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第三周月子食谱：花生桂圆红枣汤
来源：国医小镇发布时间：2016/3/29
导读：这道汤可补气血、安神，还能催乳，非常适合产后体虚的孕妈食用。
月子食谱：花生桂圆红枣汤
【材料】
花生仁50克，干桂圆25克，红枣10克。
【调料】
白糖适量。
【做法】
1．花生仁洗净，用温水泡2小时，桂圆去壳洗净，去核；红枣洗净，去核，泡软。
2．锅中放适量清水，并加入泡好的花生仁、红枣煮30分钟，再加桂圆煮20分钟，关火，加适量白糖调好口味即可。
【健康月子经】
这道汤可补气血、安神，还能催乳，非常适合产后体虚的孕妈食用。
【营养专家提醒】
要想汤味营养入味，可以小火慢炖。
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原标题：第三周月子食谱：花生桂圆红枣汤 
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