春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

【配料】 燕窝20克，鸡脯肉200克，菠菜叶200克，生虾油25克，料酒15克，精盐1克，鸡蛋清6个，玉米粉15克，面粉5克，鸡油2克，食碱 ...[详情]

【配料】 主料：茄子500克，斑鸠肉100克。 配料：桃仁5克，杏仁5克，腰果5克，榛仁5克，松仁5克，榄仁5克，花生仁5克，莲子5克，板栗 ...[详情]

【配料】 主料：净野鸡肉500克，板栗250克，肥膘肉100克。 配料：水发香菇50克，冬笋30克，葱、姜各适量。调料：酱油10毫升，花生油 ...[详情]

【配料】 主料：鹿腿肉1500克。 配料：生菜300克。 调料：盐320克，绍兴黄酒50毫升，胡椒粉10克，大料5克，花椒5克，茴香5克，丁 ...[详情]

【配料】 主料：广东清远鹅一只（又名乌棕鹅、黑棕鹅）。 配料：红曲粉适量，蓑衣黄瓜300克。 调料：盐8克，绍兴黄酒30毫升，白糖25克，蜂 ...[详情]

【配料】 主料：云南文山玉指竹笋12根（约250克），乌鸡腿1500克，鸡脯肉150克。 辅料：香菜50克，鸡蛋2个。 调料：鸡油15克，葱 ...[详情]

【配料】 果子狸1只（约1000克），鲍鱼丝150克，冬菇丝150克，冬笋丝100克，生鸡丝100克，火腿丝20克，木耳丝50克，姜丝20克 ...[详情]

【配料】 羊肉700克，熟地黄30克，当归15克，黄芪30克，大枣数枚，生姜3片。 【做法】 1.将洗净的羊肉切成小块，用开水焯一下，除去血 ...[详情]

【配料】 猪手1只（约1000克），冬虫夏草15克，川芎5克，淫羊霍10克，土伏苓15克，冰糖100克，绍酒15克，姜片2片，葱条2段，生抽 ...[详情]

【配料】 主料：野鸡净肉300克。 配料：酱瓜100克，青红椒50克，鸡蛋1个，葱姜蒜各适量。调料：酱油15毫升，绍兴黄酒25毫升，花椒油1 ...[详情]

【配料】 主料：活鹌鹑10只（约100克）。 配料：生菜200克，芝麻50克，鸡蛋4个，面粉75克。 调料：盐3克，绍兴黄酒30毫升，胡椒粉 ...[详情]

【配料】 酒酿1000克，鸭子一只，葱姜适量。 【做法】 鸭肉切块，用酒酿汁(北方叫“糯米酒”)、细盐袢腌片刻，盛汤碗中，上摆小葱及生姜片适 ...[详情]

【配料】 主料：嫩牛肉100克，大白菜200克，韭菜10克，生姜5克，火腿10克。 辅料：花生油5克，牛骨汤适量，牛油1克，生粉适量。 调料 ...[详情]

【配料】 主料：猪蹄550克。 辅料：黄芪4克，百合4克，清汤200克。调料：生抽4克，胡椒粉2克，碘盐4克，绍酒6克。 【做法】 1.猪蹄 ...[详情]

【配料】 主料：牛蹄筋250克。 辅料：水发海参100克，鲍鱼50克，冬菇20克，麦冬2克，枸杞子2克，高级清汤65克。 调料：盐8克，火腿 ...[详情]

[详情]

【配料】 主料：乌鸡皮150克，猪皮150克，海蜇皮150克，酱肘花100克。 调料：葱10克，花椒3克，盐5克，酱油15克，醋15克，芝麻 ...[详情]

【配料】 野鸡一只，黄酒，食盐，葱，姜，高汤。 【做法】 “崽子”即仔鸡，切块，过油，加黄酒、食盐、葱、姜，用好汤代水炖之，炖极烂出锅。 【 ...[详情]

【配料】 鹅掌50克，鸭舌50克，鸡汤若干，柠檬味酸，香糟汁（糟油）。 【做法】 将鹅掌及鸭舌煮熟，剔骨。 用鸡汤加盐复煮，捞出后用香糟汁或 ...[详情]

人的姿势主要包括站姿、坐姿、走姿等，这些姿势正确与否，直接关系到形体美。如果一位身材匀称、面容姣好的女性，站没有站相，坐没有坐相，走路东摇西 ...[详情]

⊙骨骼发育正常身体各部位的骨骼、关节不显得粗大突出，身体各部分均匀对称，没有过于粗大的骨节，或部分骨骼过长、过短，或过粗、过细。⊙肌肉均匀发 ...[详情]

⊙曲线人的形体美主要是通过身体轮廓线条显现出的一种曲线美，尤其女性形体美更是注重曲线美。通观人体，几乎看不到一条直线，所有的线条都显示为流畅 ...[详情]

（一）不同肤质DIYu适用于油性肌肤的面膜1. 在搅匀的蛋黄里加一些苏打粉，再滴入1—2滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，保持15分钟后用温水清洗。 ...[详情]

（一）完整保养=日常基础保养+每周特殊护理日常基础护理是爱美的女生每天都必须履行的护肤步骤，若皮肤出现问题，如黑眼圈、眼袋、肤色暗淡、毛孔粗 ...[详情]

【中药成分】 鲜冬瓜瓤适量。 【制作方法】 捣烂取汁。 【使用要诀】 用汁擦患处，每日数次或洗浴。 【方义解说】 本方选自《少女健美饮食手册 ...[详情]