产妇可用母鸡催乳大多数人都认为，老母鸡汤营养丰富，不仅可以催乳，还可以强身。然而，事与愿违，不少产妇吃了母鸡。不仅没有增乳，反而会出现回奶的 ...[详情]

产妇不能吃水果在许多人的认识中产妇不能吃水果。其实，这种观点是没有科学依据的。产妇不仅可以吃水果，而且我们还提倡要多吃水果。这主要是因为在动物类食品中含有较多的高脂肪、高胆固醇和脂溶性维生素，而水溶性 ...[详情]

一个小生命在自己身体里逐渐成长，准妈妈们兴奋之余又多了担忧，因为自己的身形、相貌都在发生改变，尤其是妊娠纹的出现，让她们难以接受，想尽方法要除之而后快。【中医分析】妊娠纹一般出现在孕妈妈的脐下、耻骨部 ...[详情]

【中医分析】母乳是宝宝最好、最天然的营养来源，每位母亲都想给自己的宝宝最好的营养。因此，当宝宝出生时给他的最好礼物就是母乳。大多产后的母亲都有心试着想亲自哺喂母乳，但是也有太多因素会影响她们成功的哺喂 ...[详情]

白扁豆粥【原料】白扁豆60克，粳米100克。【制法】先把白扁豆放入锅中，炒成半熟，然后捞起，待粳米煮开后放白扁豆，直至煮成粥状即可食用。奶油鲫鱼【原料】鲫鱼1条（约400克），笋片20克，熟火腿3片， ...[详情]

菠菜沙拉【原料】菠菜500克，煮鸡蛋500克，葱头末150克，白胡椒粉10克，芥末沙司20克，精盐30克，味精5克，生菜油100毫升，醋精50克。【制法】取白胡椒粉、芥末沙司、精盐、味精、生菜油、醋精 ...[详情]

骨汤花生粥【原料】大米100克，花生米100克，猪油20克，胡椒粉、麻油、食盐各适量。【制法】将大米洗净，去杂质；将猪骨洗净，敲断成小块：将花生米放入碗内，用开水浸泡15-20分钟，剥去外皮，择洗干净 ...[详情]

糯米蛋花粥【原料】鸡蛋1个，糯米100克。【制法】米淘洗干净，放锅中，加水如常法煮粥，待粥将熟时把鸡蛋打匀后加入粥内，冉煮片刻，放入细盐少许即可。阿胶粥【原料】阿胶25克。糯米150克。【制法】将糯米 ...[详情]

【中医分析】剖腹产术后6小时内，产妇应平卧、禁食。6小时后产妇可以翻身、侧卧，进食清淡易消化的半流质食用，如稀饭、面条、萝卜汤。因为肛门尚未恢复排气，所以产妇不要吃产气和不易消化的食物，如牛奶、甜豆浆 ...[详情]

【中医分析】早产是指在满28孕周至37孕周之间（196-258天）的分娩。有文献报道，早产占分娩数的5％-15％。在此期间出生的体重1000-2199克、身体符器官未成熟的新生儿。称为早产儿。早产儿死 ...[详情]

【中医分析】十月怀胎而后自然生产有如瓜熟蒂落，是一种自然现象，而流产有如生采青果，容易破坏皮肉，而且强拉很容易折断根蒂，是非常伤母体的，所以它对母体的伤害更甚于自然生产。若在此时不好好调养，小则伤身， ...[详情]

【中医分析】职业母亲们开始为上班做准备了，有相当一部分妈妈都会断奶，或者希望能尽快恢复身材。这时候，热量需要减少，但营养不能减少，以免影响奶水质量。每日摄入8820-10500千焦。【中医提示】食物要 ...[详情]

【中医分析】这个月是哺乳的关键，过了42天产褥期后妈妈们的奶水可谓到了高峰期，因此对营养的需求也就更多一些。每日热量摄入9623.2-13068千焦。【中医提示】这个月的妈妈们应该多吃一些蔬菜水果。因 ...[详情]

【中医分析】妇女分娩后的6-8周，医学上称为产褥期，俗称“坐月子”。在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产时的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。因此，产妇膳食不仅要讲究一定的数量，还要 ...[详情]

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【中医建议】产妇的饮食不仅要讲究数量，而且也要讲究质量。【中医分析】妇女在生产后依旧不可忽略饮食，此时不仅要补充生产期的损失，还要满足婴儿的需要。所以。孕妇饮食既要富含营养，又要容易消化。对于哺乳期女 ...[详情]

产后抑郁是新妈妈很容易产生的问题，如果处理不当，让新妈妈长期压抑着自己的情绪，很有可能对自己或者他人做出极端的行为。因此，新爸爸以及其他家人在照顾新生婴儿的同时，一定要记得多和新妈妈谈谈心，帮助她解开 ...[详情]

产褥感染产褥感染是由于产程中消毒不严或产后不注意清洁卫生等引起的子宫内的感染。产褥感染不仅会引发产妇生殖系统的炎症，而且如果进一步感染，则可能感染到周围的组织器官，或感染的细菌进入血液中，引起败血症等 ...[详情]

产后生殖器官要恢复到没有怀孕时期的状态一般需要2个月以上的时间，因此产后2个月内，新妈妈最好避免性生活，以减少产褥感染的机会。新爸爸要多多体谅新妈妈的辛苦，双方都应克制一下自己的欲望。年轻的夫妻也许不 ...[详情]

一般说来，产后运动分为两个阶段，第一阶段是从产后3天到3个月，第二阶段是从产后3个月到6个月。产后运动开始的时间第一阶段：从产后3天到3个月，主要做一些轻松简单的动作。运动项目：盆骨腔底部肌肉训练、腹 ...[详情]

新妈妈在坐月子期间是可以洗澡和洗头的，但是要注意避免受寒。洗澡的注意事项1、新妈妈在月子里洗澡，要有良好的取暖设施，室温22-24℃最为适宜，洗澡水温宜在38-40℃，并要讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防 ...[详情]

产后胀奶主要是淋巴潴留、静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。一般产后7天乳汁畅流后，痛感多能消退。为了减少这种疼痛，防治方法如下：1、早开奶、勤哺乳，使乳腺管疏通，利于乳汁的排出。2、积极排空乳房。 ...[详情]

注意对伤口的清洁一般剖宫产后14天左右，在伤口完全愈合、伤口无红肿、渗出的情况下，新妈妈就可以淋浴，但时间不要过长，最好不要超过20分钟，并保证室温在26℃左右、水温在37℃左右。剖宫产的新妈妈一定不 ...[详情]

产后痛的护理产后痛是指产后腹部有抽筋般的疼痛（尤其是喂哺宝宝母乳的时候）。这主要是因为子宫收缩，使子宫正常下降至盆骨腔内所引起的。有生产史的新妈妈比初次生产的新妈妈更容易有产后痛，子宫被过度膨胀，如羊 ...[详情]

会阴侧切术后的恢复护理非常重要，如不注意容易引起感染。护理要点1、拆线前，每天应该冲洗两次伤口。大便后也要冲洗一次，避免排泄物污染伤口。清洗时，可用一个消过毒的瓶子装满水，用喷射出来的水流冲洗伤口，或 ...[详情]