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月子,医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间,因此我们就把产褥期定到产后的六周,这段时间叫做产褥期,民间俗称“月子”。
  • 月子穿衣有讲究

    ●衣着应宽大舒适 有些产妇怕产后发胖、体形改变,故穿衣以紧为主,有的穿牛仔裤,塑身衣,这些装束都不利于血液流畅。产妇在月子期衣着应略宽大,贴身衣服以布衣为好,腹部可适当用布裹紧,以防腹壁松弛下垂,且 ...[详情]

    2015/5/19来源:国医小镇
  • 产妇应当注意产褥期卫生

    产褥期卫生是预防产褥感染的重要措施,也是产后保健不可忽视的内容。 产褥期卫生包括以下几方面。 (1)会阴卫生。为防止感染,产后要经常冲洗会阴或用专用的清洁盆清洗,每天至少清洗两次,用温开水即可。若有会 ...[详情]

    2015/5/19来源:国医小镇
  • 产后注意什么

    ★产后如何注意饮食卫生 饮食要讲卫生,对产妇来说非常重要,如果不讲究饮食卫生,就可能病从口入,轻者可引起腹泻,重者可发生食物中毒,甚至危及生命。为此,饮食要确保安全,需注意以下几点。 (1)选购新鲜 ...[详情]

    2015/5/19来源:国医小镇
  • 剖宫产产妇在饮食方面要注意什么

    一般来说,准妈妈进行剖宫产手术6小时后,待肠道恢复正常蠕动,才可以进食。产妇应该在排气(俗称放屁)后,先喝一些白开水、果汁或汤类等流质食品。当产妇没有腹胀或呕吐等情况出现时,便可以吃一些稀饭、挂面和, ...[详情]

    2015/5/19来源:国医小镇
  • 产后饮食宜忌

    ★产后是否应少吃太咸、太酸的食物 不少女性产后有乳房下垂的现象,很多人认为是给婴儿喂奶的缘故,其实,这并不是主要原因。除乳房外,其他部位如眼皮、脸颊、颔、上臂、腹、腿等所有肌肉都会出现松弛及产生皱纹的 ...[详情]

    2015/5/19来源:国医小镇
  • 产妇补铁宜吃哪些食物

    产妇分娩后气血亏损,体质虚弱,面色苍白,有的可出现贫血。因此,分娩后的女性膳食调理要有侧重,除了吃些鸡肉、猪肉、牛肉、鸡蛋外,在1~3个月内要多吃些富含铁的食物,如猪血、猪肝、黑木耳、大枣等。 ...[详情]

    2015/5/19来源:国医小镇
  • 产后饮食注意什么

    ★产后吃水果应注意什么 产妇在产后吃些水果,可补充自身和哺乳所需要的维生素及矿物质,还可以防止便秘。但产后女性吃水果要注意以下几点。 (1)产妇吃水果最好是在饭后。因为饭后胃内有刚吃进的食物,就不会因 ...[详情]

    2015/5/19来源:国医小镇
  • 什么样的食谱适合新妈妈

    月子期是女性的特殊生活阶段,对饮食要求是富于营养且容易消化,逐渐适应逐步增加,不可突击性增加。 产妇每天需要的热量约为3000千卡,其中应包括蛋白质100~200克,相当于每千克体重2克;钙2克,铁1 ...[详情]

    2015/5/19来源:国医小镇
  • 产后饮食禁忌

    ●产后忌马上节食 产后马上节食有伤身体。特别是需要哺乳的产妇更不可马上节食,产后所增加的体重,主要为水分和脂肪,如哺乳,这些脂肪根本就不够。产妇每天最少要吸收2800千卡的热量才能满足需要。 ...[详情]

    2015/5/18来源:国医小镇
  • 产后怎样补充营养

    一般而言,凡营养丰富的食物,月子里均可食用,如各种肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等,均无特殊禁忌。具体而言,下面一些食物不应缺少。 (1)鸡蛋。鸡蛋中蛋白质及铁含量较高,并含有许多其他营 ...[详情]

    2015/5/18来源:国医小镇
  • 剖宫产术后要注意什么

    (1)休息。由于手术创伤及麻醉药物的作用,术后产妇极度疲劳,此时应注意休息,不要和他人过多地交谈。 (2)饮食。术后一般不需要禁食。在术后1~2天可进食一些流质饮食,如小米粥、菜汤等,但不要吃 ...[详情]

    2015/5/18来源:国医小镇
  • 孕10月饮食营养

    怀孕第10个月,准妈妈胃部不适之感会有所减轻,食欲随之增加,因而各种营养的摄取应该不成问题。但是,最后阶段准妈妈往往因为心理紧张而忽略了饮食,很多准妈妈会对分娩过程产生恐惧心理,觉得等待的日子格外漫长 ...[详情]

