新妈妈产后坐月子，身体虚弱，活动量较小，适宜吃易消化的流质食物，进食较硬的食物容易造成消化不良。[详情]

功效|本方益气养血，可有效改善产后体虚症状，有利于女性产后身体的恢复。[详情]

功效|本方可补中益气，对产后体质虚弱、面色苍白、神疲乏力者有很好的调理作用。[详情]

高血糖新妈妈坐月子时饮食要求与其他新妈妈不同，如何通过饮食有效控制血糖，使新妈妈和宝宝安全度过月子期，是高血糖新妈妈月子期间需要注意的关键问题。[详情]

乙肝新妈妈是产后护理的特殊群体，因此乙肝新妈妈产后饮食要安排得当，作为家人也要了解乙肝新妈妈产后的饮食宜忌。[详情]

合理饮食是预防和治疗高血压的关键。因此，高血压的新妈妈产后需要特别注意饮食，加强自我保健。高血压新妈妈产后坐月子宜注意以下几点。[详情]

坐月子期间的饮食关系到新妈妈产后的恢复。那么素食新妈妈在产后应该如何吃呢?[详情]

高龄新妈妈由于已错过了最佳生育年龄，身体状况较年轻的新妈妈而言要弱一些，因此很多高龄新妈妈需要通过坐月子期间的饮食来调理身体，但是一部分高龄新妈妈在月子饮食上存在着一定的误区。[详情]

坐月子期间，新妈妈实行母乳喂养应忌食回乳的食物。[详情]

新妈妈产后少乳，首先想到的是喝肉汤，其实吃一些具有催乳功效的蔬菜也是有效果的，这样既保证了宝宝的营养，又能促进恢复苗条身材![详情]

水果中含有丰富的维生素和矿物质，新妈妈产后适当吃一些水果不但有利于消化、排泄以及乳汁的分泌，而且还有利于身体恢复和增加抗病能力。但是新妈妈产后不能仅依赖吃水果促进乳汁分泌。[详情]

很多新妈妈抱怨，产后为了让小宝宝喝上健康的放心奶，自己似乎就变成“奶牛”了。家人为了小宝宝的健康着想，也会给新妈妈烹调各种催奶汤，让新妈妈看到都害怕了。有的新妈妈喝了之后，奶没增加多少，体重反倒增加了 ...[详情]

新妈妈产后哺乳，需要补充充足的营养，皮肉汤、猪蹄汤、公鸡汤、鲜鱼汤等都是新妈妈产后下奶的首选佳品。因为这些汤中含有丰富的水溶性营养，极易被人体吸收利用，同时有利于新妈妈体力的恢复和乳汁的分泌。[详情]

新妈妈产后哺乳，需要补充充足的营养，皮肉汤、猪蹄汤、公鸡汤、鲜鱼汤等都是新妈妈产后下奶的首选佳品。因为这些汤中含有丰富的水溶性营养，极易被人体吸收利用，同时有利于新妈妈体力的恢复和乳汁的分泌。[详情]

分娩给新妈妈的身体留下了伤口，身体虚弱的新妈妈产后应该补充充足的营养，让身体恢复得更陕。产后伤口的恢复需要从饮食入手，下面为新妈妈介绍几款促进伤口愈合的食方。[详情]

新妈妈生产过程失血过多，产后身体虚弱，很容易造成贫血。因此产后饮食调养尤其重要。[详情]

新妈妈产后要想让伤口恢复得更快，应及时补充营养，例如维生素E。维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合若与维生素C合并使用，二者相辅相成，能加快伤口愈合。另外，新妈妈产后适当补充维生素E可以促进乳汁的 ...[详情]

新妈妈产后要想让伤口尽快愈合，就要多补充维生素，例如维生素A。维生素A能促进伤口愈合。[详情]

叶酸是蛋白质和核酸合成的必需因子，人体的血红蛋白、红细胞、白细胞的快速增生及氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢都离不开它。成人宜每日摄取180～200微克，哺乳期的新妈妈在头6个月每日需要摄取 ...[详情]

新妈妈分娩过程中失血过多，很容易导致产后贫血。因此，新妈妈产后需要及时补血，否则产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的健康成长。以下是为新妈妈准备的几款补血食方。[详情]

铁对于人体血液的合成及身体组织的新陈代谢十分重要。为预防缺铁性贫血，哺乳期新妈妈每日建议摄取量为45毫克。因此，新妈妈应多食含铁的食物。[详情]

分娩之后新妈妈的首要任务就是好好休养、恢复身体，这其中就包括因生产而造成的伤口复原。无论是自然分娩还是剖宫产，都会留下伤口。新妈妈产后如何通过饮食调节让身体组织快速恢复、使伤口快速愈合，并且不再感到疼 ...[详情]

新妈妈产后补血应多吃含优质蛋白质的食物，蛋白质是血红蛋白合成必需的物质，富含氨基酸，可以促进铁元素的吸收。奶制品、豆制品等优质蛋白都是良好选择。[详情]

产后没食欲，再美味的食物也没兴趣怎么办?不吃饭，哪有充足的口粮供应给宝宝呢?为让宝宝的口粮不受影响，让新妈妈吃饭更香，作为家人，应该学会几道开胃美食，挑动新妈妈的味蕾，让新妈妈大快朵颐。[详情]

凉拌菜、啤酒和烧烤，是夏天消暑必备佳品。夏天清凉可口的凉菜成为了人们餐桌上常见的食物。[详情]