春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

生活中，大家对中医养生的方法越来越重视，如通过中医来增强抵抗力、调节体质、祛风散寒、抗衰老等。其中，在中医里面刮痧养生效果最好的一种方式，通 ...[详情]

因为怀孕和月经，女人一生失血实在太多了，失血过多会出现精神不济、面色苍白、身体无力等症状，女人如果血不足，就会面色无华，看起来灰扑扑没有精神 ...[详情]

现代社会生活节奏快，很多女性因为工作忙，月经期间也胡乱吃饭，这对身体是有伤害的。每个月大姨妈驾到的那几天，是女性身体最虚弱的时候，适当对饮食 ...[详情]

总能听到身边女性朋友的抱怨，为什么女性天生就会有这么多的专属疾病?这是因为女性的生理功能比较特殊，如果平时不注意养护，很容易诱发疾病。因此， ...[详情]

十个男人九个虚，肾虚伤害了多少男人的心。其实，不光男人怕伤肾，女人也怕伤肾，肾不好不仅会让你女性皮肤变得苍白、暗黄，还会导致月经不调，甚至不 ...[详情]

芝麻茴香牛肉汤 【配方】牛肉400克，芝麻25克，小茴香15克，盐、清水各适量。【制作】① 牛肉洗净，切块。② 芝麻、小茴香分别放入净锅 ...[详情]

金针菇肉丝羹 【配方】瘦肉150克，金针菇50克，冬菇4个，上汤、精盐、酱油、糖、香油、粟米粉、蒜蓉各适量。【制作】① 瘦肉洗净，切丝，用 ...[详情]

鲍鱼萝卜汤 【配方】白萝卜600克，干鲍鱼片80克，猪展460克，陈皮1/4个，姜2片，盐、清水各适量。【制作】① 干鲍鱼片用清水浸1小时 ...[详情]

八卦汤 【配方】净龟肉250克，麻油15克，姜1片，油、葱白、盐、清水各适量。【制作】① 将龟肉切成1.5厘米宽，3厘米长的块，葱白切段； ...[详情]

核心提示：当蛋白质或能量不足时就会发生蛋白质-能量营养不良症，它也是临床上最常见的营养缺乏症，当蛋白质严重不足时，甚至可能危及生命。那么，蛋 ...[详情]

老人哮喘需调整，核桃水晶来帮忙【出诊记】社区里面的老年人表演团有一位刘爷爷，是经常唱戏的人，最近几年排练时总会不时咳嗽，而且还会气喘不断。一 ...[详情]

父母的健康是子女们最关心的事情，但是老人们在生活中会遇到各种问题，缺钙是最常见的!老人如何补钙呢，补钙吃什么好呢，其实老人补钙从日常生活中的 ...[详情]

老人补钙靠什么食物呢？老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食 ...[详情]

现代的年轻人都不喜欢自己烧菜，尤其是白领都是在外面吃或者是打包回来的，而外面使用的食用油都不是很好的，所以女性朋友最好是每天喝上一杯美容养颜 ...[详情]

久坐办公室对身体其实是一种慢性损耗。在办公钱，可以为自己泡杯养生茶，既好喝，又养生。下面小编为大家介绍几款简单好喝的养生茶。1、木瓜养生茶： ...[详情]

上班族吃什么防辐射？天天面对着电脑，不光伤眼而且还有辐射，所以在平时的生活中更要多吃新鲜水果和蔬菜。水果是女人们的美容法宝，不同的水果美容功 ...[详情]

白领养生七大必备美食，怎么样才能预防亚健康呢？随着中国经济发展，白领经常要加班熬夜，其实就是最伤神的。那么怎么利用休息的时候调理身体呢？白领 ...[详情]

转眼又到了年底，对于不少上班族来说，年中和年底是一年中最繁忙的季节，加上冬季反反复复的降温，年底成为了白领们的健康最容易出问题的时候，比如比 ...[详情]

养生保健是现代生活中比不可少的部分，很多的人都明白养生的重要性，工作的忙碌常常让我们忽视了身体的健康!上班族养生需要从哪些方面注意呢，上班族 ...[详情]

【花生】久坐办公的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐着办公，患心血管疾病的可能性会高出很多，常吃核桃等坚果类食物能使发病几率降低 ...[详情]

【眼疲劳多吃枸杞】上班族成天盯着电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。吃枸杞护眼最好且最 ...[详情]

早餐时三餐中最重要的一顿，可是白领们常常没有时间吃早餐。小编为您推荐了几款简单的早餐，白领们也有属于自己的早餐食谱大全哦! 【营养早餐 ...[详情]

上班族日常要多吃以下几招护眼的水果蔬菜哦。※胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有 ...[详情]

黄芪猴头菇汤 【配方】猴头菇150克，黄芪30克，嫩鸡肉250克，小白菜心100克，生姜、葱白、食盐、胡椒面、绍酒、清汤各适量。【制作】① ...[详情]

【配方】人参10克，干贝、熟猪肚各30克，鲍鱼50克，冬笋60克，水发海参、鸡肉各300克，干蟹黄、水发口蘑、海米各20克，猪肋肉200克， ...[详情]