春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

有一种腿型和“O”腿型相反，人站立时，上身保持正直，两手自然下垂时，两腿不能自然站立，两膝能紧紧靠拢，从膝盖下两小腿向左右分开，两踝、两脚不 ...[详情]

女性出现“O”型腿主要和坐、立、行的姿态不正确及一些运动方法不当有关，如走路“外八字”、长期穿高跟鞋等。“O”型腿不仅影响美观，而且还会使膝 ...[详情]

人们常用“玉足”形容女性的脚，一方面体现了脚的纤细小巧，另一方面则体现脚的皮肤白细。但由于站立行走的原因，脚长支撑身体，容易变形，肥大；如果 ...[详情]

（二）敏感性肌肤的护理细节1. 护肤品选择慎重再慎重敏感肌肤者只要选对了保养、化妆产品，一样可以舒舒服服地做漂亮女人。下面就跟我来学学如何 ...[详情]

（一）敏感性肌肤的护理内容1. 选择微酸性洁面品皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精‘重防腐剂成 ...[详情]

（三）局部护理DIY 牛油果香蕉面膜（保湿面膜） 材料： 较熟的牛油果（较易捣烂）半个、熟香蕉半个、天竺葵精油1滴 做法： 将水果捣烂，加天 ...[详情]

冬季寒冷吃什么才好？其实冬季防寒保暖有许多适合吃的食材，而羊肉一定是其中之一。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、体虚怕冷 ...[详情]

（1）早上7点左右：虽然此时皮肤处在随时准备抵抗紫外线和各种空气污染的紧张状态中，但如果前一夜的自我修复做得充分，那么它应该状态最佳，有能力 ...[详情]

正如人吃得油腻辛辣会狂蹿痘痘一样，肌肤“闹情绪”也不是什么稀罕事；无论高低贵贱的护肤品一律不“埋单”，糊到脸上迟迟不见吸收，保养品无法顺畅吸 ...[详情]

（1）干性皮肤用的营养霜：把一根香蕉或一个蛋黄捣成糊状，在脸上厚厚地涂上一层，干燥10分钟后再用温水洗净。（2）油性皮肤用的营养霜：搅碎的蛋 ...[详情]

有些女性最喜欢的功课便是在休息日准备一杯果汁，煞有介事地坐在蒸脸机旁“呼呼”地吹着蒸汽——至少比吹空调更小资一些吧。而且更重要的是，蒸完脸后 ...[详情]

（1）干性肌肤：薰衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵薰衣草1滴+佛手柑1滴+茉莉2滴+甜杏仁油10毫升洋甘菊2滴+橙花2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油 ...[详情]

很多女孩没有泡澡的习惯，进了浴室后都以撕扯皮肤的战斗澡匆匆了事。其实，冲澡虽然方便，但是对肌肤除了浅层次洗去污垢外没有任何贡献。试想，停留在 ...[详情]

美女都爱洗温泉，这是因为泉水的温度能增大排汗量，促进人体的新陈代谢，加快血液循环，还有助于消耗体内热量，达到美容、排毒、瘦身等多重效果，而且 ...[详情]

青春短暂，红颜易老，但留住青春的容颜在现代却不是难以企及的梦想。几乎所有女性都把保养放在人生的重要位置，但拥有明媚肌肤不只是表面工夫。试想， ...[详情]

小苏打洗面：小苏打呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后释放出的二氧化碳能浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢 ...[详情]

忽冷忽热爱感冒，不光是身体无法承受，同样适用于肌肤。试验证明，外界的气温每升高1℃，肌肤的出油量就会增加10%，每降低1℃，皮脂分泌物便会随 ...[详情]

随着现代人们工作的繁忙，生活节奏的加快，特别是职业女性，都需要掌握一种快速的美容化妆手法。（1）将热湿巾或者毛巾敷在面部。周围如果有热水可以 ...[详情]

本来觉得再平常不过的一天突然有个重要约会不请自来，面对这样的临时状况，怎么不让人抓狂？最近没有精心打理自己，又懒得化妆，就这么黄脸婆打扮上班 ...[详情]

（1）即使天气变冷也不要用热水洗脸：换季时热水容易导致脸部毛细血管迅速扩张，会加重红血丝现象。而且热水洗脸还容易导致皮肤松弛，加速衰老。（2 ...[详情]

换季导致的皮肤干燥常常是过敏的罪魁祸首，保湿功效好的产品比如精华水、保湿面膜、保湿乳液等是你需要及时换季的产品。在你更换自己服饰的同时，有没 ...[详情]

饮食减压法一：营养均衡能保证体力充沛。职场妈妈营养均衡最重要。因为只有摄取足够的营养素，才能保证热量的供给，也就不会影响到铁质摄取，不易造成 ...[详情]

知识讲座 如果职场妈妈心理和生活压力较大，又不能很好地排遣不良情绪，往往会形成亚健康状态，严重的会导致真正的疾病。所以，职场妈妈必须 ...[详情]

舂季保健饮食清单 早春季节，气温变化无常，许多疾病会在此时侵袭人体。这时，新妈妈如有小疾不必立刻用药，平日可以多食用具有良好保健作用 ...[详情]

知识讲座 对于压力较大的职场妈妈来说，一定要多食用排毒食物，以防癌抗癌。近年来的医学研究结果表明，防癌抗癌的物质广泛存在于新鲜蔬菜之 ...[详情]