春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

萝卜，又名莱菔、水萝卜、土人参。根肉质，长圆形、球形或圆锥形，原产我国，具有多种食用和药用价值。萝卜长于顺气，常食还能健胃养血、清热消痰，是 ...[详情]

没有哪个女人不爱美，纵使没有那“一顾倾人城，再顾倾人国”的美貌，也总是希望有“最是那回眸一笑，万般风情绕眉梢”的容颜。美刚是女人穷尽一生所追 ...[详情]

每当到换季的时候，许多女性就会出现皮肤瘙痒、过敏等症状。尤其是秋冬季节，这种现象更为普遍，严重的甚至会一直痒到第二年的四五月份，待天气转暖后 ...[详情]

通常一提到补肾，大多数人会认为这是男人的事。其实，肾对女人来说也很重要。它称得上是美丽与健康的发动机，甚至可以说女人的年龄就在自己腰部的两侧 ...[详情]

栗子补肾，在众多的医药典籍中都能找到依据。孙思邈的《千金要方》里就曾说：“栗，肾之果。肾病宜食之。”女性朋友完全可以把栗子作为养肾气的小零食 ...[详情]

如今，许多女人都喜欢追求物质和精神的独立。然而成为这种独立女性的代价就是经常熬夜赶工作进度，有时候一熬就是一个通宵，等到回过头来，就发现自己 ...[详情]

你或许是朋友眼中妆容精致、体形优美的优雅女性，可是回到家里卸了妆，镜中的你发色暗淡、脸色苍白憔悴、疲惫不堪，而心悸失眠、月经不调、头晕目眩等 ...[详情]

女人一过30岁，特别是经过怀孕、生子等特殊生理时期后，大都会有气血不足的表现。原本红润有光泽的皮肤，变得晦暗无光，还出现了妊娠斑、雀斑等皮肤 ...[详情]

现代女性既追求身材窈窕，又想拥有姣好的容颜，这是一件颇令人为难的事：要想身材窈窕，就得节食减肥；要想容颜美丽，就得补充营养。那么，能否在两者 ...[详情]

女人都渴望拥有娇美的容颜和苗条的身材，而只有气血充足的女人才能真正散发出由内至外的美丽。现代社会，妇科疾病、月经不规律和面色发黄等经血失调症 ...[详情]

“饭前先喝汤，胜过良药方”，“饭前喝汤，苗条健康”等俗语在我国很多地方都非常流行。这是古人从生活实践中总结出来的养生方。由于鸡汤味美营养高， ...[详情]

说起黑木耳，女性朋友对它一定不陌生，不管是家常小炒还是饭店大餐，我们都能看到它的身影。黑木耳除了口感爽脆，是一种很好的食材之外，在许多医书上 ...[详情]

俗话说“一白遮百丑”。女性向往皮肤越白越好，可是，在营养学里，吃的食物则是越黑越健康。在传统医学中，黑色入肾，常吃黑色食物可以滋养肾。那么， ...[详情]

以下介绍女性补血必选的食材： ★红枣——补气养血的佳品红枣在中国一直被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，最突出的特点是维生素含量 ...[详情]

贫血的类型有很多，一般采用食疗的方法主要是应对程度比较轻微，像容易出现头晕、眼花或者是气色不太好的人群。而采用食补的方法最大的好处，就是不用 ...[详情]

女性气血两虚中医认为由于长久元气大伤而导致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。人整体感觉是乏力懒言，面色晄白，食少便溏。 ...[详情]

对于男性而言，肾虚必然会导致早泄和阳痿，甚至造成不育。在《黄帝内经》中说：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。因此，为了预防身体出现各种 ...[详情]

【配方】冬虫草10克，虾仁30克，生姜、食盐、味精和清水各适量。【制作】将虫草和虾仁略洗，放入砂锅内，加入清水，加适量生姜、食盐和味精调味。 ...[详情]

【配方】鹿鞭100克，狗肾10克，枸杞子10克，菟丝子10克，巴戟天5克，猪肘肉80克，肥母鸡肉80克，生姜、葱白、绍酒、花椒、食盐、胡椒粉 ...[详情]

【配方】芡实30克，清水适量。【制作】将芡实淘洗干净，放在锅中，加入清水。先用武火煮沸，再用文火煮熬30分钟左右，至芡实熟烂即可。【方解】本 ...[详情]

【配方】泥鳅250克，虾50克，生姜1片，盐、清水各适量。【制作】① 将泥鳅去除内脏，洗净；虾去壳须、足、尾，洗净，与泥鳅一同放入锅内。② ...[详情]

【配方】麻雀蛋40只，羊肉250克，精盐、味精、葱、姜、胡椒各适量。【制作】将羊肉洗净后，与麻雀蛋、精盐、味精、葱、姜、胡椒一并放入锅内，加 ...[详情]

【配方】黑补骨脂、黑大豆各30克，黑芝麻15克，猪脬（膀胱）1个。【制作】将黑补骨脂、黑大豆和黑芝麻用冷水浸泡2小时，放入洗净的猪脬内，扎紧 ...[详情]

【配方】韭菜籽30克，生地30克，干姜15克，清水适量。【制作】上药加适量清水浸泡30分钟，取出放锅中，加入适量清水，防火上煎30分钟，滤渣 ...[详情]

【配方】羊肉150—250克，鱼鳔50克，黄芪30克，盐、姜、葱、清水各适量。【制作】将羊肉洗净切块，和鱼鳔、黄芪同水煮，一同放锅内，加入适 ...[详情]