乙肝新妈妈坐月子饮食宜忌

乙肝新妈妈是产后护理的特殊群体，因此乙肝新妈妈产后饮食要安排得当，作为家人也要了解乙肝新妈妈产后的饮食宜忌。

总的来说，乙肝新妈妈产后饮食宜忌主要有以下几点。

饮食宜清淡：给乙肝新妈妈做饭的时候，应少放油，注意烹调方法，增进食物的色、香、味，以达到促进食欲的目的。

宜吃富含优质蛋白质的食物：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝新妈妈应在病情好转时逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，例如牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等，以利于肝细胞的再生和修复。另外，一般而言，每天摄入蛋白质的量以1～1.5克／千克体重为宜。

宜补充微量元素：一般而言，乙肝患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此乙肝新妈妈宜在产后及时补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、枸杞子等。

宜补充充足的液体：乙肝新妈妈产后应多喝一些果汁、米汤、蜂蜜水、西瓜汁等液体饮料，以加速毒物排泄，保证肝脏的正常代谢功能。此外，假如新妈妈产后消化不良，不妨多进食一些流质或易消化的食物，如清淡的粥、豆腐类食物等。

忌暴饮暴食：乙肝新妈妈产后暴饮暴食易对肝脏、胃肠功能等造成损伤，因为乙肝新妈妈产后消化功能有所减弱，吃得过饱容易导致消化不良，也会加重肝脏负担。因此，乙肝新妈妈产后宜少食多餐，进食八分饱即可。

忌吃油腻、油炸、生冷、刺激性食物：乙肝新妈妈产后应尽量避免吃过于油腻的食品。同时要少吃油炸、生冷、刺激性食品。另外，像肉汤、鸡汤等含氮浸出物高的食品也应尽量避免，以免加重肝脏负担。