-
第四周月子食谱:肉炒胡萝卜丝
此菜富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维、蛋白质,产后第四周的新妈妈食用,可宽肠通便,增强抵抗力。[详情]
2016/4/1来源:国医小镇
-
第四周月子食谱:清蒸牡蛎
牡蛎中富含钙质,能预防女性骨质疏松,产后第四周的新妈妈食用,可增强体力。[详情]
2016/4/1来源:国医小镇
-
第四周月子食谱:炒藕片
莲藕富含铁、钙等矿物质,植物蛋白质、维生素含量也很丰富,可增强产后新妈妈的免疫力。[详情]
2016/4/1来源:国医小镇
-
第四周月子食谱:金针菇蒸鸡腿
金针菇含朴菇素,可以增强机体对癌细胞的抗御能力。鸡腿中蛋白质的含量比例较高,消化率高,容易被人体吸收利用,可增强体力。二者搭配.能强健身体。[详情]
2016/4/1来源:国医小镇
-
第四周月子食谱:肉片炒香菇
肉片和香菇搭配可补充优质蛋白,对产后第四周的新妈妈增强体力很有帮助。[详情]
2016/3/31来源:国医小镇
-
第四周月子食谱:西芹猕猴桃汁
猕猴桃和西芹中有丰富的膳食纤维,不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,还可以帮助消化,防止便秘,快速清除体内堆积的有害代谢物。适合产后四周的新妈妈食用。[详情]
2016/3/31来源:国医小镇
-
第四周月子食谱:一品豆腐汤
豆腐含有丰富的钙,有助于促进骨骼发育,帮助新妈妈补充体力。[详情]
2016/3/31来源:国医小镇
-
第四周月子食谱:红豆红枣豆浆
红豆富含叶酸,有催乳的功效,红枣能补益气血、通乳,对产后体力恢复和乳汁分泌都有很好的功效,二者搭配有助于新妈妈产后体力恢复和乳汁分泌。[详情]
2016/3/31来源:国医小镇
-
第四周月子食谱:什锦鸡翅粥
这款粥有荤有素,可提供丰富的蛋白质、矿物质和维生素,香菇中的香菇多糖还有提高免疫力的作用。产后四周的新妈妈食用,有助于补充体力。[详情]
2016/3/31来源:国医小镇
-
给非哺乳妈妈的回奶餐
有些新妈妈由于自身的疾病原因或其他原因,不能母乳喂养或中途要中止母乳喂养,这种情况就需要及时回奶。此外,对于母乳喂养来说,到了宝宝的断奶期时妈妈也需要回奶。[详情]
2016/3/30来源:国医小镇
-
第三周月子食谱:葱油饼
葱中含有相当多的维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,并且具有通乳止血的功效。适合产后第三周的新妈妈食用。[详情]
2016/3/30来源:国医小镇
-
第三周月子食谱:牛肉拉面
牛肉富含蛋白质、铁,有很好的补血效果,这道牛肉面,荤素搭配,产妇食用可以促进恢复,提高免疫力。[详情]
2016/3/30来源:国医小镇
-
第三周月子食谱:干煸豆角
豆角富含铁,有造血、补血功能,并且富含膳食纤维,可润肠通便,改善便秘,适合产后新妈妈食用。[详情]
2016/3/29来源:国医小镇
-
第三周月子食谱:葱烧海参
海参可增强造血功能,促进乳汁分泌,适合产后第三周的新妈妈食用。[详情]
2016/3/29来源:国医小镇
-
第三周月子食谱:红烧冬瓜
冬瓜可利水消肿,下气通乳,适合产后第三周的新妈妈食用。[详情]
2016/3/29来源:国医小镇
-
第三周月子食谱:香菜炒猪血
猪血含有维生素K,能促使血液凝固,可补血养血,香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。[详情]
2016/3/29来源:国医小镇
-
第三周月子食谱:花生桂圆红枣汤
这道汤可补气血、安神,还能催乳,非常适合产后体虚的孕妈食用。[详情]
2016/3/29来源:国医小镇
-
第三周月子食谱:香菇鸡汤
鸡汤是补虚催乳的最佳选择,加上香菇、枸杞,有助于增强新妈妈的体力,帮助产后两周的新妈妈更好恢复。[详情]
2016/3/25来源:国医小镇
-
第三周月子食谱:猪脚花生浓汤
花生能够健脾养胃,猪脚和猪皮中含有大量的胶原蛋白,产后第三周的新妈妈食用,可补血养胃,增乳汁。[详情]
2016/3/25来源:国医小镇
-
第三周月子食谱:木瓜香蕉饮
木瓜有通乳的功效,香蕉可以通便排毒,这款果汁尤其适合新妈妈在便秘时、奶少时食用。[详情]
2016/3/25来源:国医小镇
-
第三周月子食谱:黄豆豆浆
黄豆豆浆可健脾利胃,促进乳汁分泌,利于产后恢复。[详情]
2016/3/25来源:国医小镇
-
第三周月子食谱:小红米红豆粥
红豆富含叶酸,产妇、哺乳期女性多吃有催乳的功效;小米营养丰富,且易于消化,对于产后第三周体虚的新妈妈来说最适合不过了。[详情]
2016/3/25来源:国医小镇
-
第二周月子食谱:白萝卜羊肉蒸饺
白萝卜能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,抑制胃酸过多,帮助胃蠕动,促进新陈代谢,羊肉可温补脾胃,二者搭配适合产后两周血虚的新妈妈食用。[详情]
2016/3/23来源:国医小镇
-
第二周月子食谱:滑炒豆腐
豆腐含有糖类、丰富的优质蛋白等,产后两周的新妈妈常吃这道菜,可补中益气、清热润燥、清洁肠胃。[详情]
2016/3/23来源:国医小镇
-
第二周月子食谱:蒜蒸白菜
白菜富含膳食纤维,能肠胃蠕动,帮助产后两周的新妈妈消化和排毒。[详情]
2016/3/23来源:国医小镇
推荐阅读Red
2018/5/10
2018/5/8
2018/5/7
2018/5/4
2018/5/4