春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

便秘是一种常见病，尤其在老年人群中，发病率非常高。有一天急诊室突然来了一对母女，问诊后才明白，原来老人经常便秘，现在已经将近一周没有大便了， ...[详情]

火热的夏天，从事户外工作的老何经常热得汗流浃背。同事们休息时，都会去附近的超市买个大西瓜回来降降温，可老何从小就不爱吃西瓜，有一次，老何在户 ...[详情]

老白是我的一个朋友，他非常喜欢做饭，常会做些好吃的犒劳自己和家人、朋友。 有一次，孩子食欲不佳，他想给孩子弄点儿特殊的食物，忽然想起以前母亲 ...[详情]

材料：羊肉350克，枸杞子30克，高汤、葱段、盐、香油各适量。 功效：这道菜补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳。适用于产后缺乳、无乳或 ...[详情]

我经常听周围的一些老人感叹：“人老了日子不好过。”这也的确是一个无可争辩的事实。人老了，儿女已经成家立业，有属于自己的生活了，不能常回家，为 ...[详情]

中医认为肾是人生存的根基，这是因为肾里面藏着由父母那里秉承而来的先天之精。除了先天之精外，还会尽自己最大的可能去储存一些来源于水谷精微中的后 ...[详情]

中医认为肺和大肠是最亲密的一家人，它们在生理功能上可以相互扶持，当然也能患难与共。它们其中的任何一个出现了问题，另一个也难幸免，为此养生保健 ...[详情]

小许来自湖南，是我的一个朋友。她不仅能做一手地道的湖南菜，而且还是个熬粥的高手。平素只要是休假在家，她就会一头扎进厨房，为自己和朋友做几道美 ...[详情]

五脏中“心”为君主之官，可统摄五脏六腑，决定了五脏六腑的盛衰。鉴于此种原因，养心刻不容缓。养心应与养护小肠同步，这是因为二者经脉相联，气血相 ...[详情]

现今养肾护肾是一个比较热门的话题，年轻人工作压力大，身心疲倦，将肾的保健也纳入了日常生活当中；中年人为了生活疲于奔命，身体健康状况堪忧，考虑 ...[详情]

有“金秋十月”这样一个成语，为什么要在秋前面冠以一个“金”字呢？有人说，秋天是一个收获的季节，到处是一片金黄的颜色，在秋前面冠以金字并不为奇 ...[详情]

材料：羊肉200克，虾米30克，葱、蒜、盐适量。 功效：羊肉含有维生素B1、维生素B2、维生索B3，以及蛋白质、脂肪、糖类，矿物质中 ...[详情]

材料：豆腐100克，虾仁50克，青豆t：l0克，蚝油、盐适量。 功效：虾仁豆腐所含油量较低，是优质的蛋白质来源，可以增加母乳的营养含 ...[详情]

材料：瘦猪肉200克，干黄花菜l5克，枸杞子l0克，淀粉适量，料酒、酱油、香油、精盐各适量。 功效：这道菜益髓健骨、强筋养体、生精养血 ...[详情]

麝角滋润液 【中药成分】 麝角取5寸。 【制作方法】 上药以浆水磨泥。 【使用要诀】 涂面，夜涂旦洗。 【方义解说】 本方出自《食疗本草》 ...[详情]

一年四季当中，夏天是最热的，明晃晃的阳光，炙热的气息，让人生出不少烦躁。夏天过去了，但燥热的气息还在，除了热之外，加之经常阴雨绵绵，为此湿与 ...[详情]

饴糖麻雀 【用料】麻雀3只，饴糖30克。 【制法】将麻雀宰杀、洗净，与饴糖一并放入碗内，置于盛有水的锅内，隔水蒸炖30分钟左右，以麻雀肉熟烂 ...[详情]

在很多人为了更舒适地度过夏日绞尽脑汁的时候，我的一个朋友老刘却悠闲自得地陪伴小孙子玩耍。有的人羡慕他，有的人嫉妒他，也有的人疑问重重。为何燥 ...[详情]

洋洋是一位家庭主妇，为了能让家人的健康，她经常来我这里，向我讨教养生食疗方。有时候也会将从别处讨来的方子拿来给我看，若是我认为可行的，她便会 ...[详情]

当归桑葚生地汤 【中药成分】 当归、桑葚子、生地黄各10克。 【制作方法】 水煎服。 【使用要诀】 每日1剂，须坚持长期服用。 【方义解说】 ...[详情]

春天不仅仅是自然界的树木开始展现蓬勃的生机，五脏中的肝也开始活跃起来。这是因为肝属木，与树木具有相似的属性。为此春天肝气生发得比较旺。为防止 ...[详情]

去年春天，季先生成了一家网游公司的负责人。从此，他的神经都绷紧着，脑袋也时刻处于思考之中……身心疲劳不堪。 随后，季先生的身体出现了不适，眼 ...[详情]

一年有四季，冷热各不同。随着温度的变化，人们的日常活动、饮食习惯也要作出相应调整，只有顺应自然而动，顺应自然而改变，才能滋养脏腑以益寿延年。 ...[详情]

中医认为人体五脏的生理活动，必须适应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持协调。对此大医学家张仲景说：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变 ...[详情]

“五色豆汤”是地地道道的养生汤，因为它的主要原料为红豆、绿豆、黄豆、黑豆、眉豆，其做法就是将五种豆子放在一起煮汤。“五色豆汤”的功效不可小视 ...[详情]