分娩之后，新妈妈体力大量透支，麻药药力消失后身体还会产生强烈的疼痛感，此时新妈妈的胃肠功能趋于紊乱，容易出现食欲不振、食而无味等现象。但是新妈妈切不可为此而伤心，要调整好心情，合理饮食，这样才能更好地 ...[详情]

分娩给新妈妈带来了幸福，同时也带来了各种痛苦。幸福的是宝宝的健康出生，而痛苦的则是，产后身体受到了多重的损伤，尤其是私处。分娩时，胎儿出生时对会阴部的压迫以及医生助产时在会阴部的操作，都有可能导致产后 ...[详情]

成功“卸货”之后便是漫漫育儿历程的开始，除了要注意宝宝的身体变化，新妈妈也要关心自己的身体。生完孩子的第一天，是新妈妈最需要提高警惕的时刻。因为产后24小时是新妈妈最容易出现意外、最有可能落下病根的危 ...[详情]

子宫是女性身体里最美丽的器官，它像一个倒置的梨。对于女性来说，子宫很坚强，它可以孕育宝宝，但同时它也很脆弱，经历过分娩之后，它的伤要在产后6周以上才能逐渐恢复。因此，女性们需要好好爱护自己的子宫，子宫 ...[详情]

分娩时无以言表的痛苦，使得新妈妈变得非常虚弱。因此，一般产后第1天，充分的休息，对于新妈妈来说非常关键，可以更快地恢复精神和体力。[详情]

请家人照顾对于经历了怀胎和分娩时的紧张与辛劳的新妈妈来说，接下来面临的就是养育、教育宝宝的重重挑战，因此，坐月子成为了新妈妈休养生息的缓冲时段。新妈妈可以根据自己的喜好和经济实力，挑选自己喜欢的坐月子 ...[详情]

月子期间新妈妈的必备物品[详情]

孕妇分娩以后，实际上就进入了哺乳期。产后要尽早开奶，在新生儿娩出后10分钟，甚至未断脐之前就可以开始吸吮母亲乳头。一般产妇产后8小时左右即有初乳泌出。哺乳有利于产妇产后性器官和身体其他相关部分的恢复。[详情]

一般情况下，母亲所分泌的乳汁在婴儿4～6个月大时，是可以满足其需要的。开始时初乳汁量可能少一些，这是正常现象，千万不要太着急，更不要胡乱“进补”，以免更加影响乳汁的分泌。此时应坚持给婴儿按时吸吮，通过 ...[详情]

众所周知，母乳是婴儿最理想的天然食品。为保证婴儿的母乳供给，哺乳期妇女一方面需要继续补充妊娠和分娩时所损耗的营养素储备，以促进机体功能的恢复，另一方面则要储备能量以分泌乳汁，喂养婴儿。[详情]

妇女产后的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。产后补充营养，最重要的一条原则是要注意科学搭配，只有这样，才能保证产后的营养供给。产后膳食，应该尽量做到平衡，主副食科学搭配；不但要注意 ...[详情]

由于产妇分娩时体力消耗大，出血量多，产后较长一段时间都处于一种虚弱的状态，此时必须保证充足的营养，以补充分娩时的消耗；此外，绝大多数家庭选择母乳喂养，妇女产后立即进入了哺乳期，更加需要充分的营养，以使 ...[详情]

在一年四季中，每个地区的季节变化都是不一样的，总有气候舒适或不舒适的时候。四季盛产的食物也不同，月子调理的注意事项也不同，怎样把月子饮食与季节相搭配?[详情]

在一年四季中，每个地区的季节变化都是不一样的，总有气候舒适或不舒适的时候。四季盛产的食物也不同，月子调理的注意事项也不同，怎样把月子饮食与季节相搭配?[详情]

在一年四季中，每个地区的季节变化都是不一样的，总有气候舒适或不舒适的时候。四季盛产的食物也不同，月子调理的注意事项也不同，怎样把月子饮食与季节相搭配?[详情]

在一年四季中，每个地区的季节变化都是不一样的，总有气候舒适或不舒适的时候。四季盛产的食物也不同，月子调理的注意事项也不同，怎样把月子饮食与季节相搭配?[详情]

芝麻和牛肉搭配做馅饼，可滋补强身，补肾，有利于产后新妈妈增强体力。[详情]

牛肉富含蛋白质，能提高机体抗病能力，对产后需要调养的新妈妈特别适宜。[详情]

平菇具有抗病毒、防癌抗癌、增强体质的作用；白菜可预防感冒、润肠、助消化，二者搭配，可增强新妈妈的体质。[详情]

鸭肉富含蛋白质、各种维生素及矿物质，且脂肪含量低，滋补作用强。[详情]

糯米能够补养人体正气，可起到滋补、御寒的作用。[详情]

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能，可滋补强身。番茄可生津止渴，健胃消食。二者搭配，产后的新妈妈食用可起到滋补强身，健胃消食的作用。[详情]

鳝鱼可补中益气、滋补肝肾，是温补强壮剂，适合产后六周的新妈妈食用。[详情]

羊肉性热、味甘，能助元阳、疗肺虚、益劳损；黄芪可补气固表，对脾胃气虚、气虚乏力有很好的调补效果，此汤适合气虚乏力的产后新妈妈食用。[详情]

红枣补血益气、养血安神；莲子有滋养补虚、养心安神的功效；枸杞滋阴养血；三者和鸡肉一起炖汤滋补效果极佳。[详情]