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第二周月子食谱：蒜蒸白菜
来源：国医小镇发布时间：2016/3/23
导读：白菜富含膳食纤维，能肠胃蠕动，帮助产后两周的新妈妈消化和排毒。
月子食谱：蒜蒸白菜
【材料】
白菜200克，蒜蓉20克。
【调料】
植物油、盐、鲍鱼汁各适量。
【做法】
1．白菜洗净，切成片，加盐拌匀，腌渍5分钟，待变软，用手稍微挤一挤水分，加蒜蓉、植物油拌匀，码入盘中。
2．将盘子入蒸锅蒸3分钟。
3．取出趁热倒入鲍鱼汁拌匀即可。
【健康月子经】
白菜富含膳食纤维，能肠胃蠕动，帮助产后两周的新妈妈消化和排毒。
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原标题：第二周月子食谱：蒜蒸白菜 
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