春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

【原料组成】 腹面平滑的黑木耳30克，新鲜桂圆肉50克，天然冰糖适量。 黑木耳：性平，味甘，归胃、大肠经，具有凉血止血、益气养血、健 ...[详情]

【原料组成】 精选优质陈皮、当归各18克，上选柴胡30克，红皮鸡蛋2个，盐少许。 陈皮：性温，味苦、辛，归肺、脾经，能理气健脾、调中 ...[详情]

丰满美丽的胸部，需要先天与后天因素的配合，前者有一定的遗传因素，后者则包括食物营养、运动等。食物的营养尤其重要，因为乳房发育与身体的其他器官 ...[详情]

【原料组成】 精选无杂质薏米60克，新鲜马齿苋60克，白糖适量。 薏米：性微寒，味甘、淡，无毒，归脾、胃、肺、大肠经，有清利湿热、除 ...[详情]

【原料组成】 新鲜嫩冬瓜80克，精选无杂质薏米40克，嫩姜片3片，葱花、盐、鸡精、胡椒粉少许。 冬瓜：性微寒，味甘淡，归肺、胃、膀胱 ...[详情]

【原料组成】 菇伞饱满的花菇3朵，新鲜凉瓜1个，精选柴鸡腿250克，带叶胡萝卜60克，清汤适量，生姜、盐、味精、绍酒、胡椒粉各少许。 ...[详情]

将佛手和菊花一起煮茶，能舒展体内肝气，同时还能清除肝内的郁热，肝火较旺且胸满胀闷的人，可经常服用。 人难免都会情绪波动，生气发火。中 ...[详情]

【原料组成】 选菇伞饱满香菇200克，虾仁40克，花生油20克。清汤适量，盐、味精、胡椒粉、白糖、香油各少许。 香菇：性平，味甘，归 ...[详情]

【原料组成】 颗粒饱满的莲子40克，上选优质芡实40克，优质江米70克，气味清新的荷叶60克，白糖适量。 莲子：性平，味甘、涩，归脾 ...[详情]

【原料组成】 新鲜嫩苦瓜1根，现买千张(豆皮)30克，清新荷叶1张，盐、味精、醋少许。 苦瓜：性寒，味苦，归胃、心、肝经，能清热消暑 ...[详情]

烈日当空，“坠火”(意为清热泻火)成为广东人日常修炼的重要内容所谓“火”，有气温炎热之“火”，有体内燥热“火”，有烟酒过度或失眼劳累引发之“ ...[详情]

中医里讲肝脏功能主疏泄，管身体里的气血运行的。主疏泄的一个主要功能就是调理情绪，如果一个人的情绪不好，就会影响肝脏的疏泄，会导致郁积，也就是 ...[详情]

【临床表现】 湿疹是常见的皮肤过敏性疾病，既可泛发全身，又可局限于某些部位，属中医“湿疮”、“湿毒疮”等范畴。是由于先天特异体质，加之后天失 ...[详情]

盛夏将至，天气炎热难耐，尤其南方夏季暑盛湿重，易伤脾胃，食欲变差。《千金要方》里说：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。”《养生论》里也强调： ...[详情]

★饮食原则★ 适量多吃些红色食物：中医认为，红色食物能增强心脏之气。畜禽肉类是红色食物的代表，其富含优质蛋白质等营养素。比如牛肉、羊 ...[详情]

甲型肝炎要调理，可喝茄子瘦肉汤 【出诊记】有一次小兰日里珊珊都把小兰当成是最好的朋友，自然在饮食上叶乐意分甘同味，但是在一次品尝小吃的时候 ...[详情]

萝卜大蒜混合取汁，可缓解慢性鼻炎 【出诊记】思思今年高三，正值复习的关键时期，但是最近几个月却老是打喷嚏，流清涕，对复习造成很大的影响。妈妈 ...[详情]

缓解老花眼，多吃枸杞炖羊肝 【出诊记】魏老师今年52岁，还没到退休的年龄，最近却发现老花镜佩戴不到15分钟，眼睛就会干涩得难受，严重影响工 ...[详情]

肾虚病症成因多，三款验方来帮忙 【出诊记】有一次医生在商场闲逛的时候，发现了邻居杨太太正在药店里踌躇，便过去找杨太太看看有什么能帮忙。没想到 ...[详情]

【原料组成】 新鲜饱满的青椒100克，优质有弹性的鸭脯肉150克，大个红皮鸡蛋1个，植物油20克，鲜汤、水淀粉各适量。黄洒、盐、淀粉各少许。 ...[详情]

【原料组成】 新鲜嫩冬瓜150克，芥菜20克，精选优质白菜根30克。 冬瓜：性凉，味甘淡，归肺、脾、心经，具有利水消肿、止咳化痰、清 ...[详情]

【原料组成】 精选无杂质粳米150克，大小匀称的黄豆30克，肉质肥厚的成鱼肉60克，颗粒饱满的豌豆30克，葱花适量，盐、胡椒粉各少许。 ...[详情]

【原料组成】 新鲜银鱼100克，比质熟咸肉、午餐肉、冬笋各20克，大个红皮鸡蛋1个，水淀粉、高汤各适量，香菜、盐、胡椒粉、料酒、香油、味精各 ...[详情]

【原料组成】 新鲜有弹性的猪瘦肉200克，优质红椒、金针菇各80克，酱油、盐、淀粉、姜末、盐、生抽、辣椒油、葱花各少许。 猪瘦：肉性 ...[详情]

【原料组成】 新鲜嫩冬瓜250克，鲜活鲫鱼100克，植物油30克，盐、味精各少许。 冬瓜：性凉，味甘淡，归肺、大肠、膀胱经，能利水消 ...[详情]