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产后痛的护理
产后痛是指产后腹部有抽筋般的疼痛(尤其是喂哺宝宝母乳的时候)。这主要是因为子宫收缩,使子宫正常下降至盆骨腔内所引起的。
有生产史的新妈妈比初次生产的新妈妈更容易有产后痛,子宫被过度膨胀,如羊水过多、多胞胎等也会加重产后痛。喂哺母乳者因宝宝吸吮会使馓内释出缩宫素,刺激子宫收缩加重产后痛,不过产后4-7天这种疼痛会自然消失。
护理产后痛要注意:
1、产妇住院期间所开的药物,大多已包括子宫收缩剂在内,因此,生化汤不宜与这些药物同时服用,免得子宫收缩过强造成产后痛。
2、采用侧卧姿势,避免长时间站立或久坐,以减少该部位的疼痛,坐时臀部垫个坐垫也会有助于减轻疼痛。
3、如果是自然分娩,可以在肚脐下方触摸到一个硬块,那是子宫所在的位置。最好在产后前10天,用手掌稍微施力做环形按摩,并用俯卧姿势来减轻疼痛。
4、若新妈妈仍然感觉疼痛不舒服,影响到休息及睡眠,应通知医护人员,必要时可以在医生指导下用温和的镇静药止痛。
产后下床眩晕的护理
自然分娩的新妈妈在产后即可下床活动,但要注意安全。有些新妈妈在下床时会有头晕症状,这时应注意以下事项:
1、为安全起见,新妈妈第一次下床时应请家属或护理人员陪伴协助。新妈妈下床前要先在床头坐5分钟,确定没有不舒服时再起身。
2、下床排便前,新妈妈可先吃点东西恢复体力,以免昏倒在厕所。
3、新妈妈上厕所的时间要尽量短,如果较久,注意站起来时动作要慢,千万不要突然起立。
4、如果新妈妈有头晕现象,要立刻坐下来,把头向前放低,待在原地休息。此时,可以喝点热水,可以请陪同的家属观察一下自己的脸色,等到血色恢复了,再慢慢起身回到床上。
5、厕所内有紧急呼唤灯或摁铃,如果有情况新妈妈一定要立刻通知医护人员。
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