 【制法】 将猪皮切成小块，与带皮花生一同放入锅中，加水适量，用小火煎煮，汤汁越稠疗效越佳。 ...[详情]

【用料】 鸡肉200克，人参15克，生石膏20克，粳米30克，油盐适量。 【制法】 将鸡肉、人参、生石膏、粳米分别洗净，一起放进砂锅 ...[详情]

【用料】 麻雀3只，陈皮6克，淮山35克，红枣少许，油盐适量。 【制法】 将猪胰和淮山、红枣(去核)分别洗净，一起放进砂锅内，加适量的清水， ...[详情]

【用料】 猪胰1副，淮山35克，红枣少许，油盐适量。 【制法】 将猪胰和淮山、红枣(去核)分别洗净，一起放进砂锅内，加适量的清水，用 ...[详情]

【用料】 鲤鱼1条，赤小豆120克，陈皮6克，盐、味精各适量。 【制法】 将鲤鱼刮鳞去肚肠，洗净；赤小豆淘净沥干水；陈皮用清水洗去灰 ...[详情]

【用料】 当归、党参各10克，山药、生姜各12克，猪肾500克，食盐、大蒜、酱油、醋、味精各适量。 【制法】 将猪肾剖开洗净，去筋膜 ...[详情]