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月经俗称大姨妈,是成熟妇女约每月一次的周期性子宫出血,经阴道排出体外。身体内的荷尔蒙分泌使子宫内膜进行周期变化,以备孕育胎儿。如没有怀孕,则子宫内膜会脱落而出血,因而产生月经,经过子宫颈及阴道排出体外。
  • 经期前后瘦身汤——菠萝苦瓜汤

    养血益气,解烦健脾,还能清理肠胃、降火助消化,特别适合便秘的人食用。可使用腌过的菠萝酱,搭配新鲜菠萝亦可。菠萝的高纤维素,促进排便的效果很好。[详情]

    2016/9/19来源:国医小镇
  • 经期前后瘦身汤——鲜鲷鱼汤

    鲷鱼是很好的食材,对于不喜欢鸡肉或猪肉的人,是很好的选择,而且烹调简单。鲷鱼含有烟酸,有助于神经的稳定度,促进血液循环,消除疲劳,同时鲷鱼肉的脂肪极低,又含人体容易吸收、消化利用的蛋白质,很适合控制体 ...[详情]

    2016/9/19来源:国医小镇
  • 改善经前水肿的4种养生好料

    有些常见的食物既是食材,也是中药材,除了美味、具有养生功效以外,还能纤体瘦身,原因是药材本身吃了会饱,有些则是具有利水作用,能改善经前水肿。[详情]

    2016/9/19来源:国医小镇
  • 一辈子都有效的瘦身饮食

    想要有效瘦身,除了在月经期前防治嗜吃外,最重要的仍是平时的饮食控制。中医告诉你,减重时应选择哪些食材、怎么吃。平时就做好体重控制是有效减重的基础。[详情]

    2016/9/18来源:国医小镇
  • 善用月经周期,可以瘦得紧实、有活力!

    在月经周期中,经前因为受激素的影响,食欲会特别好,或是水肿、便秘,对想减重的女性而言,是一股无形的阻力,对此,中医自有良策帮助女性面对。[详情]

    2016/9/18来源:国医小镇
  • 关于月经,网友有疑问!

    许多女性都有关于月经的疑问,网络上也有许多以讹传讹的解答,我特别整理了一些网友常问的热门问题,并解答如下:[详情]

    2016/9/18来源:国医小镇
  • 月经期后,丰胸、美肤好时机

    月经期后,简称“经后”,指月经周期中的第8~14天(月经周期长一点的女性,月经期后会超过7天),通常月经已经结束,此时主要考虑患者是否出现血不足的情况。[详情]

    2016/9/14来源:国医小镇
  • 善用月经期,调理气血循环

    月经期,简称“经期”,指月经来潮期间,通常是月经周期中的第1~7天,此时通过子宫的收缩作用,会使内膜剥落下来。[详情]

    2016/9/14来源:国医小镇
  • 月经期前,调理经前症候

    月经期前,简称“经前”,以月经周期28天来算,指第15~28天,即第3~4周。70%~80%的女性,在第4周会有轻微的经前症候群,也有一小部分的人会严重一点,在第3周就出现。[详情]

    2016/9/14来源:国医小镇
  • 卵巢保养与基础体温的重要性

    女性的卵巢也会受到外来的伤害,如日常生活的习惯,有时会让卵巢受到一些外来的影响,导致卵巢衰退的速度变快。举例来说,我们需要避免以下几种会对卵巢造成危害的生活习惯:[详情]

    2016/9/14来源:国医小镇
  • 月经异常,要把握调理时机

    月经异常时,更应该积极调理,使周期稳定,颜色与经量也趋向正常、稳定。月经初潮后一年,理应从不规律调节成稳定的状态,如果没有调节过来,就应该调经。如果过了月经初潮第一年,月经并没有在缓冲的时间内变规律, ...[详情]

    2016/9/13来源:国医小镇
  • 不要忽略月经透露的重要信息

    女性有内在的子宫、卵巢及内分泌系统,不外乎是为了让女性更具备与生俱来的魅力,与男性有所区别;同时也代表具有孕育下一代的能力。[详情]

    2016/9/13来源:国医小镇
  • 没有正常的月经,所有的方法都是空谈

    小琪是个15岁的女孩,痛经很严重,且周期不稳定,她的妈妈一开始也不知道中医可以调理痛经。听同事说中医把她痛苦3年的痛经问题治愈后,带着小琪就医。在中医的帮助下,小琪在经期时排净子宫内瘀血,缓解了疼痛, ...[详情]

    2016/9/13来源:国医小镇
  • 所有女性都有天然美的基因

    中医将女性的生理周期分三期,每一期调顺了,人就会变得健康、亮眼,在身心上完全感觉不到月经有什么麻烦,甚至在每一周期的调理下,身体一次比一次更好,神采奕奕,更充满女性魅力,这是每位女性都有机会感受到的愉 ...[详情]

    2016/9/13来源:国医小镇
  • 痛经怎么办?

    凡在经期或经行前后,出现周期性小腹疼痛,或痛引腰骶,甚至剧痛晕厥者,称为“痛经”。[详情]

    2016/7/6来源:国医小镇
  • 经期延长怎么办?

    月经周期正常,经期超过7天以上,甚或2周方净者,称为“经期延长”。[详情]

    2016/7/6来源:国医小镇
  • 月经量少的穴位按摩和注意事项

    推拿腹部:妻子仰卧,丈夫用掌根推法在腹部沿正中任脉用中等力度推行,反复5次;然后再用三指拿法在上述部位提拿,反复操作3次。[详情]

    2016/7/6来源:国医小镇
  • 月经量少怎么办?

    月经周期正常,经量明显少于既往或正常,经期不足2天,甚或点滴即净者,称“月经量少”。[详情]

    2016/7/6来源:国医小镇
  • 月经过多怎么办?

    月经周期正常,经量明显多于既往或正常者,称为“月经过多”。[详情]

    2016/7/6来源:国医小镇
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