春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

人立正站好，纵向线应是垂直的，横向线应是水平的，即两肩端平。如果两个肩峰连线不是水平的，而是一头高一头低，人体就显得不对称，失去平衡美，不但 ...[详情]

（一）干性皮肤护理内容1. 清洁工作一定要选用含有温和表面活性剂（浓缩蛋白质脂肪酸、胡藻碱、植物精油）成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，因其 ...[详情]

（三）控油清洁DIY大集合? 奶麦面膜材料：鲜牛奶30毫克，酸奶30毫克，燕麦片10克。使用方法：1. 用消毒棉球蘸鲜牛奶（不经熬煮）或酸奶 ...[详情]

【中药成分】 滑石180克，甘草30克。【制作方法】 共研细末，外用适量扑身，治瘰疬，共为末，每服5克，米饮调下。【使用要诀】 临睡进1服， ...[详情]

【中药成分】 煅石膏60克，绿豆粉30克。【制作方法】 将煅石膏研细末，与绿豆粉混合均匀。【使用要诀】 用之扑面身。【方义解说】 本方出自《 ...[详情]

在小雪节气来临之时，如何吃才能更好地进补呢？小雪节气虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪，此时，多喝一些温补保暖的养生汤品更有助于人们养生保健。 ...[详情]

核心提示：冬天要补水，饮食上应该多加注意。少吃辛辣食物，多吃酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果， ...[详情]

匀称挺直的颈部，可使人挺胸昂头，下颌微收，体现出亭亭玉立的风姿。颈部裸露在外，因此需要必要的保养。⊙颈部健美操颈部健美操，可以增强颈部伸肌能 ...[详情]

（1）深色海藻：海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止脸部皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。海藻中所含维生素丰富 ...[详情]

很多明星们的经典上镜小脸蛋，是打瘦脸针或者用削骨磨腮加工出来的。虽然受点罪，但是恐怖的大脸变瓜子脸、锥子小脸的效果是有目共睹的，于是也就成了 ...[详情]

⊙长高所需的食物营养素常身高主要取决于遗传因素，一般父母较高，其子女也高。但是，后天因素对身高的影响也不容忽视。身高的增长取决于骨骼的生长发 ...[详情]

不建议每天使用，因为有些美白面膜中会含有麴酸、熊果苷等成分，可能对皮肤会有剌激，但如果没有被刺激而且效果还很好，可以一周使用2次。◎面膜材料 ...[详情]

⊙营养要全面人体需要全面的营养素，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水以及纤维素都不能少，这些营养素在机体内部各自发挥作用，缺少哪一 ...[详情]

（二）油性皮肤护理细节? 选择产品 1. 洁面乳 油性的肤质可以选择清洁能力强的洁面乳（含泡沫丰富的）。采用中指和无名指在脸上顺时针打 ...[详情]

（1）用淘米水洗浅色衣服易去污，而且颜色鲜亮。（2）沉淀后的淘米水再加热水，可以用来浆衣服。（3）用淘米水洗手，有滋润皮肤作用。（4）用淘米 ...[详情]

提起化妆品，人们往往容易联想到放在亮丽的橱窗里、包装精致的各种瓶瓶罐罐。你是否知道，经常白白倒掉的淘米水实际上就是惠而不贵、无毒副作用的护肤 ...[详情]

（一）油性皮肤的护理内容拥有油性肌肤最大的好处是皱纹是少，不易敏感，最恼人的是刚洗完脸，不一会儿鼻尖就会油光可鉴，总感觉油腻腻的。而且出油越 ...[详情]

天气干燥，温度升高，皮肤皱巴巴的，那就往脸上多多喷水！可是，水干了呢？皮肤照旧干巴巴的。这些化妆水被吸收还是蒸发了？什么水才是肌肤的最爱？护 ...[详情]

（1）我的化妆水营养异常丰富，非一般水可比：高功能化妆水通常含有较昂贵的生化保湿因子，如玻尿酸、黏多糖类、胶原蛋白、氨基酸、多肽类等，不但具 ...[详情]

（1）乙醇（酒精）——收缩毛孔的一员猛将！使用乙醇成分的爽肤水可减少油脂分泌，加速收缩毛孔，但乙醇同样会刺激皮肤，长期使用会导致毛囊支撑力量 ...[详情]

【中药成分】 败酱草60克。 【制作方法】 用之煎成药汤。 【使用要诀】 将熬得的药水1半倾入洁净的盆内，用洁净毛巾蘸洗，每天洗两次，其余1 ...[详情]

【中药成分】 苦参、生大黄各20克，冰片、雄黄、黄连各10克。【制作方法】 将上药浸泡于75%酒精300毫升中，2—3天即可。【使用要诀】 ...[详情]

◎缺水肌肤的护理 （1）白天：加强皮肤表面水脂质膜的修复，选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。使用润肤产品时，轻拍 ...[详情]

所有的女人都羡慕水嫩嫩、几近透明的婴儿肌肤。可是无论怎样努力，脸蛋儿上都像穿了小一号的鞋子紧巴巴，卸了妆，脸就是一块儿破旧的抹布；化了妆，脸 ...[详情]

【配料】豆腐皮、鸡蛋、金针、木耳、香菇、青菜。 【做法】 将大豆在水中浸后，捣碎，滤去渣滓，煎成，以盐卤汁或山矾汁或酸浆醋淀，就釜收之。又有 ...[详情]