春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

知识讲座 很多新妈妈通过产后的瘦身锻炼，可以使原本松弛的皮肤渐渐紧致起来，但也有一些妈妈会发现，体重降下来后皱纹却开始出现，十分不安 ...[详情]

1.暍牛奶豆浆——喝出白皙肌肤。台湾著名影星大S通过自己十多年的美容实践证明，要想拥有白皙的肌肤必须多食用以下这些美白食物。 ...[详情]

女性匀称修长的美腿有特殊的魅力，美腿有三大黄金点，即膝盖、小腿肚、脚踝。膝盖部位若有多余脂肪，会使腿显得又短又粗；腿显得长的关键在于小腿肚处 ...[详情]

漂亮的手要修长、柔软、细腻、富有弹性。当女性用一双漂亮的手与人握手时，会给人以美的感受，增添魅力。所以，女性应注意保养双手。指甲是手的一部分 ...[详情]

手臂是身体的一部分，必然影响形体的整体美。尤其是女性，在夏天时手臂多裸露在外，因此拥有一双肌肤光滑，匀称、富有弹性的手臂，才能为美丽加分。 ...[详情]

（二）混合型皮肤护理细节 ? 清洁保湿并重的保养要点 每天清洁皮肤时，在出油的部位多次洗一次。在出油的地方，隔三天可以用磨砂膏进行一次深层清 ...[详情]

（一）混合型皮肤的护理内容 1. 清洁工作 清洁时每天护肤的开始，早晚各一次，如果化妆的话，晚上要先卸妆。混合型的肤质在选择洗面奶时要注意避 ...[详情]

许多女性，由于经常从事坐位工作，臀部肌肉得不到锻炼，使脂肪堆积，或出现臀部下垂，破坏了形体的整体美感。所以，臀部健美，也是形体美不可忽视的问 ...[详情]

人们都喜欢用“杨柳细腰”来形容女性体形的线条美。腰部的确是女性体现曲线美的一个重要部位。腰并不是越细越好，重要的是，腰的两侧形成一定的内凹弧 ...[详情]

优美的背部体现女性的气质，紧实具有曲线的背部，才是健康性感的表现。如何才能拥有美背呢？⊙美背动作⑴ 双手向后，位于腰部，掌面相合，指尖向上； ...[详情]

（三）补水滋润DIY大集合 ? 日渐补充水分的保湿水 材料： 海洋深层矿泉水100毫升（其pH值在5.6—6.5之间为佳） 橙花精油6滴 玫 ...[详情]

（1）植物成分的天然功效：甘草萃取精华、葡萄多酚美容因子、人参和迷迭香的萃取精华、利用高科技手段合成的肌肤再生精萃复合物，将植物中的护肤精华 ...[详情]

（二）干性皮肤护理细节 1. 每天只用洁面乳洗一次脸 由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成份 ...[详情]

（1）盐分：由于大量出汗，不仅使人体内水分不断丧失，而且身体里的盐分也随汗液被大量带出，如不及时补充，就会造成人体水盐平衡失调，导致循环衰竭 ...[详情]

人们一般都认为，冬天气候寒冷，人体需要较多的热量来保护，夏天就不需要了。但科学说话了，一个人在冬季所需要的热量远没有夏天多。在40℃和-40 ...[详情]

（1）上高原：越来越多的人想到高原看看美丽的高原红和真正的蓝天白云。可是超强紫外线、干燥、缺氧是高原“馈赠”肌肤的三大杀手。因此，保湿、防晒 ...[详情]

哪个女人不希望自己又美丽又苗条？可是如果太注重苗条，身体会营养不良，皮肤根本美不起来。如果天秤多倾向内外保养，那么瘦身战役可能功亏一篑。到底 ...[详情]

爱美是人的天性，拥有美丽白皙的肌肤是无数女性的追求。处于快节奏、高压力的工作环境中的现代都市女性越来越多地受到皮肤黯淡、干燥、老化等问题的困 ...[详情]

光阴流转，面容在岁月中变得一天天臃肿、线条模糊。当你发现原本充满光泽与弹性的脸不知何时变得不再紧实时，衰老或许就真的来临了。不过，不必过于惶 ...[详情]

（1）颈部皮肤需要补水补油：润而不腻的保养品，以按压方式帮助其吸收。第一类：专用颈霜。颈部专用产品，除了保湿，还能紧致抗衰。第二类：“精华型 ...[详情]

女人把美丽当做生命，而生命的重创往往在于精雕细琢后仍让人一语道破年龄。是什么泄露了天机？是眼角细细的皱纹还是干瘪的双颊？或许，你忘了关注女人 ...[详情]

怎样有效去黑头，炎炎烈日中在众多爱美女性的心中掀起了阵阵涟漪。夏天天气炎热，油光满面的同时，黑头肆虐而出，让爱美的女孩头疼不已。黑头犹如一座 ...[详情]

黑头、粉刺是不知何时席卷而来的梦魇，一直纠缠你到现在。少女的时候，它伴随痘痘而来，你与它们战斗了若干年后，年龄见长，黑头却像吸铁石般牢牢依偎 ...[详情]

因压力、皮肤干燥与年龄是无法避免的成因，那么我们就从日常的保养，来改善毛孔粗大的烦恼。（1）使用酸性保荞品：酸性产品的主要作用是去角质，防止 ...[详情]

随着年龄增大，毛孔粗大现象像传染病似的从T区转移到两颊。曾经的光滑美肌再也不见了，而且用了急速护理也无法复原。毛孔在逐渐扩张领土，青春阵地尽 ...[详情]