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冬季养生药膳—枸杞肉丝
来源：国医小镇发布时间：2014/12/2
导读：【原料】枸杞子100克，瘦猪肉500克，竹笋100克，猪油30克，食盐、白糖、料酒、麻油、干淀粉，味精、酱油各适量。 【制作】将瘦猪肉洗净，去筋膜，切成2寸长的丝，育笋切成同样长的丝，枸杞子洗净待用。炒锅加猪油烧热，肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入白糖、酱油、盐、味精…
【原料】枸杞子100克，瘦猪肉500克，竹笋100克，猪油30克，食盐、白糖、料酒、麻油、干淀粉，味精、酱油各适量。
【制作】将瘦猪肉洗净，去筋膜，切成2寸长的丝，育笋切成同样长的丝，枸杞子洗净待用。炒锅加猪油烧热，肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入白糖、酱油、盐、味精搅匀，投入枸杞子，翻炒几下，淋入麻油，起锅即成。
【用法】佐餐食，作菜肴。
【效用】滋阴补肾，健身明目。适用于体虚乏力、神疲，肾虚目眩、视物摸糊、阳痿、腰痛等。也可作强身益寿之用。
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原标题：冬季养生药膳—枸杞肉丝 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！