夏季养生要养心，多吃安神养心的食物对身体有利。那么安神养心的食物有哪些呢？下面为您介绍12种安神养心的食物，帮你赶走失眠、烦躁。安 ...[详情]

“药食相配，药借食力，食助药威”，经常食用药膳，具有很好的养生功效。但药膳养生也需根据个人的体质选择适合自己的药膳。体质，是指在人的生命过程 ...[详情]

利用药膳食疗保护心脏是祖国传统医学中的一大特色。根据药食同源的原则，采用药物与食物相结合，制作出许多有助于保护心脏功能的药膳食疗方剂，这些方 ...[详情]

心脏对于我们的重要性很多人都是知道的，所以保护心脏是非常重要的，而保护心脏的方法是很多的，有饮食、运动等，还有一些小妙招等。然而在众多的方法 ...[详情]

人体是一个统一的整体，各部位分工合作，唯有协调配合才能保证身体健康无病。要想百病不生，必须得疏通气血；要想气血通畅，必须让五脏健康运作；要想 ...[详情]

冠心病是脂肪物质的沉积，使冠状动脉管腔变窄或梗死，影响冠状动脉的血液循环，使心肌缺血、缺氧而造成高血压、高血脂、内分泌疾病。而生气、劳累、紧 ...[详情]

午饭前适合喝什么汤？中医强调，要喝肉汤。这里的肉汤可以是鸡汤、牛筋汤、猪蹄汤、鱼汤、肉皮汤、羊蹄汤、牛肉汤、排骨汤等。[详情]

膳食中热量和各种营养素须能满足人体生理和劳动的需要，即膳食中须含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及微量元素、水和膳食纤维等人体必需的营养 ...[详情]

心脏病忌暴饮暴食。不良饮食习惯会对健康造成损害是众所周知的事情，但与朋友聚会，开心地吃喝是难免的。[详情]

①多吃杂粮、粗粮。杂粮、粗粮营养齐全，而且B族维生素含量丰富，其中的纤维素比精米精面含量多，纤维素有益于心脏，所以这类食物应多吃。[详情]

川芎性温，味辛，归肝、胆、心包经。川芎的主要功效是活血行气、通经止痛。川芎中的有效成分主要是川穹嗪，可以扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，降 ...[详情]

葛根性凉，味甘辛、归脾、胃经，具有升阳解肌、透疹止湾、除烦止温的功效。葛根中的主要有效成分是葛根素，能够扩张冠状动脉、降低血压，是临床上治疗 ...[详情]

桂枝性温、味辛甘，能够发汗解肌、温经通脉。桂枝中的有效成分主要是桂皮油中的桂皮醛和桂皮乙酸酯，有抗菌、抗病毒、利尿、解热、镇痛的功效，能够扩 ...[详情]

绞股蓝性寒，味苦，具有清热解毒、消肿利尿的功效。绞股蓝能够保护血管内壁细胞，防止动脉粥样硬化，降低血黏稠度、调整血压、预防血栓形成，起到保护 ...[详情]

肥肉中油脂的含量多为饱和脂肪酸，长期食用不仅会导致消化不良，还会与体内的胆固醇结合堆积于血管壁上，导致管腔变窄。[详情]

牛奶含有人体极易吸收的蛋白质和人体所需的氨基酸，是一种营养丰富的饮品。牛奶有利尿、降血压、降血脂的作用，非常适合心肌梗死患者饮用。[详情]

紫菜中含有的B族维生素和维生素C能够增强血管弹性，防止出血，还能促进坏死心肌的愈合；[详情]

虾米中含有B族维生素、烟酸和碘。B族维生素能够维持毛细血管壁正常的渗透性，增强血管壁的弹性和韧性；烟酸可以软化血管，预防血栓的形成；碘能减少 ...[详情]

核桃富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能保护心脏，降低患心脏病的风险，对于心肌梗死有预防功效。[详情]

猪瘦肉是一种低脂肪、低胆固醇的食物，蛋白质含量比较多，食用猪瘦肉既不用担心会堵塞血管，又能够补充蛋白质，适合心肌梗死患者食用。[详情]

柠檬含有丰富的维生素C和B族维生素，能够增强血管弹性，防止出血，还能促进坏死心肌的愈合，适合心肌梗死患者食用。[详情]

猕猴桃含有丰富的维生素C，能够改善血管弹性，防止出血，还能促进坏死心肌的愈合，适合心肌梗死患者食用。[详情]

蘑菇性微寒，味甘，具有补脾益气、润燥化痰的功效，常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、体倦乏力、咳嗽气逆等症。蘑菇含有维生素C，能够改善血管弹性，防 ...[详情]

扁豆含有的B族维生素和维生素C能够增强血管弹性，防止出血，还能促进坏死心肌的愈合。其所含烟酸可以软化血管，预防。血栓，形成。因此，扁豆适合心 ...[详情]

茼蒿性温，味甘、涩，归肝、肾经，含有维生素A、β-胡萝卜素、维生素c和多种氨基酸，具有平补肝肾、宽中理气的作用，适合心肌梗死患者食用。[详情]

玉米中含有卵磷脂和维生素E，还含有丰富的亚油酸，能够有效降低血清胆固醇，预防冠心病、高脂血症和动脉粥样硬化症引发的心肌梗死。[详情]