不要忽略月经透露的重要信息

女性有内在的子宫、卵巢及内分泌系统，不外乎是为了让女性更具备与生俱来的魅力，与男性有所区别；同时也代表具有孕育下一代的能力。

月经宛如女性的美丽密码

看诊时，有时会遇到女性是为了痘痘或体重过重而来，不一定是为了调经而来。问诊后发现，她们伴随有月经不正常的困扰，其实借由调养月经，能够减轻痘疮、控制体重，更散发出女性之美。

尽管我们知道许多健康问题与月经相关，许多女性自己却不知道其重要性，往往忽略月经所透露出的信息。现代女性追求美丽，方法有很多种，例如怎样运动能促进新陈代谢，饮食该怎么吃才能吃出窈窕，或是摄取哪些营养素让皮肤更好等方面，会做很多种尝试，不断留意美容方法、保养品，但是，却不会想到或许是月经有问题，这些状况才会伴随而来。有些女性在忙碌的生活中，月经该几号来、准不准时，自己都没留意；经量有没有变少或变多，也都无所谓!

有些人可能要等到三五个月，月经都没来，才会觉得有点异常，想起来要看医生：有些人觉得没来也没什么，对月经并不在意，但对脸上毛孔稍微粗大，或是多了一条若隐若现的细纹，就会紧张半天。其实月经若不顺，其他问题可能接踵而来，可能影响皮肤、体形，包括胸部过小、过度肥胖等。

食用过多寒凉食物，子宫易偏寒

又例如现代女性子宫偏寒的人很多(与食用过多冰水、冷饮、寒凉食物有关)，势必影响月经的状况。如果只是单纯影响到月经也就算了，但就如冰山一角，这背后所隐藏的信息，是疾病的来源，也是皮肤不好、体重控制不好等诸多问题的根本。那么如何注重卵巢、子宫的保养，让皮肤同时得到改善、体重也受到控制呢?我通常都是利用中药和使用艾灸暖子宫的方式，让血液循环正常、无瘀阻。

艾灸如何暖子宫

利用点燃的艾草，温暖刺激肚脐附近的有效穴位，例如关元穴、天枢穴、气海穴、归来穴等穴位，可促进血液循环，改善子宫和卵巢的功能。平常可以选用可粘贴的艾粒，直接贴于穴位上，一次灸2~3粒，达到保健的目的。