春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

白瓜松子肉丁 【原料】白瓜1个，瘦肉180克，松子肉50克，蒜蓉8克，生抽8克，白糖、淀粉各适量。 【做法】白瓜洗净，去皮、去瓤 ...[详情]

【中药成分】 藿香、苏叶、茯苓、大腹皮各12克，白芷、陈皮、桔梗、白术各10克，生姜3片，大枣7枚，甘草、厚朴、制半夏各6克。 【制作方法】 ...[详情]

从养生的角度来说，讲究冬季“吃红进补”，这是因为红色的食物看起来更加暖和，多吃能够有助暖身暖胃，在冬季抵御寒冷。当然，红色食物在视觉上也能给 ...[详情]

核心提示：进入冬季，黏膜干燥，细菌病毒更易侵入，免疫力降低也更容易感冒。感冒了吃什么好呢？多喝一点汤是不错的选择哦！ 进入冬季，气温的下降和 ...[详情]

（1）山楂萃取物：含有类黄碱素物质，可作用于静脉组织，降低微血管壁的穿透力，强化微血管壁，促进血液循环，防止微血管扩张。 （2）银杏萃取液： ...[详情]

如果你以为肌肤天生底子好，用什么化妆品都不过敏的话，那就大错特错了。敏感肌肤指肌肤比较脆弱的两类人，一是天生，二是后天护肤的过程中或是使用护 ...[详情]

肌肤出的问题，当然要比上述复杂得多。对症下药固然是亡羊补牢，为时不晚，但提前预防更加重要。 ◎户外美人问题肌肤的预防诀窍 （1）防晒隔离两不 ...[详情]

有些女人终其一生都在寻寻觅觅，在试用过无数名贵、草根化妆品后脸上却依然五彩斑斓：那些春风吹又生的痘痘、令人愤怒到抓狂的红血丝、又黄又黑的斑点 ...[详情]

我们注重卸妆、注重洁面、注重化妆水、乳液和面霜，可是有一样几乎伴随整个保养流程的所有保养品的“助手”--化妆棉，你是否注意了它？ ◎3个小测 ...[详情]

化妆棉可能是所有化妆工具中最平民的角色之一，不过，这个平凡的小身材里却蕴涵着无限能量！从彩妆到保养，化妆棉每时每刻都在扮演着举足轻重的角色， ...[详情]

（1）染前一定要仔细护发：染前护发可以平衡头皮的微酸性，增加毛鳞片的保护作用，最大程度降低染发膏对发丝的刺激。 （2）48小时过敏测试：不管 ...[详情]

女人的脸蛋、身材固然重要，可顶着一头鸡窝发，无论是出入写字楼还是约会都很煞风景，让你苦心经营的美女形象尽失。头发会干燥、枯黄、易断、脱落…… ...[详情]

（1）美白嫩手膜：将酸奶、柠檬和珍珠粉，用细盐加水充分融化， 轻轻按摩于双手表面皮肤大概3分钟后用溫水洗净。或三者充分搅拌于 手上，再戴上一 ...[详情]

十指如削，光滑白嫩；纤纤玉足，精巧诱人。对于一个追求完美境 界的女人而言，美手、美足绝对都是值得保养的部分。而它们同时也都 是身体最忙碌的部 ...[详情]

无论你的牙齿是用了哪种美白方法，最重要的工作还是要保证每天 三次刷牙和正确的刷牙方法。 （1）牙刷毛应与牙齿表面呈45角，斜放并轻压在牙齿颈 ...[详情]

灿烂的笑容、玲珑的身材、甜美的脸蛋儿同样是一个美女的必备标 准。脸蛋儿和身材除了天生丽质，自然是后天修炼的功课，可是要想笑 得像模特那样灿烂 ...[详情]

（1）20岁“唇”情——抗干燥：为嘴唇补水是最重要的任务，唇 部没有皮下脂肪腺，所以不会自行分泌水分和油脂。如果嘴唇开始出现 了脱屑或裂开， ...[详情]

“指如削葱根，口如含朱丹”是美女的典型形象。嘴唇的性感是无 法拒绝的，关系着女人的美丽、女人的优雅、女人的华贵......所以我们 不仅要养 ...[详情]

（1）面霜不可替代眼霜。很多女人有个误区，总以为每天用眼霜很麻 烦，而且自己使用的护肤品相当名贵，即 使不用眼霜营养也足够了。的确，眼霜和 ...[详情]

原则一：不论出身，只要适合自己就是对的。①基础护理：眼霜、眼胶、眼部滋养凝露。它们含有的抗衰老成分 具有很强的渗透力，可以预防及改善各种眼部 ...[详情]

在整个脸中，眼睛是最吸引人的部位。无论是啪嗒啪嗒忽闪的萝莉 大眼，还是妩媚别致的丹凤眼，都勾得男人女人魄散魂飞。如果哪一天 突然感觉没有吸引 ...[详情]

传统中医探索了许多防治眉毛脱落、养眉乌眉和美化眉毛的方法， 不少至今仍具重要的参考价值。（1）补肾养眉方：鹿角胶，酒化或加水炖化，每日早晨服 ...[详情]

眉毛不仅是女人脸上最妩媚的部分，更关乎着一个人面相高低。眉 目传情自古是女子风流妩媚的最高境界，可是眉毛稀少、脱落、枯黄、 变白，这一切都是 ...[详情]

女性要想使腹部健美，就必须消除腹部多余的脂肪，使腹肌发达，并保持一定的紧张度，避免出现悬垂腹和大腹便便的状态。⊙腹部健美操这套健美操共11节 ...[详情]

成熟的女性美丽的乳房形态是：乳房位于第2—6肋之间，为半球形，妇幼弹性。但由于体型、遗传、营养等多种因素的影响，乳房的形态各有差异。丰满而富 ...[详情]