夏位春季之后，万象昌盛之时。《素问四气调神大论》中说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气 ...[详情]

材料：紫薯、鲜牛奶、酸奶、薄荷。做法：1、紫薯上蒸锅蒸熟。2、剥皮用勺子碾成泥。3、薯泥显干的话加点鲜牛奶搅拌均匀。4、用模具刻出你喜欢的图 ...[详情]

湿气重最常见的表现就是会引起长痘痘，因为湿气会引起体内内分泌的失衡，造成脸上油腻，从而引起痘痘。除此之外，湿气重的人还会出现困倦、身体四肢沉 ...[详情]

夏季是最炎热我们除了注意防晒我们还应该注意什么，保养和饮食上我们应该多吃一些水分大可以多喝一些粥，那么今天就给大介绍夏天养生喝的两款粥和一些 ...[详情]

在酷热的夏日，如果可以喝上一杯清热解暑的绿豆粥，那么肯定是特别的舒服的。大部分人会在夏季的时候制作绿豆粥的，这也是夏季抵抗热浪的必备佳品了。 ...[详情]

在饮食上有这么一种说法，红色补心，而夏季人体汗液较多，营养成分易流失，会让心受损，所以我们应该在夏季吃一些红色的食物补心。番茄就是非常好的选 ...[详情]

夏季为阳性季节，其特点是湿热，所以夏天人的心与脾两种器官比较薄弱，易火上心头，湿气虚脾。所以在这个季节养生我们需要清火祛湿，吃一些温和的流质 ...[详情]

大部分人都有这样的体会，虽然说出汗是一件特别正常的事情，但是一到夏天就真的是汗如雨下，对于一些女性来说的话，更是会花了妆容。其实大家是可以从 ...[详情]

在这炎热的天气里我们每天都需要给身体补充大量的水分，这样才能体力充沛!那么，夏天养生要喝哪些汤比较合适的呢?下面的7种汤水，是最适合夏季养生 ...[详情]

夏季里天气一热，人就容易上火，容易感到烦躁。在中医里，这些都是心火盛的表现。夏天里面，我们就是要多吃具有清热降火，滋润人体的“养心”食物。这 ...[详情]

夏季是四季中气候最炎热的一个季节，此时人体的新陈代谢就会变得活跃，给人的感觉就是燥热，那热自然要以凉来应对，那么夏季养生都需要做些什么呢？下 ...[详情]

1、河蚌河蚌清热滋阴，适宜阴虚内热之人食用，诸如消渴，口干舌燥，目赤者;治烦热，适宜甲状腺机能亢进者;消渴，适宜炎夏季节烦热口渴时食用;可治 ...[详情]

夏季时节，时值乾卦，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对于人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气 ...[详情]

日常生活中，喝粥也是养生方法之一，粥不但美味并且营养价值非常的丰富，根据不同的材料可以做出不同的味道的粥，当然这些粥的营养价值也是不同的。而 ...[详情]

夏季养生食谱有哪些?夏季天气炎热，高温天气不断，让人没胃口，不妨吃些清淡家常菜。你在找夏季养生家常菜的菜谱?不用急，今天为你推荐六款夏季养生 ...[详情]

夏天吃什么容易减肥?苗条的身材一直都是美女的追求，而夏天又是最显露身材的季节，减肥势在必行!那么，夏天吃什么容易减肥呢?试试以下介绍的食物吧 ...[详情]

夏天到了，很多人觉得味口不好，平时爱吃的食物也提不上兴趣，那么夏季吃什么能让人开胃？最让我们忽视的养生食材又是什么？夏季应该多吃哪些水果呢？ ...[详情]

进入夏季，天气炎热，夏季是一个非常重要的养生季节，而夏季养生，主要以养心为主。从饮食方面来看的话，就要多注意清淡、防暑，少吃冰冷的食物。那么 ...[详情]

炎炎夏日，让人很容易心烦意燥，火气大，食欲也有所下降，这些都是“夏日综合征”症状，那么该如何应对这些症状呢?需要调整餐桌上的食物，不仅要滋补 ...[详情]

夏天人体会严重失水，要及时补充水，因此在夏季饮食方面可通过喝汤来补充身体流失的水分，那么，夏季滋补养生汤有哪些呢？可试试下面小编推荐的这五款 ...[详情]

有的人一道夏季皮肤就瘙痒，挠破了也还是痒。这是为什么呢？为什么夏天皮肤更容易瘙痒呢？夏天皮肤瘙痒怎么回事？1.凉席 在凉席的缝隙中藏 ...[详情]

夏天来了，大家都喜欢吃些清凉的凉拌菜，那么哪些凉拌菜最健康呢？下面就看看专家怎么说吧！藕《本草纲目》称藕为“灵根”，常常食用能“令人心欢”。 ...[详情]

大家都知道一年有二十四节气，在小时候大家都有背诵节气歌的经历。现在夏天来临，在夏季时有一个节气叫做夏至，人们通常只知道有这么个节气，但不知道 ...[详情]

炎炎夏日，常感倦怠无力、不思饮食或心烦意乱吗?这可能是由于出汗太多，导致体内缺钾而引起的。夏季应该多吃些含钾丰富的食物。最佳蔬菜——紫菜紫菜 ...[详情]

对于我们上班族来说，每天早晨都睡到很晚，几乎是没有吃早餐的习惯，而中午由于工作忙碌，午餐就凑凑合合的吃了，只有到了晚上才会吃一顿饱饱的晚餐。 ...[详情]