    2015/5/12来源:国医小镇
  • 孕9月饮食营养

    进入本月,准妈妈的胃部仍会有挤压感,所以每餐可能进食不多,因此不能充分摄取维生素和足够的铁、钙。这时可以适当加餐,以保证摄入营养的总量。 第9个孕月里,必须补充维生素和足够的铁、钙和充足的水 ...[详情]

    2015/5/12来源:国医小镇
  • 孕8月饮食营养

    怀孕进入第8个月,細妈会因身体笨重而行动不便。子宫此时已经占据了大半个腹部,准妈妈的胃部被挤压,饭量受到影响。在这个时期,母体基础代谢率增至最高峰,而且胎儿生长速度也达到最高峰,应该尽量补足因胃容量减 ...[详情]

    2015/5/11来源:国医小镇
  • 孕7月饮食营养

    本月是孕中期最后时期,各方面情况与前一个月相差不大。但是本月准妈妈常出现妊娠高血压综合征,所以在饮食方面需要格外小心。 不宜多吃动物性脂肪,减少盐的摄入量,日常饮食以清淡为佳,忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的 ...[详情]

    2015/5/11来源:国医小镇
  • 如何补充营养

    准妈妈在妊娠的各个时期都需要补充不同的食物来增强自己的体质,以助优生。我国现在有妊娠反应的准妈妈在孕早、中期的摄入水平又较无妊娠反应的准妈妈明显偏低。因此,准妈妈选择营养丰富的食品纠正偏食至关重要。 ...[详情]

    2015/5/8来源:国医小镇
  • 怀孕期间注意补充哪里营养

    ●妊娠中期要合理补充矿物质 矿物质是构成人体组织和维持正常生理功能的必需元素,如果准妈妈缺乏矿物质,就会导致妊娠合并贫血、小腿抽搐、出汗、夜惊等症状,胎儿先天性疾病发病率增加。因此,准妈妈应注意合理 ...[详情]

    2015/5/8来源:国医小镇
  • 准妈妈应多吃粗粮

    准妈妈的膳食宜粗细搭配、荤素搭配,不要吃得过精,造成某些营养元素吸收不足。很多粗粮有着意想不到的食疗作用,准妈妈可多吃。 ●玉米 玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多 ...[详情]

    2015/5/7来源:国医小镇
  • 准妈妈不宜食用的食物

    (1)含咖啡因的饮料和食品。准妈妈大量饮用含咖啡因的饮料和食品后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。 (2)辛辣食物。辣椒、胡椒、花椒等调味 ...[详情]

    2015/5/7来源:国医小镇
  • 孕3月饮食营养

    本月是准妈妈补充营养的关键时期。由于胎儿体积尚小,所需的营养不在于量的多少,而在于质的好坏,尤其需要含蛋白质、糖类和维生素较多的食物。受孕11周以后,由于胎儿迅速成长和发育,需要的营养也日渐增多。从这 ...[详情]

    2015/5/7来源:国医小镇
  • 准妈妈避免不良的饮食习惯

    ●准妈妈不宜饮碳酸饮料 在怀孕期间,不要大量饮用咖啡、浓茶和可乐类饮料。这些饮料中大都含有较多的咖啡因,而咖啡因是一种中枢神经兴奋药物,虽然毒性不大,排泄较快,但对准妈妈和胎儿仍有不良作用。口服咖啡因 ...[详情]

    2015/5/6来源:国医小镇
  • 孕前饮食

    ★孕前饮食营养 计划怀孕的女性在怀孕前补充全面均衡的营养十分重要。女性营养不良,可导致不孕。这是因为,女性是否健康以及营养是否充足,直接影响着卵子的活力。例如,严重营养不良的女性会导致闭经继而 ...[详情]

    2015/5/5来源:国医小镇
  • 新生儿童秃怎么办

    有的新生儿出生后,头皮光秃秃的,有的只稀稀拉拉长着几根又黄又软的头发,俗称“童秃”,这是正常的现象。新生儿出生时头发多少本来是有差别的。胎儿在子宫里发育到5~6个月时,全身就有了浓密的胎毛,以后再逐渐 ...[详情]

    2014/12/24来源:国医小镇
  • 新生儿鹅口疮怎么办

    有些新生儿口腔黏膜会长出一些像奶块一样的东西,类似积存在黏膜上的稀粥残渣,不易擦掉,严重时会连成一片,布满口腔两侧、舌面、上颚,甚至蔓延到新生儿的咽喉后壁、食管、肠道、喉头、气管、肺等部位。这就是人们 ...[详情]

    2014/12/24来源:国医小镇
  • 新生儿肺炎怎么办

    新生儿在新生儿时期最常见的呼吸道感染疾病就是新生儿肺炎,防治新生儿患肺炎,妈妈要注意新生儿的日常饮食和起居的卫生。 ※新生儿肺炎的主要表现 ●新生儿口吐白沫、精神委靡、不吃奶或吃奶易呛易呕吐。 ●面色 ...[详情]

    2014/12/24来源:国医小镇
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