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第三周月子食谱：猪脚花生浓汤
来源：国医小镇发布时间：2016/3/25
导读：花生能够健脾养胃，猪脚和猪皮中含有大量的胶原蛋白，产后第三周的新妈妈食用，可补血养胃，增乳汁。
月子食谱：猪脚花生浓汤
【材料】
猪脚500克，花生仁50克，枸杞子5克。
【调料】
盐5克，料酒15克，葱段、姜片各适量。
【做法】
1．猪脚洗净，用刀轻刮表皮，剁成小块，焯水备用。
2．花生泡水半小时后煮开，捞出备用，汤锅加清水，放入猪脚、料酒、葱段、姜片大火煮开，小火炖1小时。
3．放入花生仁再炖l小时，加枸杞子同煮10分钟，加盐即可。
【健康月子经】
花生能够健脾养胃，猪脚和猪皮中含有大量的胶原蛋白，产后第三周的新妈妈食用，可补血养胃，增乳汁。
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原标题：第三周月子食谱：猪脚花生浓汤 
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