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月经俗称大姨妈,是成熟妇女约每月一次的周期性子宫出血,经阴道排出体外。身体内的荷尔蒙分泌使子宫内膜进行周期变化,以备孕育胎儿。如没有怀孕,则子宫内膜会脱落而出血,因而产生月经,经过子宫颈及阴道排出体外。
  • 女人经期何时补血最好

    女人每个月都有那么一次,所以女人补血很重要,有人说来月经之前补血,也有人说月经期间补血,也有月经之后补血之说,那到底什么时候补血最合适呢,又什么最补血呢,下面跟天天养生网小编一起去看看。一、月经前期健 ...[详情]

    2018/6/19来源:国医小镇
  • 经期吃哪些食物不会长胖

    每个月大姨妈都会正常驾临,经期除了防寒保暖外,还应吃点排毒补血的食物,想不长胖就该吃这些食物。下面介绍下经期吃哪些食物不会长胖,想减肥瘦身的朋友可要好好把握经期调养身体。指导意见:变胖是一个长期的过程 ...[详情]

    2018/6/19来源:国医小镇
  • 女人经期保健 试试五道养生食谱

    1.姜枣红糖水材料:干姜、大枣、红糖各30克。作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2.山楂桂枝红糖汤材料:山楂肉15克, ...[详情]

    2018/4/19来源:国医小镇
  • 女性生理期调理食谱 五大菜谱适合经期食用

    月经期属于月经周期中比较特殊的一个时期,在这一时期中,女子的身体抵抗力比较差,流失的营养也比较多,所以需要在饮食上得到更好的调养。那么,女子月经期的菜谱有哪些呢?其实,并不是每种菜肴都适合经期食用,下 ...[详情]

    2018/4/19来源:国医小镇
  • 女人生理期最该吃的是这种食物

    我们都知道,女性朋友们每个月都会遭遇月经的拜访。但是有些女性可以轻松度过生理期,而也有些女性在生理期会煎熬不已,其实这和女性们是否进行经期保健有关,经期应该吃些什么?1、芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维 ...[详情]

    2018/4/10来源:国医小镇
  • 经期丰胸多吃木瓜牛奶酒酿蛋

    专家强调,在经期头3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物,其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品,但是,木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的 ...[详情]

    2018/3/30来源:国医小镇
  • 这4道食疗方有缓解痛经功效

    身为女人,这一生中有些痛苦是不能避免的,比如生孩子的痛和痛经。生孩子的痛这一生大概也不会有几次,但是痛经,却很有可能每月都能体会一遍。痛经怎么办?痛经吃什么好?很多被痛经困扰的女孩都想知道答案,缓解痛 ...[详情]

    2017/2/9来源:国医小镇
  • 月经出现哪些症状要去检查

    当月经周期、经量、颜色及质地出现某些异常时,可能代表某些信息,或者伴随月经而来的疼痛、经前不适,对生活造成很大的影响时,最好就医检查。[详情]

    2016/9/28来源:国医小镇
  • 月经周期养颜—经期秀发护理

    改善脱发可利用月经期后的时段。前面提到,月经期后的调理重点是强化补血,但同样是强化补血,也会因为缺血部位不同,运用不同的药材辅助,即中医的引经药。[详情]

    2016/9/28来源:国医小镇
  • 月经周期养颜—脱发

    脱发是常见的烦恼,中医认为“发为血之余”,脱发问题与血相关,血液无法输送到头部,发根得不到足够营养,以致脱落。要探究是不是血虚,或是血液为什么无法运输上达头皮。月经期间血液耗损量增多,就有可能血虚;最 ...[详情]

    2016/9/28来源:国医小镇
  • 月经周期养颜-毛孔粗大、干燥脱皮

    毛孔粗大的人,建议洗完脸后用冷水拍一拍,这样可以让毛孔收缩。其实毛孔粗大,也是油脂分泌旺盛造成的。油脂分泌不足,易有干燥、脱皮、皱纹的问题,油脂分泌太多则容易长痘、毛孔粗大,常令人心生不快,这些问题, ...[详情]

