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第六周月子食谱:香草豆浆

来源:国医小镇发布时间:2016/4/12
导读:香草含有17种人体必需的氨基酸,加入豆浆中,可起到滋补养颜的作用。黄豆含有的大豆异黄酮等可以延缓皮肤衰老,美容养颜。


月子食谱:香草豆浆

【材料】

黄豆60克,香草5克。

【调料】

白糖10克。

【做法】

1.黄豆用清水浸泡812小时,洗净;香草洗净。

2.把上述食材一同倒入全自动豆浆机中,加水至上、下水位线之间,按下“豆浆”键,煮至豆浆机提示豆浆做好,过滤后加白糖搅拌至化开即可。

【健康月子经】

香草含有17种人体必需的氨基酸,加入豆浆中,可起到滋补养颜的作用。黄豆含有的大豆异黄酮等可以延缓皮肤衰老,美容养颜。

 

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