春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

【来源】《本草纲月拾遗》 【原料】雄鸭1只，冬虫夏草5-10枚，葱、姜、食盐各适量。 【制作】雄鸭去毛及内脏，洗净后，放入沙锅或铝锅内；再放 ...[详情]

【原料】鹿肉500克，水发玉兰片25克，芫荽、酱油、绍酒、精盐、白糖、味精、花椒水、葱、生姜、水豆粉、菜油、鸡汤、芝麻油各适量。 【制作】1 ...[详情]

核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，同时核桃还能够补肾健脑，是一种被称为“长寿果”的坚果类食材，尤其适合冬季食用。核桃怎么吃才好呢？吃核桃有 ...[详情]

据专家对皮肤取样分析证实，恋爱中和已婚女性的皮肤之所以变得娇嫩细腻，与其卵巢中雌激素分泌旺盛有着密切的关系。而甜蜜的情感、美满的婚姻、和谐的 ...[详情]

一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人，要么你去驾驭命，要么是生命驾驭你。”其实，对于美丽也是一样。女人一旦生气，身体会产生大量毐素，原本娇 ...[详情]

睡美人的故事多么美丽呀！虽然王子不常有，但睡觉美容是经科学证实的。何况，都成美人了，王子还会远吗？ 女人一定会有这样的感受，在睡眠不足的隔天 ...[详情]

腹式呼吸源于瑜伽，早已风靡世界。我们知道，天天按摩腹部可以保持腹部的活力，医生最常给出的建议就是揉肚子帮助缓解便秘，身体通畅了才会美得剔透。 ...[详情]

（1）女性最好不要染上吸烟陋习，已经有吸烟习惯的，戒除。常年喝茶是个好习惯，它不仅可以分解尼古丁，而且茶叶里面的微量元素能提神、兴奋神经，帮 ...[详情]

吸烟人不怕被埋没在茫茫人海中，因为他们总是那么的显眼——夹烟卷的手指被熏黄，牙齿被染黄或染黑，嘴唇及口腔周围的皮肤颜色变黄，阵阵异味从口中飘 ...[详情]

当你的脸又黄又晦暗，两眼浮肿，头发也干枯得像堆稻草时，你针对自己的皮肤状况用了很多护肤品。然而，最后却发现问题总是此消彼长。好容易眼袋缓解了 ...[详情]

（1）当归乌骨鸡汤：当归、黄芪各15克放入纱布袋中与乌骨鸡煮汤，可补血虚。 （2）当归枸杞红枣茶：当归5克、枸杞子15克、红枣15克。将三者 ...[详情]

脸色不红润、头发干枯、眼神苍白无力的女人一定不够吸引人。这究竟是什么原因？其实就是两个字——血虚。血液不旺盛的女人，怎么能面若桃花？爱美的女 ...[详情]

很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿、难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不 ...[详情]

⊙黄瓜 黄瓜是一种多水分、低脂肪、低糖的减肥蔬菜，为低热量的食物。多吃黄瓜可以促进新陈代谢，帮助热量消耗，减少脂肪储存在体内。黄瓜还含有一种 ...[详情]

过度肥胖使身体臃肿，失去女性形体的特征，没有曲线美。而且过度肥胖使人活动不便，还易引发一些疾病。⊙肥胖的原因⑴ 遗传因素：如果双亲都较肥胖， ...[详情]

女性的健美表现在行走、站立、坐位时，都应挺胸抬头，腰板直立，眼望前方，这样才会显得精神抖擞，经理充沛，充满魅力。但如今有许多女性总是含胸、低 ...[详情]

（三）水油平衡DIYu 西瓜面膜材料：西瓜的白皮部分、面粉2勺、蜂蜜1勺、湿面膜纸1张做法：将西瓜的白皮部分切碎，放入面粉和蜂蜜搅拌均匀。眼 ...[详情]

（一）中性肌肤的护理细节1. 洁面用卸妆乳后再用泡沫型洗面奶洗脸。很多女性在不外出的情况下不化妆，自然也就不用卸妆乳，而之用洗脸皂或洗脸奶 ...[详情]

（三）抗敏舒缓DIYu 温和泡沫洗颜粉用粉末起泡，然后用泡沫清洁皮肤，温和不刺激，皮肤也会干净滑爽。材料：天然无刺激洗颜粉原料10克玉米淀粉 ...[详情]

导语：多吃蔬菜、甚至吃素食就能保肠养胃、预防便秘了吗？那可不一定。冬季养胃还有很多重点要注意，像是保持腹部温暖、多揉腹、做做瑜伽等。爱美网分 ...[详情]

爱美是女人的天性。美无止境而创造无穷，女人们用无比巨大的勇气尝试了世界上几乎所有可以用在脸上身上的东西，不断丰富着美容养颜的课本。在经过各种 ...[详情]

◎每日摄取水分时间表（1）6:30。清晨，水是最好的补充剂。一个晚上人体流失的水分约有450亳升，早上起来需要及时空腹补充。（2）8:30。 ...[详情]

（1）自我暗示会让你变得强大：假如你对着镜子笑着说“我很美丽”，你就会真的以为自己今天很美丽。偶然化一个稍微精致的妆容，是在心里给自己加进最 ...[详情]

假如有一天你突然下定决心自己必须作出些改变了，那你的周围一定是出现了美女，你被她的美丽所震慑，甚至被笼罩其中，以至于想让自己也变得“那样完美 ...[详情]

正常人走路、跑步以及站立时，两脚尖基本上是向前的，如果脚尖是偏向外侧或者向内侧，好像是一个倒写或正写的“八”字，这就是人们常说的“八”字脚。 ...[详情]