    2016/9/28来源:国医小镇
  • 月经期间去瘀,可改善黑眼圈

    眼睛周围暗沉,特别是眼下周围偏黑、暗,通常是血行不良,循环很差,中医称之为“瘀”,是因为血液停滞,将血管撑开所致。原则上,月经来时,着重在去瘀,这对改善黑眼圈很重要。[详情]

    2016/9/26来源:国医小镇
  • 月经周期养颜—眼袋、黑眼圈

    眼袋跟水液代谢有关, 阳气不足,使体内的水气无法顺利蒸腾,积在下眼睑。水分经由人体三焦(上焦、中焦、下焦)代谢,《灵枢营卫生会》中日:“上焦如雾,中焦如沤,下焦如渎。”所谓“上焦如雾”,指的是上焦的 ...[详情]

    2016/9/26来源:国医小镇
  • 面色萎黄或苍白,月经期后首重补血

    在月经期间的保养重点之一,是不要令肌肤有太多的斑与暗沉;而在月经期后,天然美人的肌肤保养重点是要白里透红、光泽红润,不要面露苍白、萎黄。[详情]

    2016/9/26来源:国医小镇
  • 月经周期养颜—从痘痘位置看你的健康信息

    从痘痘出现的位置,能看出健康信息,例如痘痘长在鼻旁、下眼皮之下的区块(顺着瞳孔下来的位置,即颧骨之内),与肠胃有很大的关系,一旦吃进不好的油就会在此反映出来,经常在外吃饭的人很容易如此,吸收到不好的油 ...[详情]

    2016/9/26来源:国医小镇
  • 月经周期养颜—痘痘、痘疤、肤色暗沉

    痤疮即俗称的痘痘,成因很多,但是与内分泌有很大的关系。自青春期起,激素会开始变化,有些女性雄激素偏高,刺激皮脂腺过度分泌油脂。适量油脂可保护皮肤,并使毛发柔软、光亮。但是雄激素旺盛,多余油脂堆积在毛囊 ...[详情]

    2016/9/26来源:国医小镇
  • 月经周期 丰胸按这5大经络就对了

    丰胸经络1:足阳明胃经1.膺窗穴位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。按法:以拇指指腹按压,5秒后放开再按,至少10次。[详情]

    2016/9/23来源:国医小镇
  • 月经周期 丰胸黄金期的按摩秘诀

    除了利用月经周期以饮食、运动帮助丰胸外,平时也应多按摩重点穴位,因为乳房除了肌肉、乳腺、脂肪组织以外,还有很多血管,通过穴位按摩刺激,输送更多营养上来,能使丰胸效果更显著。[详情]

    2016/9/23来源:国医小镇
  • 月经期间 4招乳房坚挺这样做

    扩胸运动 平常在家或办公室也可以利用零碎的时间做扩胸运动,使用重量适当的哑铃(或600毫升PET瓶装满水)辅助。[详情]

    2016/9/23来源:国医小镇
  • 月经期间 丰胸黄金期的运动秘诀

    乳房会随着月经的周期而变化,月经前一定会稍微胀大一点,在月经结束以后回复,因为那是乳腺本身随激素胀大。我们希望丰胸效果稳定、持久,像经过锻炼练的肌肉一样肥厚、结实,这对胸形巩固来说是更好的。[详情]

    2016/9/23来源:国医小镇
  • 月经后期丰胸汤——鲜奶银耳露

    鲜奶含蛋白质高,是有益丰胸的常见食材,而银耳性味甘平,具有滋阴润肺、养胃生津的作用,自古为养颜美容及养生保健的食材,由于富含胶质,也是丰胸妙品。[详情]

    2016/9/23来源:国医小镇
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