这款果蔬汁含有β-胡萝卜、素和多种矿物质，能够调节免疫系统，增强免疫力。[详情]

香草含有17种人体必需的氨基酸，加入豆浆中，可起到滋补养颜的作用。黄豆含有的大豆异黄酮等可以延缓皮肤衰老，美容养颜。[详情]

土豆含有大量的淀粉以及B族维生素、维生素C等，有很好的健脾养胃功效，与蜂蜜搭配，产后的新妈妈食用，有助于维护胃部健康。[详情]

燕麦富含钙、铁等，产后食用可促进身体恢复，燕麦还富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解产后便秘、预防肥胖；莲子含有莲心碱、芦丁等成分，可养心安神。产后食用这款粥可以促恢复、防便秘、养心神。[详情]

新妈妈分娩后，一般都会有气虚和血虚的问题。气虚表现为气短、乏力、好出汗，有的还有脱肛、子宫下垂等症状。气能生血，所以新妈妈可以多吃一些具有补气功效的食物，有效地滋补元气，比如牛肉、乌鸡、鳝鱼、山药、莲 ...[详情]

高血压、高血脂、糖尿病这三种慢性病的发病率越来越高，罹患这三种疾病的女性在孕期就要比普通孕妈妈有更多的禁忌，产后同样要多加注意，以免加重病情。[详情]

羊肉可温补脾胃和肝肾，可补血，适合产后新妈妈调养食用。[详情]

鱿鱼富含钙、磷、铁元素，产后第五周的新妈妈食用，利于骨骼发育和造血。[详情]

葱爆羊肉强腰、健肾，适合产后虚弱的新妈妈食用。[详情]

发糕含有丰富的热量和碳水化合物，健脾利胃，可以为产后新妈妈补充能量。[详情]

猪腰子味甘咸、性平，入肾经；有补肾、强腰、益气的作用。适合产后新妈妈食用。[详情]

猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，适合产后新妈妈调养食用。[详情]

菠萝里的水果纤维很多，并且这些水果纤维里含有丰富的营养，不仅能够促进肠道的蠕动，还可以帮助肠道进行修复。猪肉可滋阴补肾，帮助补充蛋白质和脂肪酸。二者搭配有助于产后五周的新妈妈调理肠胃、滋阴补肾。[详情]

薏米具有关白利湿的功效；南瓜脂肪含量较低，也可健脾益气，再加上胡萝卜一起煮汤，产后第五周的新妈妈食用，可起到调理脾胃、美容减肥的作用。[详情]

此道菜可滋阴养肾，补血，增强免疫力，适合产后新妈妈食用。[详情]

虾肉中富含维生素A，可保护眼睛；所含维生素E，有较强的抗氧化作用。适合产后第五周的新妈妈食用。[详情]

羊肉可温补脾胃、肝肾；当归是补血圣药。此汤尤其适合有手足冰冷、气血循环不良等症的新妈妈食用。[详情]

豆腐、排骨富含钙和蛋白质，虾皮含钙较多，钙是骨质生长的必需材料，此汤对产后新妈妈可起到防止骨质疏松的作用。[详情]

薏米中富含蛋白质和维生素E，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白皙；牛奶能改善皮肤细胞活性，有美白肌肤、延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。二者搭配食用， ...[详情]

黑豆有固肾益精、增强体力、调养肾虚及缓解疲劳的作用；紫米有滋阴补肾、明目活血等作用。二者搭配食用，有良好的健肾、益气、补虚的功效，适合产后第五周的新妈妈食用。[详情]

黑豆含有蛋白质、卵磷脂、烟酸等，能补肾强身，特别适合肾虚者；黑米也能滑涩补精、滋阴补肾；栗子富含淀粉、蛋白质、B族维生素，最适合秋末冬初补肾调理。此款豆浆有助于产后第五周的新妈妈补肾强身。[详情]

绿豆芽可清热解毒，具有保护皮肤和血管的作用，猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，二者搭配食用，有助于产后四周的新妈妈恢复体力。[详情]

鸡肉含有丰富的蛋白质，可补血、补虚，为产后第四周的新妈妈补充体力。[详情]

鳝鱼可补血补气、祛除风湿、强筋健骨，且富含蛋白质及B族维生素，能增强体力。适合产后第四周的新妈妈食用。[详情]

此道菜富含蛋白质、维生素、膳食纤维，产后第四周的新妈妈食用，可增强体力。[详情]