春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

核心提示：夏天多吃豆子，能够补充因出汗而损失的B族维生素和钾镁元素，又充足的蛋白质，是美味与营养兼得的好办法。很多豆子都是在夏天成熟的，且不 ...[详情]

肾主一身阳气，是人体的“先天之本”，主藏精：肾精充盈、肾气旺盛时。五脏功能也会正常运行。气血旺盛，容貌不衰。当肾精不足时，就会贫血，使脸色苍 ...[详情]

肺是主管我们身体里水分分布的器官，肺养护得好，体内水分充足，即使不用面膜、面霜，皮肤也照样会水灵灵的．可见，想要做个甜美水灵的女人，就一定要 ...[详情]

面色红润、皮肤润泽有弹性、双唇娇艳……拥有这样的好容颜、好气色，是所有爱美女性的共同愿望。而要实现这个愿望，就一定要懂得养好“脾”。 养好脾 ...[详情]

尿酸过多引痛风，五米饭调治不可少 【出诊记】老樊是一家公司的领导，平日里饭局和酒宴不少，而且总是大鱼大肉。久而久之，老樊便患上了高尿酸血症， ...[详情]

中医学认为，肝所藏之血，是皮肤的养分之源，可充盈人体指甲，开窍明目。善待肝，保证肝的疏泄功能正常和肝血充足，人体才能得到源源不断的养分供应。 ...[详情]

女人不懂得养心。就如同不懂得育花应当从根部浇水、施肥。养心能令如花女人持续美丽，长久不衰。 心脏决定“面子”问题 心与美容的关系体现在主血 ...[详情]

很多女性对面部的皮肤护理非常重视，而对那些破坏面部美感和质感的痘痘、雀斑、死皮等的存在则非常困扰。女性朋友间会相互介绍口碑和功效都比较好的护 ...[详情]

反酸呕吐很难受，试试乌梅柿饼粥 【出诊记】说到让家长发愁的小儿疾病，不得不提小儿呕吐。因为呕吐容易伤及咽喉和脾胃，连大人呕吐都会觉得辛苦， ...[详情]

没有哪个女人不爱美，美丽是女人穷尽一生所追求的目标，而寒则是女人在追求健康和美丽之路上的最大障碍。 别让体寒带走你的美丽 很多女性都有 ...[详情]

皮肤水润，眼睛水汪汪，嘴唇娇艳欲滴，人们通常称这样的美女是水灵灵的。要想成为水灵灵的美女，只靠外在保养肯定不够，保养皮肤，必须从滋阴开始。 ...[详情]

女性的不老容颜在于气血流动。只有让气血在我们的躯体内生生不息地流动，才能使红颜永驻。而一旦气血瘀滞，衰老就会提前到来。 气血瘀滞，衰老将会提 ...[详情]

养颜抗衰应重视养血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻 ...[详情]

爱美之心人皆有之，可是有的女性无论怎么打扮，看上去都是脸色发黄、虚弱无力，令整体形象大打折扣。究其原因，气虚是罪魁祸首。 养颜抗衰离不开“气 ...[详情]

【原料组成】 鲜活鲫鱼1条，质地细腻的南豆腐80克。辣豆瓣酱、姜末、蒜末、醪糟、料酒、酱油、醋、葱花各适量，盐、白糖、香油、水淀粉各少许。 ...[详情]

【原料组成】 精选优质糯米200克，颗粒饱满的桂圆肉60克，天然红糖适量。 桂圆肉：性温，味甘，归心、脾经，能补心安神、养血健脾，具 ...[详情]

【原料组成】 新鲜带叶的胡萝卜80克。精选优质糯米150克，香菜、香油、盐、味精各少许。 胡萝卜：性平．味甘，归脾、肺经，能下气补中 ...[详情]

【原料组成】 精选优质玉竹、麦门冬各20克，新鲜鸡脯肉300克，植物油20克，盐、淀粉、味精各少许。 玉竹：性平，味甘，归肺、胃经， ...[详情]

【原料组成】 皮薄多汁的番茄2个，新鲜饱满茭瓜1个，带叶芹菜1根，香菜、豆芽、奶油各30克，牛奶50克，胡椒粉、盐、蒜末各少许。 番 ...[详情]

【原料组成】 新鲜有弹性的瘦猪肉200克，精选优质白茅根50克，盐少许。 白茅根：性寒，味甘，归肺、胃、膀胱经，具有凉血止血、清热利 ...[详情]

【原料组成】 鲜活鸭子1只，精选无杂质粳米150克，香味清新的荷叶40克，植物油15克，盐、酱油、料酒各少许。 鸭肉：性平，味甘、咸 ...[详情]

【原料组成】 虾仁150克。嫩豆腐80克，新鲜鱿鱼100克，个大肉肥蛤蜊8个，高汤适量，盐、姜丝、绍兴黄酒各少许。 鱿鱼：性平，味甘 ...[详情]

【原料组成】 精选优质猪瘦肉100克，带叶新鲜芹菜80克，豆腐干60克，盐、酱油、料酒各少许。 豆腐干：性寒、平，味甘、咸，归肺、大 ...[详情]

【原料组成】 新鲜猪肚1个，颗粒饱满莲子40克，嫩生姜3片，盐、鸡精各少许。 猪肚：性温，味甘、微酸，归脾、胃经，具有健脾胃、补虚损 ...[详情]

【原料组成】 新鲜嫩芦笋80克，精选优质鸡胸肉30克。金针菇10克。豌豆苗10克，大个红皮鸡蛋1个，高汤适量，淀粉10克，盐、味精、鸡油各少 ...[详情]