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健康养生，百病不愁
坐月子要注意宜吃含维生素A的食物
来源：国医小镇发布时间：2016/6/2
导读：新妈妈产后要想让伤口尽快愈合，就要多补充维生素，例如维生素A。维生素A能促进伤口愈合。
新妈妈产后要想让伤口尽快愈合，就要多补充维生素，例如维生素A。维生素A能促进伤口愈合。
维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白的合成中都起重要作用。新妈妈产后体内缺乏维生素A不利于伤口愈合。同时，维生素A也是一种抗氧化营养素，有美白皮肤的作用。新妈妈产后及时补充维生素A既能加快伤口愈合又能美白。
富含维生素A的食物有：梨、苹果、枇杷、樱桃等水果；马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等蔬菜；绿豆、大米、胡桃仁等食物。另外动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)、禽蛋、鱼肝油等也是富含维生素A的食物。
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原标题：坐月子要注意宜吃含维生素A的食物 
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